7 alimentation, de maquillage et de beauté secrets italiens efficaces révélé

L'Italie est le pays des pizzas et des pâtes. Parfois, il est toujours incroyable comment les hommes et les femmes italiennes parviennent à rester en forme et mince. Etudes et recherches ont montré que le régime alimentaire méditerranéen est en fait constitué de certains des meilleurs aliments qui peuvent aider une personne à rester en bonne santé. Les gens italiens savent comment maintenir leur régime alimentaire et mode de vie. Ils croient en tenir à des moyens naturels pour garder leur peau rougeoyante d'olive et de leur corps en forme, sans exercices rigoureux.

Secrets de régime italiens:

1. Italiens aiment profiter de leur repas. Comme nous le savons tous, il est très important de mâcher la nourriture que nous mangeons correctement. Il contribue à une bonne digestion et une bonne absorption des nutriments des aliments. Italiens suivent cette technique. Ils jouissent de leur nourriture et de participer à une conférence tranquillement tout en dînant. Ils prennent même des promenades ou de courtes promenades avec leurs proches après manger ou après le déjeuner. Ils évitent généralement de grignoter entre les repas. Si ils le font goûter, il comprend principalement des noix ou d'autres aliments nutritifs.

2. Outre le plat principal, que ce soit des pâtes ou tout autre régime italien, Italiens préféreraient toujours une salade verte. Salades comprenant des légumes verts à feuilles sombres comme les épinards, le chou noir, etc sont servis juste avant le dessert. Salades sont mélangés avec un peu de vin ou tout simplement jetés dans de l'huile d'olive. L'utilisation de l'huile d'olive est présente dans presque tous les plats italiens comme les pâtes et même salades. L'huile d'olive est grande pour maintenir une belle peau et un cœur en bonne santé. Elle contribue également à la perte de poids.

3. dessert italien se compose principalement de fruits frais. Les fruits frais ne nécessitent généralement sucre ajouté parce qu'ils sont déjà douce. Ceci, par conséquent, devient une autre technique de perte de poids facile pour les Italiens. Fruits de saison frais sont servis comme dessert, soit mélangés avec un peu de vin ou de vinaigre balsamique la plupart. Gâteaux et biscuits sucrés sont rares, et le plus souvent réservée aux jours de célébration spéciale.

Italienne Secrets de beauté et Secrets de maquillage:

1. Pour ressembler à des femmes italiennes, nous vous suggérons de choyer vos cheveux avec des masques de cheveux naturels chaque maintenant et puis. De temps en temps, vous pouvez faire une huile de massage chaude d'olive qui sera également améliorer la circulation sanguine dans le cuir chevelu.

2. Évitez les produits de commutation. Choisissez une bonne marque de soins de la peau et essayer de coller à lui si vous obtenez de bons résultats.

3. Crayon sourcils minces ne sont pas le choix des femmes italiennes. Ils aiment garder un peu naturel et encore en forme. Si vous avez minces sourcils, essayer de remplir la minceur avec des points de crayon liner brun ou noir. Cela rendra vos sourcils semblent plus épais et plus complète.

4. Les femmes italiennes paient toujours faire attention à l'amélioration de la meilleure caractéristique de leur visage avec le maquillage. Comme mentionné précédemment, si vous avez de belles sourcils, vous devez les garder en forme. Si vous pensez que vous avez bien les lèvres en forme, essayez arborant un rouge à lèvres qui rendra vos lèvres se démarquer. Si vous croyez que votre meilleure caractéristique d'être vos yeux, puis le sport maquillage audacieux pour faire vos yeux se démarquer. Dernier mais non le moindre, si vous croyez que votre meilleure option est de vos pommettes, les faire ressortir en appliquant une couleur appropriée de blush sur eux.

Espoir vous avez apprécié cet article autant que nous avons fait. Puis, ce italiens maquillage, beauté ou de régime que vous aimez conseils à suivre? Ne laisser vos commentaires ci-dessous.