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15 prestations de santé étonnants du coing

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Les fruits sont une partie importante d'un régime alimentaire sain. Ils sont riches en nutriments essentiels qui sont nécessaires à notre corps à rester en bonne santé. Alors que les fruits comme les mangues, les oranges, les bananes, ananas, pastèques, raisins, pommes, etc., sont couramment consommés par nous tous, il ya certains fruits, dont la plupart d'entre nous ne sont pas conscients de. Quince est un de ces rares fruits, qui sont chargés en nutriments et peuvent vous fournir avec plusieurs avantages pour la santé.

Quince est fondamentalement un fruit parfumé appartenant à la famille des Rosaceae, qui comprend également les pommes et les poires. Il est originaire des régions tempérées chaudes de l'Asie du Sud-Ouest. Quince est un fruit de saison et est disponible à partir de l'automne à l'hiver. A maturité, ce fruit est jaune doré en couleur et ressemble à une poire en forme. Il a une surface floue qui est similaire à celle des pêches et un jaune, chair granuleuse lumière avec plusieurs graines dans le centre. Il a une saveur acidulée et est rarement consommés crus. Il est souvent cuit ou congelé pour éliminer son acidité. En fait, il est utilisé dans les recettes traditionnelles du Moyen-Orient et les régions méditerranéennes où il est à l'étuvée avec de l'agneau, de chèvre et de porc. La variété de coing asiatique, étant plus souple et plus juteux, est souvent utilisé pour faire des confitures et des gelées. Parfois, il est également utilisé pour donner goût acidulé à la tarte aux pommes traditionnelle.

Bienfaits pour la santé de coing fruits:

Comme la plupart des fruits, coing est riche en nutriments comme les vitamines A, B et C, de fibres, ainsi que des minéraux comme le potassium, le cuivre, le sélénium, le zinc, le phosphore, le calcium, le fer et le magnésium. Il est faible en gras. La valeur nutritive riche de coing rend bénéfique pour votre santé par les moyens suivants:

Propriétés 1. Anti-inflammatoires:

Fruit mûr de coing est une riche source de vitamine C, contribuant près de 25% de l'apport journalier recommandé (AJR). Vitamine C contribue à stimuler l'immunité et des aides dans le traitement de conditions inflammatoires. Il possède également des propriétés anti-allergéniques. Le fruit et son extrait de graines peuvent être utilisés pour traiter la dermatite atopique et la cystite. Il peut également être utilisé dans la préparation de produits alimentaires pour les personnes souffrant d'allergies.

2. bon pour la perte de poids:

Coing est faible en calories mais riches en fibres alimentaires. Une portion de 100 grammes de fruits frais de coing brut contient seulement 57 calories. Il est également faible en gras saturés, de sodium et en cholestérol. Toutes ces qualités en font un choix étonnant pour la perte de poids et la santé globale.

3. Treats Ulcères:

Les composés phénoliques présents dans coing chinois ont été trouvés pour être efficace dans le soulagement des ulcères gastriques. Jus de coing est également bénéfique pour les personnes souffrant d'ulcères gastriques. Il aide également dans le traitement des ulcères gastro-duodénaux comme siège du tractus gastro-intestinal.

4. Traiter les maux d'estomac:

Quince est un moyen efficace remède pour les nausées matinales. Quince, lorsqu'il est mélangé avec du miel, peut aider à traiter la colite, la diarrhée, la constipation et les infections intestinales. Sirop de coing est utilisé pour traiter les hémorroïdes.

5. Avantages: Antioxydant

Cette vante de fruits de propriétés antioxydantes étonnantes dues à la présence de composés poly-phénolique. Ces antioxydants combattent les radicaux libres présents dans le corps, ce qui ralentit le processus de vieillissement ainsi que la prévention des maladies cardio-vasculaires et accidents vasculaires cérébraux.

6. Treats nausées et vomissements:

Bouilli ou cuit coing soulage les nausées et les vomissements. Être un bon diurétique, il aide à éliminer l'accumulation de liquide.

7. Antiviral Propriétés:

La recherche a montré que le coing fruit est riche en propriétés anti-virales. Les composés phénoliques présents dans coing chinois possèdent une activité anti-grippe forte ainsi que des propriétés antioxydantes. Elle aide à protéger contre le rhume, la grippe et d'autres agents pathogènes viraux.

8. Il diminue la pression artérielle:

Être riche en potassium, coing aide à garder hypertension en échec.

9. abaisse le taux de cholestérol:

La consommation régulière de coing contribue à abaisser le LDL ou mauvais cholestérol dans le sang, en gardant le coeur en bonne santé.

10. Anticancer Propriétés:




Les propriétés antioxydantes de coing aident l'organisme à lutter contre les radicaux libres et de détruire les cellules cancéreuses malignes. Les granules dans la pâte de coing fruits contiennent des composés appelés tanins astringents catéchine et l'épicatéchine-à-dire. Ces tanins protéger vos muqueuses de cancers en se liant à des toxines et des produits chimiques cancérigènes dans le côlon.

11. soulage le stress:

Les différents antioxydants dans coing aide à soulager le stress et le maintien d'un esprit calme.

12. Traite hépatiques et oculaires Maladies:

La consommation régulière de coing est bénéfique pour ceux qui souffrent de maladies du foie et des yeux. En Chine, les graines trempées et bouillies de coing sont utilisés pour préparer une gelée, ce qui peut apaiser les problèmes oculaires, maux de gorge et de l'inflammation des muqueuses.

14. Prestations de graines de coing et de l'huile:

Quince semences sont efficaces pour guérir l'enrouement de la gorge et la trachée ainsi que d'autres affections. Son huile empêche la transpiration, fortifie le cœur et renforce le foie et l'estomac.

15. Autres avantages:

Jus de coing est utile dans le traitement des maladies cardiovasculaires, les maladies respiratoires, l'anémie, et l'asthme. La consommation régulière peut aider dans le traitement de la tuberculose, la dysenterie et d'insuffisance hépatique trop.

Comme tous les autres fruits, coing est également un complément efficace à votre régime alimentaire normal. Alors, pourquoi ne pas penser hors de la boîte et d'essayer quelque chose de nouveau?

Avez-vous déjà mangé coing? As-tu aimé? Partagez votre expérience avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.

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