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24 conseils simples pour obtenir une peau plus jeune

Nous nous efforçons tous pour une peau saine et éclatante et plus jeune. Bonne peau est le reflet d'un esprit sain et un corps sain. Afin d'atteindre cet objectif, la plupart d'entre nous essaient une centaine de produits, mais malheureusement, pas tous les produits présentent les résultats comme prévu. Ceci est parce que la plupart d'entre eux montrent des résultats qui Wane loin dans un certain temps.

Lueurs temporaires et les crèmes éclaircissantes instantanées, nous parlent de vous. Nous aspirons pour le type de peau saine qui reste. Ce que nous voulons vraiment est d'obtenir une peau saine de l'intérieur. Alors, comment allons-nous à ce sujet? Quels sont les moyens à toute épreuve de la santé de la peau? Ici, nous avons enrôlé tous les conseils simples et des remèdes maison pour vous d'obtenir la peau d'apparence jeune.

24 conseils simples sur comment obtenir une peau plus jeune:

Les conseils suivants vont sûrement vous aider à obtenir ce que impeccable, plus jeune peau que vous avez toujours voulu.

1. Hydratez-vous: 

Ceci est le plus important de tous conseils de beauté pour peau jeune. L'eau représente environ 65% de votre corps, et vous priver de ce est un grand pas pas à la peau fabuleux.

  • Boire 8-10 verres d'eau pour garder votre peau hydratée.
  • Apportez une bouteille partout où vous allez, ne pas priver votre peau de l'eau.
  • Passer à la noix de coco tendre l'eau, il est plus sain que les boissons gazeuses qui mènent à la toxine de presse dans le corps, causant des évasions.

2. Ayez une alimentation équilibrée:

Avoir un repas sain qui comprend des aliments contenant des acides et des antioxydants gras oméga. Augmentez votre consommation de légumineuses et fruits frais comme les oranges et les pastèques. Légumes d'autre part, aider à conserver l'éclat de votre peau.

3. Soins de la peau de routine:

Suivre une routine de soins de la peau qui comprend le nettoyage, tonifiant et hydratant. Cleansing se débarrasser de la crasse, de tonification gère les questions de pores et hydratante est extrêmement important pour la texture de la peau.

4. L'exfoliation:

Avoir une exfoliation régulière et la routine de nettoyage. Vous pouvez le faire à la maison en utilisant du yaourt, la farine d'avoine, et l'eau de rose. Stick avec naturelles routines de soins de la peau plus de ceux des magasins apporté. Pièces votre peau des produits chimiques agressifs.

5. Soyez Sun Safe:

Se protéger du soleil en utilisant des écrans solaires. Il aide à prévenir les rides précoces et le cancer de la peau. Utilisez un écran solaire avec un FPS élevé. Re-appliquer la crème solaire en cas de besoin. En outre, utiliser des produits cosmétiques qui ont facteur de protection solaire en eux. Sauf si vous êtes faire photographier, le SPF ne devrait pas être un problème.

6. Obtenez le repos approprié:

Prenez beaucoup de repos. Si vous êtes fatigué et votre corps ne reçoit pas suffisamment de repos, il affiche sur votre peau. Plus rapide guérison de la peau terne et maussade est un profond sommeil.

7. Hydratation:

Utilisez une bonne crème hydratante pour votre peau pour aider à stimuler la régénération des cellules de votre peau. Pour des nuits, un hydratant épais et crémeux fait des merveilles. Utilisez un gel sous les yeux et prenez soin de la peau sous vos yeux.

8. Évitez sulfates:


Sulfates sont des tensioactifs dans la plupart fondés sur le marché lave le visage cleansers- et savons qui dépouillent votre peau hors huiles naturelles, en laissant votre peau sèche, squameuse, et même des démangeaisons. Recherchez les produits qui ne contiennent pas de parabens, les sulfates et les silicones.

9. Arrêter de fumer:

Il conduit à des rides, la pigmentation et une mauvaise peau. Avec l'environnement déjà si polluée et la création Havocs sur votre peau, vous ne voulez pas les problèmes de peau auto-infligées.

10. être en forme et en bonne santé:

L'exercice régulièrement pour un corps et une peau saine. Essayez le yoga, la méditation, et exercices de respiration profonde pour garder vos nerfs calme. Le stress est le plus grand ennemi de la bonne peau.

11. Prenez soin de vos pinceaux de maquillage:

Nettoyez votre maquillage brosses régulièrement et jeter les vieilles éponges. Brosses remplis de vieux maquillage peuvent contenir des bactéries et provoque des éruptions. Utilisez du shampoing pour bébé et revitalisant pour nettoyer vos pinceaux. Vous pouvez utiliser une goutte de trop antiseptique.

12. Obtenir de l'aide si nécessaire:

Il est bon de consulter un dermatologue pour discuter de vos problèmes de peau. Médicament sur le comptoir ne peut fonctionner que pendant si longtemps.

13. Utilisez le droit Taie d'oreiller:

Changez vos taies d'oreiller fréquemment, taies d'oreiller en coton emporter toute l'humidité de votre peau et laissent sèche, squameuse et provoque des lignes de sommeil et les rides. Essayez d'utiliser des cas de soie et de satin oreiller.

14. De-Stress et Relax:

Offrez-vous des mini Manucure et pédicure, des massages et spas pour vous relaxer le corps et la peau.

Remèdes à la maison pour une peau plus jeune:

Il existe d'innombrables, les remèdes éprouvés maison ainsi pour une peau plus jeune que vous pouvez ramasser de vos ingrédients de tous les jours. Voici 10 de ces solutions rapides pour que très recherché après l'éclat:

15. Miel:

Les riches propriétés antioxydantes, ainsi que la présence d'acides aminés, vitamines, minéraux, enzymes, et ont permis de miel pour être utilisé comme un stimulant de la peau et de l'ingrédient nourrissant à travers les siècles. Il soulage l'inflammation et stimule la régénération cellulaire, qui sont tous deux essentiels pour une peau jeune. La propriété humectant de ce liquide gluant aide à capter et retenir l'hydratation de la peau beaucoup plus essentiel.

  • Ajouter 2 cuillères à café de sel de pierre concassée avec 1 cuillère à soupe de miel et utiliser un agent exfoliant pour frotter au large des cellules mortes de la peau.
  • Ajouter une cuillère à café pleine de miel pur à 30 ml de jus de groseille indienne et consomment chaque matin pour ralentir le vieillissement.

16. Le curcuma:

La relation entre les femmes et le curcuma indiennes remonte loin dans le temps. Il est un agent antiseptique, anti-bactérienne et anti-inflammatoire. Il améliore le niveau de circulation, combat les infections, efface les imperfections, et déjoue les rides et ridules, bref, son utilisation est inévitable si vous voulez une peau saine. Vous pouvez également l'utiliser dans votre cuisine pour nourrir votre peau de l'intérieur.

  • Mélangez 1 cuillère à café de curcuma en poudre avec 1 cuillère à café de miel et un peu de lait pour former une pâte grossière. Utilisez-le comme un gommage sur votre visage et de la peau tous les jours.
  • Les conjurer les cernes et les poches avec un pack d'œil fait à partir ½ c poudre de curcuma et 2 c babeurre.

17. Gruau:

Avoine, lorsqu'il est mélangé avec de l'eau, forme une structure de type gélatine du fait de la présence de polysaccharides. Cela agit comme un revêtement protecteur sur la peau, empêchant la peau de tourner sèche et squameuse. La graisse saine dans la farine d'avoine fait un hydratant naturel. Cet aliment miracle est également connu pour protéger votre peau contre les dommages causés par brûlant soleil. Il possède également le nettoyage innée et propriétés exfoliantes, pour aider à garder la peau jeune.

  • Préparer un pack anti-vieillissement en mélangeant 2 cuillères à soupe de farine d'avoine avec 1 jaune d'oeuf battu et 1 cuillère à café de chaque huile d'olive et le jus d'orange fraîchement pressé.
  • Appliquez sur votre peau et rincer après 20 minutes. Répétez cette opération deux fois par semaine pour ralentir le vieillissement.

18. yogourt:

Un aliment acide doux, yogourt empêche la peau de perdre son éclat naturel. Un guérisseur coups de soleil fabuleux, cette nourriture laitière contribue également à des taches sombres éclaircissants.

  • Poudre de curcuma 1 cuillère à café avec 1 c yogourt vous donne un gommage génial.
  • Mélangez 1 cuillère à café de jus de citron avec ½ cuillère à café de miel et 1 cuillère à café de yogourt pour préparer un masque de éclaircissement de la peau. Appliquer sur le visage et rincer après le pack sèche pour dévoiler une peau plus jeune lumineux.

19. L'huile de coco:

Une seule application de l'huile de noix de coco pure par jour est suffisant pour garder la peau douce, souple et rayonnante. Appliquer et masser doucement pendant 30 minutes avant votre bain quotidien à voir des résultats visibles. Vous pouvez réchauffer légèrement pour permettre une meilleure absorption par les pores de la peau. L'huile de coco contient de l'acide laurique, un ingrédient anti-microbienne qui aide l'huile à agir comme un agent de nettoyage et de démaquillage de profondeur. Cette graisse saine contient des œuvres comme un antioxydant, ce qui signifie l'utilisation d'huile de noix de coco régulièrement va ralentir le processus de vieillissement tout en protégeant la peau contre les dommages des radicaux libres.

  • Exfolier vos cellules mortes en préparant un gommage avec 1 cuillère à soupe chacun de l'huile de coco et de miel avec du sucre de demerara 1 cuillère à café de sel et le ½ de. Ceci peut être utilisé comme un pack instantané à garder la peau hydratée.

20. Lemon:

Fraîchement citron pressé à éliminer les toxines de votre corps et aide à garder la peau exempte de taches et des taches sombres. La présence riche de potassium et de vitamine C permet de lutter contre les radicaux libres, prévenir les dommages, et garder la peau jeune.

  • Appliquer 1 cuillère à café de jus de citron sur la peau directement à alléger les rides et les taches sombres.
  • Un masque préparé en mélangeant le miel et le jus de citron dans des proportions égales permettra d'atténuer les signes du vieillissement et de conserver son apparence de jeunesse.

21. Poivrons:

Poivrons - rouge, jaune et vert - tous d'entre eux sont emballés avec production de collagène vitamine C. Avec conservant élasticité de la peau, la vitamine C maintient la peau jeune en empêchant les dommages oxydatifs. Des études suggèrent que la consommation régulière de jus de poivron a des avantages anti-âge puissants.

  • Retirer la chair d'un poivron. Mélanger avec 1 cuillère à soupe de miel et de chaque farine d'avoine et de lait 1 cuillère à café pour former une pâte épaisse.
  • Appliquez sur votre visage et laisser reposer pendant environ 15 minutes avant de rincer à l'eau tiède.
  • Vous pouvez même ajouter quelques gouttes d'eau de rose de ce masque.

22. Chocolat noir:

Le chocolat noir maintient votre peau plus jeune, mais il devrait être libre à partir de sucre. Les actes de cacao riches en antioxydants comme un agent anti-vieillissement naturel. Le flavonoïdes et les antioxydants protègent votre peau contre les dommages tout en conservant sa souplesse et son élasticité. Des études suggèrent que la consommation de 2 à 3 once de chocolat noir avec au moins 70% de cacao vous donnera les avantages. Prenez-le comme un mini desserts lors de votre dîner ou grignoter pour garder votre après-midi d'ennui.

  • Ajouter 2 cuillères à soupe de noir, la poudre de cacao non sucré 1 tasse de sucre brun, ½ tasse gelé l'huile de coco, et 1/3 tasse d'huile d'amande. Mélanger jusqu'à ce que le mélange ressemble à une pâte grossière. Stocker et les utiliser comme un agent exfoliant chaque fois que vous en avez besoin.
  • Ajouter 1/3 tasse de cacao non sucré en poudre 1/4 tasse de miel, 2 cuillères à soupe de crème, 3 cuillère à café de flocons d'avoine, et 5 fraises écrasées fraîches. Mélanger jusqu'à ce que le mélange ressemble à une pâte lisse et épaisse. Appliquez sur votre peau et rincer après le séchage avec de l'eau tiède pour une peau jeune. Répétez cette opération deux fois par semaine pour des résultats optimaux.

23. Café:

Le café peut-être pas votre régime alimentaire ami, mais a multitude d'avantages pour votre peau. Cette centrale d'antioxydants possède des propriétés anti-inflammatoires innées. Il est un agent exfoliant et aide à conserver l'élasticité de la peau et la souplesse aussi.

  • Une décoction de café frais avec miel et le sucre peut être utilisé comme un nettoyant quotidien.
  • Mélanger 2 c sans poudre de café pur chicorée avec 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré, 1 cuillère à café de miel et quelques gouttes de chaque de lait et de l'huile de coco pour préparer une pâte. Appliquer ce sur votre visage et rincer après 20 minutes pour révéler une peau d'apparence plus jeune excité. Utilisez le jus de citron à la place du miel si votre peau est grasse.

24. Vin rouge:

Dernier point, mais non le moindre est le vin rouge - une boisson qui est bien connu pour ses propriétés anti-vieillissement et des propriétés anti-oxydantes. Merci à la présence de resvératrol, ce qui permet à la boisson alcoolique à prévenir les dommages provoqués par les radicaux libres. Les femmes sont autorisées jusqu'à deux verres de vin rouge par jour pour profiter de ses bienfaits anti-inflammatoires et anti-vieillissement.

  • Préparer un masque anti-vieillissement en mélangeant 1 tasse de yogourt nature avec 1 cuillère à soupe de miel et 5 cuillères à soupe de vin rouge pour obtenir une pâte lisse. Appliquez-le sur nettoyée, visage à la vapeur avec le bout des doigts. Laissez de côté pendant 7 à 10 minutes avant de rincer à l'eau tiède.
  • Un mélange de 1 blanc d'oeuf avec 1 cuillère à soupe de miel et 3 cuillères à soupe de vin rouge peut être utilisé comme un masque jeunes retenue. Appliquer sur le visage et le laver après 15 minutes avec de l'eau tiède.

Ces conseils simples vous aider sur la façon d'obtenir une peau plus jeune naturellement dans une couple de semaines. Plus, nettoyer votre visage de la bonne façon, exfolier régulièrement, et hydrater généreusement. Tous les facteurs vont travailler ensemble et de garder votre peau une apparence plus jeune et radieuse. Rappelez-vous de prendre soin de vous et vous verrez votre éclat de la peau.

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