5 moyens efficaces pour traiter l'hypertension

Souffrez-vous d'hypertension? Est-il une incidence sur votre vie professionnelle et personnelle ainsi? L'hypertension ou l'hypertension artérielle est probablement l'affliction la plus dangereuse chez les personnes aujourd'hui. Et l'aspect le plus dangereux de l'hypertension sont les gens qui l'ont ne se rendent pas compte qu'ils font.

Alors, voulez en savoir plus sur l'hypertension et comment vous pouvez le contrer? Ensuite, vous devez lire cet article!

Symptômes de l'hypertension:

L'hypertension artérielle est connu comme un tueur silencieux pour une raison. Plus d'un tiers des personnes qui contractent cette maladie ont aucune idée qu'ils ont déjà été atteints. La seule façon de savoir si vous souffrez d'hypertension ou de l'aliénation à l'hypertension est à travers des contrôles réguliers. Si vous avez une pression artérielle élevée ou connaissez quelqu'un qui le fait, assurez-vous, il / elle est vérifié régulièrement.

L'hypertension peut être difficile à détecter, et que nous avons discuté, que des contrôles réguliers peut vous aider à savoir pour sûr. Cependant, certains symptômes que vous devez surveiller comprennent:

• Maux de tête Relentless
• Sharp douleur thoracique
• Difficulté à respirer
• Fatigue ou des étourdissements
• Problèmes avec la vue
• Un rythme cardiaque rapide ou irrégulier
• Pouls irrégulier
• Inflammation au moment d'uriner
• Sang dans les selles
• Essoufflement
• Battant dans la poitrine, le cou ou les oreilles

Si vous avez un ou plusieurs de ces symptômes, vous devriez consulter un médecin immédiatement. L'hypertension non traitée est la raison principale de la crise cardiaque et accident vasculaire cérébral (1).

Causes de l'hypertension:

La raison exacte de l'hypertension ou de l'hypertension artérielle est pas connue, mais il ya plusieurs facteurs qui contribuent qui conduisent à l'hypertension. Certains d'entre eux comprennent:

• Fumer
• L'obésité
• Excès de consommation de sel
• Peu ou pas d'exercice physique
• Excès de consommation d'alcool (plus de 60 ml d'alcool chaque jour)
• Ou d'autres troubles de la thyroïde surrénales
• Anxiété, la panique et le stress
• Age
• Disposition congénitale, tendance génétique
• La maladie rénale chronique (2)

Comment pouvez-vous traiter l'hypertension artérielle:

L'hypertension peut conduire à de nombreuses maladies. Regardons certains médicaments populaires que les médecins prescrivent généralement pour l'hypertension.

1. Inhibiteurs calciques:

Les bloqueurs des canaux de calcium sont couramment utilisés pour abaisser la pression artérielle. Comme leur nom l'indique, ils inhibent le mouvement du calcium dans les cellules cardiaques. Cela assure que le cœur est sain, et les vaisseaux sanguins ne sont pas bouchés avec du calcium (3).

2. inhibiteurs de l'ECA:

Inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine ou ECA dilatent normalement les vaisseaux sanguins pour aider à améliorer la circulation sanguine et d'augmenter la quantité de sang votre cœur pompe sous pression (4).

3. ARA II (bloqueurs des récepteurs de l'angiotensine):

ARA ou de l'angiotensine II antagonistes des récepteurs offrent le même effet que leur inhibiteur de l'ECA les cousins, mais (ARA) de travail par un mécanisme différent (5).

4. diurétiques (pilules d'eau):

Les diurétiques sont également connus comme les «pilules de l'eau». Ils aident à éliminer les inutiles sel et de l'eau par l'urine. Pilules d'eau sont parfaits pour l'hypertension car ils aident à diminuer la pression artérielle en éliminant l'excès d'eau et de sel dans les vaisseaux sanguins (6).

5. bêtabloquants:

Béta-bloquants sont le traitement le plus populaire pour l'hypertension. Si vous souffrez d'hypertension ou connaissez quelqu'un qui le fait, les chances sont que vous avez entendu parler de bêta-bloquants (7).

Précautions et conseils pour l'hypertension:

L'hypertension est assez inévitable, et depuis ses causes ne sont pas connus, vous devrait exercer certaines précautions, surtout si vous avez des antécédents familiaux d'hypertension. Envisagez de prendre ces précautions pour prévenir l'hypertension. Suivre certaines étapes simples comme:

1. Regarder votre poids
2. L'exercice régulier
3. Manger sain (ce qui signifie des salades, des fruits, des légumes et aucune ordure!)
4. Réduire le sel et sodium apport
5. Abstenez-vous de boire trop ou trop souvent
6. Évitez de fumer (à la fois actif et le tabagisme passif)
7. Réduisez le thé et le café (bien sûr, ils vous aider à démarrer, mais ne faites pas trop)
8. La pratique du yoga et de la méditation (réduire le stress)
9. Vérifiez vos niveaux de pression artérielle régulièrement
10. Avoir gens autour de vous pour un soutien moral (8)

L'hypertension est une maladie très dangereuse, et cela peut arriver à n'importe qui. Parlez-nous de vos expériences avec l'hypertension. Laisse un commentaire ci-dessous.