» » Top 10 des raisons pour lesquelles vous devriez arrêter de manger de la viande rouge

Top 10 des raisons pour lesquelles vous devriez arrêter de manger de la viande rouge

Attendez une minute avant de vous prenez ce steak grésillant de votre fast-food préféré! Vous pourriez faire un choix plus sain et de prolonger votre durée de vie en donnant à cette savoureuse bifteck une miss!

Pourquoi est-viande rouge pas bon pour vous - 10 raisons authentiques:

Vous vous demandez pourquoi la viande rouge est pas bon pour vous? Voici 10 raisons pour éviter la viande rouge:

1. Vous pourriez être mettre votre Vaisseau sanguin santé en jeu:

La viande rouge contient carnitine, un ingrédient très dangereux qui est connu pour obstruer les artères et les durcir. Selon une étude publiée dans Nature Medicine, une présence intensifiée de la carnitine vous met à un risque plus élevé de développer divers problèmes de santé cardiovasculaires graves, y compris l'athérosclérose.

2. susceptibilité accrue aux Cancer:

Manger de la viande rouge provoque le cancer - Une étude menée par le Comité des médecins pour une médecine responsable suggère que les personnes qui mangent de la viande rouge ont environ 50% plus de chances de développer un cancer que leurs homologues végétariens. Les viandes rouges, en particulier de salami et de hot-dogs, sont les pires contrevenants. Bien que la raison exacte derrière cela est encore à établir, il est possible que le processus de carbonisation pourrait être le coupable tels qu'ils résultent dans un élan de nitrosamines, une variante typique de la toxine qui déclenche le cancer de l'estomac.

3. Un plongeon radical dans votre vie:

La viande rouge est bon pour votre cœur? Selon une étude menée par la Harvard School of Public Health, les gens ingérant de la viande rouge sont à un risque plus élevé de mourir au début. Des études suggèrent que les conditions de santé multiples découlant de l'utilisation des viandes mal cuits ou d'autres problèmes graves, comme les cancers et maladies cardiaques pourrait couper court à votre longévité.

4. Méfiez-vous de rose Slime:

Pink slime, comme il est affectueusement connu parmi le public, est rien, mais le bœuf maigre et finement texturée. Cependant, ces additifs sont chargés de graisse de la viande qui est laissée derrière. Le reste de viande est chauffé et ensuite filé à jeter le gras. Les bactéries de cette viande «sans gras» sont ensuite éliminées par le traitement de la même chose avec ammoniac.

Les bactéries se propagent lentement dans toute la cuisine où cette viande est cuite. Et, vous mangez ce, non? Alors, pensez-vous que vous serez protégé de l'attaque de ces agents pathogènes dangereux? Détrompez-vous!

5. plus de chances de développer de l'ostéoporose:

La viande rouge est une bonne source de protéines. Cependant, l'adage «trop de quelque chose est bon à rien 'est apte ici. L'ingestion excessive de protéine est connue pour appauvrir l'os du taux de calcium requis. Un calcium osseux privé est plus à risque d'être fragile et développer l'ostéoporose.

6. Attaque d'Escherichia coli:

Attendez! Celui-ci est le plus souvent trouvé dans le lait non pasteurisé, mais vous pouvez aussi trouver le même dans la viande rouge la viande provient de bétail aussi. Vous ne savez jamais si un hamburger préféré a été fabriqué à partir de la viande de vache ou un seul de bons morceaux de viande provenant de vaches différentes. Ceci accentue effectivement le risque associé infection à E. coli, qui à son tour pourrait déclencher la dysenterie et les crampes.

7. Vous pourriez être à un risque accru de diabète de type 2:

Une alimentation riche en viande rouge est connu pour augmenter le risque de diabète de type II, dit une étude parue dans le JAMA Internal Medicine. Un apport quotidien de 3,5 onces de viande rouge pourrait augmenter le type II diabète risque d'environ 19%.

8. Ne mettez pas votre cerveau à risque:




Selon une étude menée par l'UCLA, excès de fer est pas bon pour votre cerveau. Et, votre viande rouge préférée a un tas de fer en elle. Comme le fer est accumulé dans le cerveau, la myéline enveloppant les fibres nerveuses est endommagée. Ceci entrave au potentiel de communication du cerveau, qui à son tour conduit à l'apparition de la maladie d'Alzheimer.

9. Les hormones ne sont pas bon, vous:

Les femmes sont plus à risque de développer divers problèmes de santé, dont le cancer du sein et des niveaux extrêmement élevés de l'infertilité de l'ingestion de ces viandes chargés d'hormones. Selon une étude publiée dans les Archives of Internal Medicine, les femmes qui mangeaient 1,5 portion de viande rouge par jour avaient 200% plus de chances de développer un cancer du sein hormono-induite que les femmes qui avaient moins de 3 portions de la même semaine. De plus, certaines hormones de croissance, qui sont utilisés pour faciliter la croissance rapide chez le bétail, les feuilles les femmes au risque d'infertilité.

10. Ne blessez pas Animaux:

Celui-ci est un appel à votre conscience. Terre-Mère a d'innombrables fruits et légumes dans son trésor. Pourquoi blesser les animaux? Alors, la prochaine fois que vous achetez un hamburger que, détrompez-vous!

Ces 10 raisons suffisent à transformer un mangeur de viande Hardcore dans un herbivore! Reconsidérer votre menu aujourd'hui et faire un choix plus sain!

Avez-vous mangez de la viande rouge? Avez-vous des raisons spécifiques pour manger de la viande rouge? Partagez vos points de vue avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.

Partager avec des amis!

Remèdes beauté et santé