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5 façons pour embellir votre peau, même pendant que vous dormez


Au moins 8 heures chaque nuit. Sonne familier? Eh bien, vous devez avoir entendu ce nombre incalculable de fois à partir de votre mère, votre médecin, et le lire dans des livres et des articles liés à la santé. Si il ya une règle que vous devez absolument suivre pour mener une bonne et saine mode de vie, il est d'obtenir au moins 8 heures de sommeil chaque nuit sans interruption. Si vous pensez que cela est juste un autre «fait» qui est en cours jeté à vous, détrompez-vous. Dormir pendant au moins 8 heures chaque nuit peut donner à votre corps, de la peau et de nombreux avantages pour la santé. Les avantages pour la santé sont quelque chose que vous ferez l'expérience sur une période de temps, mais les avantages de la peau sera visible beaucoup plus tôt.Voici comment vous pouvez obtenir une belle peau lorsque votre sommeil.

Belle sommeil de la peau

1. Nettoyez votre visage:

bénéfices de l'eau pour la peau

La première étape pour vous assurer que votre peau est à respirer correctement à travers la nuit est de le nettoyer avec de l'eau bien. Cela va également supprimer toutes les traces de maquillage ou les produits que vous avez utilisé toute la journée.

2. Hydrater:

hydratant pour la peau pour la peau grasse

Une fois que vous avez nettoyé votre visage, assurez-vous que vous prenez une bonne crème hydratante et de l'appliquer généreusement sur tout votre visage. Appliquez de la crème bien sur votre visage et laissez infiltrer à travers la peau pour vous donner une peau saine dans la matinée. Votre peau se déshydrate pendant que vous dormez, donc utiliser une bonne crème hydratante va lui donner l'hydratation nécessaire.

3. Crème pour les yeux:

crème contour des yeux pour les cernes

Si vous allez au lit tôt ou tard, l'application d'un bon œil la crème est toujours une bonne idée. Dans le cas où vous ne l'utilisez oeil crème, prenez une crème hydratante douce et de l'appliquer bien autour de vos yeux, parsemant le et masser lentement autour de la zone des yeux. La peau sous et autour de vos yeux est la zone la plus mince sur le visage, il est donc une bonne idée de mettre plus de crème hydratante pour laisser infiltrer et empêcher que les yeux gonflés et les rides. Une bonne crème à la vitamine E est un excellent hydratant que vous pouvez utiliser.

4. Nettoyer les lèvres:

lèvre de sucre exfoliant à la maison

Vous pourriez avoir appliqué une foule de produits sur vos lèvres toute la journée, d'appliquer et réappliquer et touchant à de nombreuses reprises. Si vous ne l'avez pas, vos lèvres peuvent avoir séché pendant la journée, laissant la peau sèche et squameuse et de blesser. Une excellente façon de se réveiller à belles lèvres lisses dans la matinée est exfoliant vos lèvres avant d'aller au lit chaque nuit. Une des façons les plus simples de le faire est en amortissant votre brosse à dents et frotter sur vos lèvres, sans pâte sur. Cela permet élimine les peaux mortes et les flocons. Pour faire votre propre gommage des lèvres à la maison, mélanger sucre moulu 1 cuillère à soupe avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et frottez sur vos lèvres. Une fois que vous avez lavé le tout, appliquer un soin hydratant bonne lèvres baume pour la nuit.

5. Sock Up:

Sock Up Le port de chaussettes sur les pieds froids au lit a des avantages tels que vous aidant à mieux dormir et d'augmenter votre circulation sanguine. Chaussettes hautes sont OK pour porter, même si elles se sentent un peu serré, car ils ne sont pas l'application de toute quantité importante de pression. Porter, chaussettes hautes serrés peut rendre vos pieds se sentent mieux à la fin de la journée, car la pression augmente la circulation, ce qui peut aider vos jambes se sentent moins fatigués, moins lourd et avoir moins d'enflure. La couche supplémentaire sous les couvertures peut aider à améliorer la circulation dans vos extrémités, qui peuvent aider à vous endormir plus rapidement.

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