12 Les symptômes de dépression, vous devriez être au courant

Aujourd'hui, la dépression est devenue omniprésente. Même les jeunes enfants ne sont pas à l'abri des tentacules de ce trouble psychologique. Pour les personnes souffrant de dépression, la vie se sent comme un abîme, un trou de l'enfer sombre, sans lumière en vue. Simplement se sentir bouleversé est pas si la dépression! Dépression prend sur sa vie, faisant chaque jour une lutte. Alors, comment peut-on différencier les émotions normales d'être bouleversé et la dépression clinique? En comprenant les symptômes!

Types de dépression:

Dépression prend différentes formes. Chaque type de dépression a ses symptômes et des effets uniques. Il est important que vous connaissez le type de dépression, vous souffrez, de sorte que vous serez en mesure de gérer vos symptômes mieux et obtenir des traitements efficaces.

1. dépression majeure:

Ce type de dépression est caractérisée par l'incapacité à apprécier et découvrir le plaisir de la vie. Il est un trouble récurrent et l'absence de traitement, peut durer environ six mois. Il ya un certain nombre de traitements disponibles pour l'empêcher de se reproduire.

2. La dysthymie:

Ceci est une dépression chronique et de bas grade. Si vous avez dysthymie, vous pouvez avoir humeur normale pour une courte durée et se sentir légèrement à modérément déprimé. Ces épisodes peuvent durer pendant une longue période. Les personnes atteintes de ce type de dépression pourraient se sentir qu'ils ont toujours été déprimés. La dysthymie peut être traitée, même si non reconnu depuis plusieurs années.

3. Trouble bipolaire:

Ce type de trouble est aussi appelé maniaco-dépression. Elle est caractérisée par des changements d'humeur cycliques dans un individu. Les épisodes de dépression peuvent être constitués de l'hyperactivité, peu ou pas de sommeil, la parole rapide et un comportement impulsif. Chaque épisode maniaque dure plusieurs semaines. La personne atteinte de trouble bipolaire présente des symptômes de dépression majeure avec des épisodes de la normalité relative.

4. Dépression post-partum (PPD):

Souvent négligé, dépression post-partum touche de nombreuses femmes après leur accouchement. Tous ces changements hormonaux et la responsabilité soudaine de prendre soin d'un enfant en détresse peut être l'élément déclencheur de PPD. Environ 10 à 15% des femmes souffrent de ce type de dépression.

5. trouble affectif saisonnier (SAD):

Les personnes présentant des symptômes de la triste expérience de la dépression avec l'arrivée de l'hiver. La manque de lumière naturelle est souvent présentée comme la raison principale de SAD.

6. trouble dysphorique prémenstruel (PDD):

La plupart des femmes éprouvent un certain niveau de TED dans leur vie. Irritabilité, sautes d'humeur, la suralimentation, troubles du sommeil, et manque de concentration sont tous des symptômes de ce trouble dépressif mensuelle.

Les symptômes de la dépression:

Comme mentionné précédemment, une façon de distinguer la dépression clinique de la simple sensation de «bleu» est de comprendre les symptômes de la dépression. Voici une liste de vérification que vous devez garder à portée de main:

1. Perte d'intérêt:

Une personne souffrant de dépression peut se sentir aucun intérêt dans les choses qu'il jouissait précédemment comme le sexe, jouer avec les enfants, les loisirs ou d'autres activités sociales. Il ou elle aurait également perdu la possibilité de simplement être heureux.

2. Changement de poids:

Gain de poids significatif ou perte de poids est l'un des symptômes les plus courants rencontrés par les personnes souffrant de dépression. L'individu pourrait connaître un changement de plus de 5% du poids corporel en un mois.

3. Modification de la structure du sommeil:

Les personnes atteintes de dépression pourrait souffrir d'insomnie. Oversleeping, également connu comme l'hypersomnie, est également vécue par certaines personnes. Si vous êtes une personne qui tombent généralement endormi en quelques minutes de mensonge, mais maintenant, trouvez qu'il est difficile d'aller dormir, alors vous pourriez souffrir de dépression.

4. Anger:

La personne concernée peut également sentir agité, violent et agité. La personne aurait faible niveau de tolérance et obtient irritée avec presque tout.

Perte 5. énergétique:

Une personne souffrant de dépression pourrait se sentir morose, fatigué et épuisé physiquement. Le corps tout entier se sent lourd. Ce faisant même de petites tâches pourrait se sentir comme une bataille. Parfois, il peut aussi arrêter de se habiller et même manger pourrait prendre un siège arrière. La personne pourrait être dans un état constant d'agitation.

6. dégoût de soi:

Ceci est un symptôme classique de la dépression. Une personne avec la dépression pourrait éprouver de forts sentiments de culpabilité ou de dévalorisation. Autocritique est fréquente chez les personnes souffrant de dépression. Les personnes déprimées ont tendance à se blâmer pour tout le mal dans leur vie. Cette dégoût de soi pourrait éventuellement conduire à des pensées suicidaires.

7. changement de comportement:

La personne déprimée pourrait également participer à la conduite téméraire, livrer à des activités irresponsables et d'autres activités sportives dangereuses pour obtenir un regain d'adrénaline. Il vous permettra de lui faire oublier leurs soucis pendant quelques instants au moins.

8. problèmes de concentration:

Les personnes déprimées pourrait aussi problèmes de concentration de l'expérience. Ils pourraient trouver difficile de se concentrer ainsi que de prendre des décisions. Même de petites décisions comme le choix de la couleur des vêtements à porter, pourraient devenir un énorme problème.

9. douleurs physiques:

Une personne dépressive peut souffrir de douleurs et courbatures inexpliquées. Il ou elle se plaint souvent de maux de dos, maux de tête, douleurs à l'estomac et de douleurs musculaires.

10. désespoir:

Généralement, nous nous sentons désespérés, dans des situations qui nous dérangent. Mais ce sentiment est temporaire. Comme le temps passe, nous parvenons à sortir du problème en trouvant des solutions. D'autre part, une personne déprimée est incapable de faire cette transition et reste dans un état constant de désespoir.

11. changement dans l'appétit:

Chaque individu a un régime alimentaire spécifique. Un changement important dans la façon dont on mange, dans les niveau de l'appétit est un signe de dépression. Les personnes déprimées réagissent de deux façons, en mangeant rien ou la suralimentation.

12. émotions incontrôlables:

Un autre symptôme fréquent de la dépression est de contrôler les émotions. On peut être en colère et puis l'instant d'après se met à pleurer. Et ces débordements émotionnels dépendent pas de déclenchement, ils vont et viennent de leur propre gré.

Si vous pensez que vous êtes déprimé, ne vous inquiétez pas! La dépression est une maladie, et comme toute autre maladie, il a aussi ses plans de traitement. La chose la plus importante est d'accepter que vous avez un problème. L'acceptation est la moitié de la bataille gagnée! Et demander de l'aide. Parlez-en à vos amis et la famille, et si elle est nécessaire parler à un conseiller.

Vous ne devez pas vivre une vie de désespoir et de tristesse. Il ya la lumière au bout du tunnel. Ne pas laisser la stigmatisation sociale vous empêcher de chercher un traitement pour votre dépression. Prendre rendez-vous avec un professionnel des soins de santé est le plus brave chose que vous pouvez faire! Allez-y, ramasser ce téléphone.

Pourquoi pensez-vous personnes souffrant de dépression répugnent à demander de l'aide? Partagez vos points de vue avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.