Aromathérapie pour céphalées et les migraines

Souffrez-vous de maux de tête et migraines assez souvent? Avez-vous pris des médicaments, mais n'a pas trouvé de soulagement? Ensuite, vous devez essayer l'aromathérapie, qui devient populaire comme un traitement idéal pour les maux de tête et les migraines.

Aimeriez-vous en savoir plus sur la façon dont l'aromathérapie peut vous aider à composer avec la situation? Alors ce poste est une lecture incontournable pour vous.

Pourquoi opter pour l'aromathérapie pour obtenir un soulagement de maux de tête:

Maux de tête peuvent être déclenchés par diverses conditions, y compris les questions liées à l'indigestion, la déshydratation, infection ou de la fièvre (1). Alors que les baumes de gré à gré de la douleur, de gels, sprays et peuvent venir à travers des solutions rapides comme pour soulager les maux de tête ou de migraine douleur, ils ne sont pas toujours en sécurité ou apporter les résultats souhaités. Ces produits contiennent des composés chimiques, y compris les allergènes, qui peuvent conduire à l'apparition d'effets secondaires. Il est préférable que vous optez pour l'aromathérapie pour se débarrasser d'une migraine lancinante. L'aromathérapie implique l'application de diverses huiles essentielles dans de nombreuses méthodes (2).

Bien que l'aromathérapie peut ne pas être le remède à tous les types de maux de tête, il peut être utilisé pour réduire la gravité de la douleur et de promouvoir un sentiment de détente dans les victimes.

Les huiles essentielles sont réalisées par des fleurs de traitement à la vapeur, des feuilles, des fruits ou des bois de diverses herbes et les plantes (3). Le processus ne nécessite pas l'utilisation de produits chimiques. Aromathérapie impliquant ces huiles a été utilisé depuis les âges anciens de la civilisation humaine, et même maintenant l'efficacité de ces huiles essentielles reste le même.

Choisir l'huile essentielle droit de traiter Maux de tête:

Vous verrez qu'il ya tant de types d'huiles essentielles qui peuvent être utilisées pour l'aromathérapie. Mais pas tous d'entre eux sont efficaces pour apporter soulagement de la douleur ou de la migraine. Vous pouvez constater que une huile particulier vous convient essentiels mieux que les autres.

Vous pouvez utiliser les huiles essentielles suivantes pour le soulagement de maux de tête:

• L'huile essentielle de basilic
• L'huile essentielle de menthe poivrée
• Citronnelle huile essentielle
• Huile essentielle de lavande
• Huile essentielle de romarin
• L'huile essentielle de camomille

Façons d'utiliser les huiles essentielles pour soulager maux de tête et migraine douleur:

Comme une question de fait, vous pouvez utiliser les huiles essentielles mentionnées ci-dessus dans de nombreuses façons pour obtenir un soulagement de maux de tête. À certains moments, vous pouvez même utiliser plus d'une méthode pour le soulagement.

1. Utilisation de l'eau à la salle de bain:

Lorsque vous êtes embourbé par un mal de tête intense, avec des huiles essentielles dans l'eau du bain peut être utile. Lorsque vous utilisez l'huile essentielle dans l'eau du bain, il est correct d'utiliser l'huile non diluée. Remplissez la baignoire avec de l'eau tiède, puis verser quelques gouttes de votre huile essentielle choisie en elle. Ensuite, trempez votre corps dans l'eau chaude pendant environ 15 minutes. Assurez-vous de ne pas tremper votre tête dans l'eau du tout.

2. L'inhalation de l'huile:

Si vous n'êtes pas d'humeur à prendre un bain, mais que vous voulez le soulagement de maux de tête, l'inhalation de l'arôme d'une huile essentielle peut être une bonne idée. Pour cela, vous devez remplir une baignoire ou un grand seau avec de l'eau chaude. Puis versez quelques gouttes de l'huile essentielle en elle. Maintenant, assis sur un tabouret et se pencher sur le seau à la vapeur pendant quelques minutes. Inhaler la vapeur d'eau avec l'arôme de l'huile. Vous pouvez enrouler une serviette humide autour de votre tête pour augmenter l'effet.

3. l'application de la topique huile:

Un grand nombre de personnes souffrant de maux de tête croient en l'application de produits par voie topique pour le soulagement. Vous pouvez appliquer l'huile essentielle sur la peau, de préférence sur le front. Toutefois, l'application d'huiles essentielles sous forme brute peut se révéler être dur sur votre peau. Vous devriez toujours mélanger l'huile essentielle avec un transporteur de pétrole doux avant application. Huiles de support comprennent Idéal amande, de noix de coco ou l'huile d'olive, qui sont tous doux sur la peau. Mélange 5 à 6 gouttes d'huile essentielle dans 100 ml d'huile de support doit être fine. Après avoir bien mélangé les huiles, utilisez vos doigts pour frotter l'huile sur votre front. Laissez tremper la peau de l'huile. Vous pouvez le faire avant de frapper le lit et laisser l'huile se mouiller par la nuit de la peau.

4. Utilisation Compress:

Vous pouvez également opter pour l'aromathérapie pour traiter les maux de tête par les moyens d'une compresse chaude. Mouillez un chiffon ou une serviette avec de l'eau chaude et versez quelques gouttes de l'huile essentielle en elle. Enrouler autour de votre tête et le garder pendant un certain temps.

5. Autres méthodes:

Vous pouvez aussi verser un peu d'huile essentielle dans un dispositif de vaporisateur. Allumez-le tout en gardant les portes et les fenêtres de la chambre fermée. La salle sera remplie de l'arôme. Rester dans la salle pour laisser entrer le parfum à travers vos narines et de travailler sur la guérison des maux de tête. Vous pouvez aussi garder quelques boules de coton trempé dans l'huile autour et sous votre oreiller.

Points garder à l'esprit:

Vous avez besoin de garder quelques points à l'esprit avant d'utiliser l'aromathérapie pour traiter les maux de tête.

1. Il est important que vous stockez des huiles essentielles de la bonne façon. Cela permettra d'assurer que l'efficacité des huiles ne soit pas entravée. Il serait mieux si vous stockez l'huile dans un flacon hermétiquement fermé avec du verre teinté sombre et le conserver dans un endroit frais où la lumière du soleil ne peut pas atteindre.

2. Certaines huiles essentielles peuvent produire des effets néfastes sur les utilisateurs lorsqu'ils sont utilisés dans des conditions médicales et physiologiques spécifiques. Par exemple, en utilisant le basilic ou de l'huile essentielle de menthe poivrée est déconseillé pour les femmes qui ont conçu.

3. Parfois, les maux de tête peuvent être causés par une maladie sous-jacente ou il peut être un précurseur de toute affection. Si l'application répétée d'une huile essentielle de diverses manières ne soulage pas les symptômes, il est préférable que vous demandiez une intervention médicale.

4. Les huiles essentielles, même lorsqu'il est utilisé avec d'autres huiles ou mélangé avec de l'eau, peuvent être trop forte pour les parties sensibles du corps. Donc, assurez-vous de ne pas avaler l'eau mélangée avec des huiles, ou l'huile ne pas toucher les yeux, surtout quand vous prenez un bain. La même chose est applicable pour l'application topique de ces huiles.

Un bain rapide dans un peu d'huile aromatique ne sera pas seulement apaiser et relaxer vos sens, mais aussi sera conjurer ce mal de tête gênant. Qu'y a-t-il de plus? Ces huiles peuvent être achetés à la plupart des supermarchés et même en ligne! Choisissez un parfum que vous aimez le plus et se vautrer dans l'arôme et les avantages qu'elle a à offrir!

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