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Top 10 des avantages pour la santé de la lumière du soleil

Aujourd'hui, les scientifiques ont conclu que l'exposition au rayonnement ultraviolet (UV) présent dans la lumière du soleil a des effets à la fois bénéfiques et néfastes sur santé.Le humaine rayonnement UV même qui provoque les maladies de la peau peut aussi guérir certaines maladies!

Donc, nous pouvons maintenant dire avec confiance que la lumière du soleil nous aide à nous débarrasser de beaucoup de maladies, donc il n'y a pas besoin d'avoir peur et je suis sûr que, après lecture de cet article, vous diriez oui à la lumière du soleil!

Top 10 des avantages de la lumière du soleil:

1. Stimule fourniture de vitamine D:

La fourniture de vitamine D augmente en raison de la lumière du soleil qui est pourquoi il est également connu comme la lumière du soleil en vitamine. Surtout, tous les tissus de notre corps est régi par la forme active de la vitamine D - 1,25 Dihdroxyvitamin-D3 (1,25 [OH] 2D3), certaines d'entre elles étant impliqué dans le métabolisme du calcium, du système immunitaire et des fonctions neuromusculaires .Vitamin D résultats dus au manque d'exposition au soleil en plein air de carence.

2. soleil peut vous protéger contre le cancer de la prostate:

La moindre lumière du soleil que vous obtenez, plus vos chances de mourir d'un cancer de la prostate. Oui! Vous avez bien lu. Il est un fait bien connu des scientifiques. Dans de nombreuses recherches, il a été constaté que, dans les États-Unis, les Afro-Américains ont le taux de mortalité le plus élevé et la plus courte durée de survie. Noirs avoir une chance de mourir d'un cancer de la prostate 5-45%, tandis que les hommes blancs ont seulement une chance de mourir du cancer de la prostate de 2,62%. Selon une étude de 2005 effectuée par la Caroline du Nord Wake Forest University, le manque de soleil peut augmenter les chances de cancer de la prostate.

3. Lumière du soleil réduit les niveaux de cortisol:

L'hormone du stress est connu comme le cortisol. Il peut augmenter votre appétit et experts suggèrent que les niveaux élevés de cortisol conduisent à un gain de poids. Dans une étude pratiquée par le Center for Neuroscience, Université du Colorado, il a été constaté que, grâce à l'exposition à la lumière vive, les niveaux de cortisol peuvent être diminués.

4. La lumière du soleil peut aider à sortir Dépression:

Lumière du soleil pourrait aider les personnes souffrant de dépression. En raison de moins d'exposition au soleil, une forme particulière de dépression appelée trouble affectif saisonnier (TAS) peut se produire. Il se produit principalement en hiver ou en automne. En 2001, une étude menée par l'Université de Milan, en Italie montre que la lumière du soleil tôt le matin permet de réduire la durée d'hospitalisation chez les patients souffrant de dépression bipolaire. En cas de chambres d'hôpital où aucune lumière du soleil pénètre, la durée d'hospitalisation des patients est en augmentation par rapport aux pièces où la lumière du soleil pénètre.

  • Il aide notre corps réagissent à des situations stressantes et a d'autres fonctions aussi diverses que le maintien de la pression artérielle, la gestion de la libération de l'insuline, et la conversion de matières grasses et de glucides en énergie aussi.

5. Le manque de lumière du soleil augmente le risque de l'hypertension artérielle:

Une étude réalisée en 2008 à la Harvard Medical School a constaté que grâce à moins de l'exposition au soleil votre risque de développer pression augmente dans le sang élevé. En outre, la lumière du soleil pourrait affecter directement votre risque de maladie cardiovasculaire selon le même rapport. Il semble que la vitamine D est l'une des hormones les plus puissantes pour réguler la pression artérielle.

6. Lumière du soleil réduit le risque de sclérose en plaques:

Selon une étude réalisée par l'Université nationale australienne, moins de lumière solaire directe reçue par les personnes vivant à des latitudes plus élevées conduit à une incidence plus élevée et la prévalence de la sclérose en plaques. Latitudes plus élevées incluraient l'Amérique du Nord, en Europe et bien sûr des endroits comme l'Islande.

7. Lumière du soleil réduit votre risque de diabète:

Oui! Selon les experts, la vitamine D a un effet préventif sur le diabète. Une étude en 2006, dirigé par l'Université de Lund et l'hôpital universitaire de Malmö, en Suède a constaté que la vitamine D en début de vie a été fortement associée à un risque moindre de diabète de type 1.

8. Aide dans le psoriasis:




Le psoriasis est une maladie de peau dans laquelle des plaques rouges et sèches sont produites et il épaissit la peau. Il est dit qu'il est non curable. La luminothérapie est utilisée pour le traitement en cas de psoriasis, connu comme la photothérapie. Le soleil est la source de la lumière du soleil peut donc éclairage vous aider à réduire le psoriasis.

9. Lumière du soleil Traite Vitiligo:

Le vitiligo peut être provoqué par un processus auto-immun et on le traite avec de la lumière ultraviolette (UVA) l'exposition en association avec un médicament ou un remède naturel. Il est une maladie de la peau dans laquelle se produisent des taches blanches sur la peau. Certaines zones des cellules pigmentaires de décision sont détruits dans la maladie. Vous savez tous sur Michael Jackson qui souffrait de vitiligo.

10. Lumière du soleil Protège contre l'arthrite:

Les adultes et les enfants souffrant d'asthme non contrôlé ont des niveaux de vitamine D dans leur sang qui ont été trouvés à être nettement inférieurs à ceux constatés chez les personnes saines. Ceci est revendiqué par une étude récente en 2013, qui a été menée par le Dr Stephanie Korn en Allemagne. Ceux qui utilisent des corticostéroïdes ou éosinophilie dans les expectorations avaient un risque plus élevé de contracter une carence en vitamine D.

Donc, ce sont les utilisations de la lumière du soleil. Espérons que vous ne seriez plus peur d'affronter le soleil! Partagez vos commentaires ci-dessous.

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