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Top 10 des vidéos d'entraînement et leurs avantages


L'Internet et YouTube ont inauguré l'âge de rester à la maison, l'exercice d'instructions d'un expert que vous auriez normalement payer le bon argent si vous arrivé à former sous eux en personne. Des vidéos d'exercices sur YouTube et d'autres sites populaires de la santé ont été d'aider les gens séance d'entraînement efficace de la maison elle-même pendant un certain temps maintenant. Alors, pourquoi devriez-vous être le seul à manquer! Ces dix meilleures vidéos d'entraînement ont été compilées ensemble pour vous aider à bénéficier d'un ajustement, mode de vie sain de l'Internet lui-même.

Top Ten des vidéos d'exercice en ligne

1. La loi de Gym (No Pain No Gain):

La raison derrière cette liste de départ avec une vidéo d'entraînement de motivation est d'obtenir votre taux d'adrénaline et avez-vous bien inspiré de suivre le chemin vigoureuse mais intégrante de l'exercice pour une vie saine. Si elle est ici!

Cette vidéo d'exercice par le légendaire Arnold Schwarzenegger donne une leçon importante pour ceux qui envisagent incorporant exercice quotidien dans leur vie, et qui est l'âge vieil adage - No Pain No Gain.

2. 44 meilleurs exercices de poids corporel Ever:

Cette vidéo par Tee Major Fitness est inspiré par les forces armées et démontre routines d'exercices tels que les alpinistes, dragon, promenades, fentes saut et 41 autres mouvements d'entraînement de base qui sont étonnamment semblables à des routines de forage de l'armée. Ces routines sans aucun poids lourds impliqués, utilise principalement de poids corporel pour construire la force et l'endurance.

3. 15 Minute Abs Workout:

Fitness expert, Nicole de SparkPeople.com démontre une séance d'entraînement de routine de quinze minutes qui est garanti pour vous aider à renforcer vos abdominaux, le dos et les hanches sans aucun équipement de gymnase. Basic et facile à essayer à la maison, vous ne pouvez pas être en mesure de compléter la routine sur le premier essai. Alors, prenez des pauses au besoin et que vous progressez, essayer de terminer l'ensemble de routine d'entraînement.

4. Dix minutes d'entraînement pour Débardeur Arms:

Cette séance d'entraînement vidéo de dix minutes de célébrité formateur, Holly Perkins montre quelques-uns séance d'entraînement se déplace à tonifier vos bras et les épaules. Tout ce que vous avez besoin est de trois à huit livres haltères et à dix minutes de votre temps quotidien et en temps vous êtes sûr de réaliser de grandes bras tonique.

5. Poses de yoga pour une Grande Butt:

Il est pas rare pour les femmes ou les hommes aspirent à une meilleure postérieure tonique pour être en mesure de faire étalage efficacement une paire de jeans skinny ou un pantalon de créateurs. Cette vidéo par Sadie Nardini démontre une routine de yoga de base pour tonifier vos fesses. Ce 12 minutes de routine ne dispose des résultats significatifs si incorporé dans votre routine d'entraînement sur une base quotidienne.

6. Six Pack Abs Workout de Jillian Michaels:

Cette vidéo est pour ceux d'entre vous qui ont déjà slog il à la gym tous les jours et est certainement pas pour les débutants. Pas facile de base ou assis ups, cette routine est lié pour vous aider à la transpiration. Ce six semaines routine d'entraînement est une graisse brûlant vigoureuse séance d'entraînement abdominale lié à stimuler votre métabolisme et entraîner abs ciselé plat.

7. Meilleures Abs séances d'entraînement pour les hommes:

Cette vidéo par entraîneur Brandon Carter démontre une variété de techniques pour perdre la graisse du ventre et de construire abs plat et maigre. Pour cette séance d'entraînement quinze minutes tout ce que vous avez besoin est un chronomètre qui est réglée pour se déclencher toutes les 30 secondes et un ensemble beaucoup d'enthousiasme.

8. Meilleur Chest Workout:

Cette routine de trente minutes se compose de trois niveaux de techniques d'entraînement vigoureux pour vous aider à construire vos muscles de la poitrine. Principalement pour les hommes qui veulent entrer dans la peau de leurs T-shirts moulants et laisser une impression, cette routine d'entraînement est difficile, mais efficace.

9. Poitrine et biceps Circuit Training:

Cette vidéo de remise en forme Expert Evan Timide démontre une combinaison de la poitrine et les biceps exercice qui sont liés à brûler les graisses et accélérer le développement de la masse musculaire maigre.

10. Lazar Angelov formation pour les armes et Abs:

Fitness expert, Lazar Angelov est sûr de vous impressionner avec son physique magnifique et cette vidéo qui montre les techniques d'experts pour construire vos bras et les abdominaux est quelque chose que vous ne voudriez pas manquer si vous êtes un passionné de body-building.

Espérons que vous trouverez ces vidéos vraiment utile. Ne nous laisser un commentaire ci-dessous.

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