Top 10 des moyens de stimuler la croissance des cheveux

Les cheveux sont non seulement une partie d'un aspect agréable. Les cheveux épais et en bonne santé est aussi un signe de bien-être global. Malheureusement, beaucoup de personnes dans le monde souffrent de différents types de problèmes de cheveux de nos jours. Outre les facteurs héréditaires et hormonaux, en changeant le mode de vie est aussi une des principales raisons des problèmes comme la perte de cheveux, la rupture, vieillissement prématuré, la matité, des pointes fourchues et la calvitie prématurée.

En outre, divers produits coiffants que beaucoup d'entre nous, appliquer de temps en temps aussi conduire à un état pauvre de la chevelure. De nombreuses études sur les causes de dommages aux cheveux ont montré comment l'utilisation de plus de divers produits de coiffure peut être préjudiciable.

Comment stimuler la croissance des cheveux - Top 10 des moyens

Pour une raison ou une autre, la plupart d'entre nous éprouvent la perte de cheveux incontrôlable. Parfois, nous rencontrons aussi le problème de la croissance des cheveux en pause. Découvrez comment vous pouvez favoriser stimuler la croissance des cheveux naturellement sans mettre beaucoup d'effort.

1. apport plus zinc et de fer:

La carence en zinc et le fer est une raison majeure pour une croissance des cheveux obstrué. Ajouter beaucoup de viandes maigres légumes verts, des antioxydants, et dans votre régime alimentaire normal. Choisissez et de manger ces aliments qui contiennent ces minéraux dans l'aisance.

2. Peignez vos cheveux trois fois par jour:

Saviez-vous que repousse des cheveux est possible simplement en peignant vos cheveux? Vous ne pouvez pas le croire, mais vous devez peigner vos cheveux au moins trois fois par jour. Commencez à partir des racines et continuer jusqu'à la pointe. Peignage donne le cuir chevelu d'un massage généreux, et contribue à améliorer la circulation sanguine. Peignage contribue également à rajeunir les follicules pileux.

3. Gardez le cuir chevelu et les cheveux propres:

Si vous voulez des cheveux épais et brillant, vous devez prendre bien soin d'elle. Utilisez un shampooing doux chaque jour alternative à garder le cuir chevelu et les cheveux propres. Huiler le cuir chevelu et les cheveux est une bonne idée, mais ne prenez soin de rincer l'huile correctement.

4. Réduire l'application de chaleur:

Redresseurs de cheveux peut être préjudiciable à la fois. L'application de cet outil mal peut être assez dangereux. Il pourrait conduire à des cheveux ternes pétillante vous pouvez difficilement réparer. Par conséquent, soyez prudent avant d'appliquer un redresseur. Ne jamais oublier d'appliquer un gel ou une crème hydratante avant d'appliquer le fer chaud, car il bloque l'humidité des cheveux. Le mieux que vous pouvez faire pour vos cheveux est de minimiser l'application de chaleur.

5. Nourrissez vos cheveux bien:

Certains aliments particuliers sont bon pour les cheveux. La consommation de ces aliments de temps en temps est sain pour la croissance des cheveux. Choisissez des aliments qui contiennent une quantité élevée de la biotine ou vitamine B7. Certains de ces aliments sont jaunes d'œufs, flétans, les noix, et les lentilles. Les huîtres, les légumineuses et crustacés contiennent une quantité riche en sélénium et le zinc, qui sont très bénéfiques pour la croissance des cheveux. Saumon, avocat, et les noix sont riches en oméga 3 acides gras, qui aident aussi à garder vos cheveux en bonne santé.

6. Yoga:

Yoga avantages tous. Toutes les personnes et tous les organes du corps sont fortement bénéficié par le yoga. Cheveux ne fait pas exception. Essayez le yoga pour la repousse des cheveux. Il aide stimuler les follicules pileux, ce qui contribue indirectement à la croissance des cheveux.

7. Choisir un bon salon:

Évitez l'expérimentation sur les cheveux. Essayez de visiter un salon de renom qui a formé les coiffeurs. Parage régulier contribue à la croissance des cheveux. Cependant, vous devez être sûr que la coupe est assez bon et vous convient.

8. Réduire l'application de produits de coiffure:

Essayez de ne pas se laisser emporter par les tendances de la mode. Les produits coiffants sont pas toujours bon pour la santé des cheveux. Surtout, les produits impopulaires et mauvaise application peut être dommageable pour les cheveux et le cuir chevelu.

9. comprimés multi-vitamines:

Comprimés multivitaminés sont utiles pour réduire le déficit de vitamines et de minéraux dans notre corps. Certains comprimés multi-vitamines sont disponibles qui aident à stimuler la croissance des cheveux. Vous pouvez les essayer pendant un mois pour de bons résultats.

10. Consultez un dermatologue:

Consultez un dermatologue si vous êtes incapable de contrôler la perte de cheveux ou de la croissance des cheveux après avoir essayé toutes ces solutions. Un expert dûment formé pourrait vous aider avec le bon type de médicament pour stimuler la croissance des cheveux.

Les cheveux, comme le reste de votre corps, a besoin de soins et d'attention. Pour vraiment beaux cheveux, vous avez besoin pour être en bonne santé de l'intérieur, mais aucune quantité de produits de soins capillaires pouvez-vous donner cela. Soins des cheveux a besoin d'une approche holistique qui inclut prendre soin de votre corps et l'esprit.