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Top 10 des remèdes maison pour l'arthrose

L'arthrose est une forme courante d'arthrite. Elle affecte principalement les personnes âgées, mais beaucoup plus jeune peut également développer.

L'arthrose, communément connu comme une des principales causes de douleurs articulaires chroniques, est aussi appelé «maladie dégénérative des articulations. Elle est causée par un certain nombre de conditions différentes, qui comprennent la goutte, les lésions articulaires, l'obésité, la formation d'acide urique, un trouble hormonal, etc.

L'arthrose peut provoquer une inflammation, des douleurs musculaires qui peuvent tourner sévère, difficulté ou l'incapacité de bouger les articulations qui sont touchées, de l'enflure et la raideur des articulations touchées, etc. Dans la plupart des cas, les bras, les mains, les doigts, les genoux et la région du dos sont touchés par ce problème.

L'arthrose peut être traitée avec des remèdes maison simple, vous offrir un certain soulagement de la douleur et de l'inconfort. Voici le top 10 des remèdes maison pour l'arthrose que vous pouvez essayer:

1. Régime alimentaire:

Il n'y a aucun régime spécifique pour l'arthrose, mais vous pouvez ajouter des suppléments d'antioxydants avec les vitamines E et C. calcium et vitamine D sont connus pour renforcer les os, de sorte que vous pouvez inclure ces à votre alimentation ainsi.

2. Exercice:

L'exercice régulier peut rendre vos muscles forts et peut également fournir la stimulation de la croissance du cartilage, vous donnant un soulagement des symptômes de l'arthrose. Aérobic et le renforcement des séances d'entraînement sont les meilleures. Vous devriez rester loin de fort impact ou les sports trop intenses.

3. Perte de poids:

Dans une étude réalisée sur un traitement non-médical de l'arthrose, il a été constaté que perte de poids peut jouer un rôle important. Perdre du poids aide à réduire le risque pour cette condition dans le genou chez les femmes.

4. Chauffer Application:

L'application de compresses chaudes comme une petite serviette humide trempé dans l'eau chaude sur les zones touchées peut fournir le soulagement de la douleur. L'application de la cire chaude a aussi été connu pour réduire la douleur.

5. Orthèses:

Les dispositifs d'assistance ou d'orthèses peuvent aider énormément quand vous souffrez d'arthrose. Ils peuvent aider à améliorer la fonction des parties du corps que vous pouvez déplacer ou aligner, de soutien, de corriger ou prévenir les déformations. La redistribution des poids approprié peut également être retrouvé avec ces dispositifs.

6. La grande camomille:

L'un des meilleurs remèdes pour l'arthrose est la grande camomille. Vous pouvez réduire l'inflammation et la douleur de ce trouble en buvant une tasse de thé à base de cette plante merveilleuse sur une base régulière. Les experts disent que la consommation de feuilles séchées de la plante peut aussi avoir un grand effet.

Griffe du diable 7.:

Ceci est une autre herbe merveilleuse qui est utilisé pour réduire les divers symptômes de l'arthrose. Une tasse de thé qui est fait avec la racine de griffe du diable peut apporter un soulagement. La consommation d'extrait de plantes régulièrement pour environ huit semaines est connu pour aider à réduire la douleur.

8. Prêle:




Consommer un tonique qui est faite par trempage une cuillère à café de poudre de prêle dans une tasse d'eau a été connu pour aider dans le traitement de l'arthrose. Vous devez boire ce tonique régulièrement 2 ou 3 fois par jour pour guérir la maladie. Il fera également vos articulations plus fort.

9. Poivre de Cayenne:

Ceci est l'un des remèdes naturels les plus connus utilisés dans traitement de l'arthrose en raison de son efficacité. Frotter l'extrait de ce poivre régulièrement sur les zones touchées de votre corps peut diminuer la douleur en peu de temps du tout. Vous pouvez également mélanger l'huile d'olive avec cayenne poivre pour faire une pâte et l'appliquer. Les experts recommandent d'utiliser ce remède à base de plantes avant de dormir la nuit.

10. Basile:

Mâcher de quatre à cinq frais feuilles de basilic le matin, avant de prendre en quoi que ce soit est connu pour être efficace dans le traitement de l'arthrose. Vous pouvez aussi boire un verre de lait chaud qui a une demi-cuillère à café de poudre de basilic séché quelques fois chaque jour pour obtenir un soulagement. Thé de basilic vous donnera également les mêmes effets.

Vous ne devez pas prendre des médicaments forts pour obtenir un soulagement de la douleur de l'arthrose. Avec quelques remèdes maison simples mais efficaces, vous pouvez vivre chaque jour sans aucune douleur ou de l'inconfort qui accompagne ce trouble.

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