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Top vidéos youtube exercice 10 de culturisme pour les femmes


Quand les gens pensent à propos de la musculation pour les femmes, ils associent souvent d'avoir des muscles énormes qui ressemblent quelque peu semblable à bodybuilders masculins. Mais cette image est loin de la vérité! Femmes culturisme est pas d'avoir les plus grands muscles mais un corps qui est en forme, sculpté et maigre. Un corps tonique a toujours l'air naturel et attrayant, et qui est ce que la plupart des femmes devraient viser.

Top 10 Vidéos de culturisme exercice pour les femmes:

Il ya plusieurs façons dont vous pourriez travailler comme un constructeur de corps tous les jours, mais si vous êtes à la recherche de certaines directions et les aider ou si vous souhaitez faire de l'exercice à la maison, utiliser les vidéos YouTube suivants. Ils vont sûrement vous aider.

1. Pompe Junkies Workout:

La séance d'entraînement de pompe Junkies a été conçu pour tous ceux qui aiment les défis. Ces séances d'entraînement sont des professionnels et doivent une grande précision. Assurez-vous que vous suivez les instructions scrupuleusement. Soyez diligent avec cela et votre corps va changer rapidement!

2. fessiers et les jambes:

Cette vidéo est le meilleur quand il vient de travailler vos fessiers, les jambes et les cuisses. Ceux d'entre vous, qui estiment que les jambes ne sont pas assez tonique, faire bon usage des exercices présentés ici. Vous pouvez les modifier si elle est au-delà de vos capacités! Essayez de travailler votre chemin à elle.

3. épaule Workout Par Amanda Latone:

Fitness expert Amanda Latone connaît quelques-uns des meilleurs exercices pour les épaules et les a tous affiché dans sa vidéo. Vous trouverez muet cloche appuyez sur l'épaule, relance latérale / frontale, muet cloche rangée verticale, marteau épaule de force presse et d'autres exercices dans cette vidéo.

4. Chest séances d'entraînement avec Dana Lina Bailey:

Dana Lina Bailey est un professionnel absolu et est venu avec quelques très bons mouvements pour votre poitrine. Utilisez celles montrées dans la vidéo et de s'y tenir. Vous allez certainement voir les résultats!

Workout 5. Le Body Building Fesses:

Les femmes qui sont désireux de soulever leurs fesses et les serrer devrait certainement essayer la séance d'entraînement incroyable manifesté par modèle de forme physique Michelle Lewin. Même si elles ne sont pas faciles à faire, ils vont certainement vous aider à voir des changements plus tôt que vous l'imaginiez!

6. Weight Loss Workout Avec Musculation:

Si vous voulez perdre du poids et de construire des muscles maigres dans le même temps, cette séance d'entraînement est parfait pour vous. Pour ce faire, cinq fois par semaine et rappelez-vous de coller à lui. Mangez des charges sains et boire de l'eau. Vous devriez voir un changement dans un mois ou deux!

7. musculation Avec Pop sucre de remise en forme:

Quand il vient à l'entraînement en force pour les femmes, Pop sucre de remise en forme est la plus fiable. Ils sont professionnels et ont été une partie de cette activité depuis des années. Si vous faites leurs vidéos d'exercice une partie de votre vie, vous avez vraiment rien à craindre!

8. Jayme Bales Total Body Weight Training:

Une séance d'entraînement de poids corporel total est certainement quelque chose que vous ne devriez pas manquer. Avec une combinaison de cardio et d'aérobic, vous allez sûrement pour atteindre vos objectifs et de mettre en forme l'espace de quelques mois.

9. Force Training Fat Blasting Workout:

Le mélangeur entraînement de remise en forme se compose d'un échauffement cardio, la routine de force, refroidir et étirer. Vous aurez besoin d'haltères et un banc pour cela. Faire ces 6 jours par semaine et vous êtes bon pour aller.

Muscle formation de 10. Katie Lobliner:

Séance d'entraînement de Katie Lobliner concentre sur le corps supérieur et inférieur. Elles sont idéales pour toutes ces dames qui sont à la recherche pour de grands résultats dans un court laps de temps!

Bodybuilding ne vous fera pas tout moins féminine. Mais va sûrement ajouter de la force! Et voilà ce que les femmes sont sur-féminin, mais fort! Essayez ces exercices et de partager vos points de vue avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.

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