5 beauté faits étonnants sur les graines de lin

Quoi de mieux qu'une graine? Une graine qui donne naissance à une nouvelle plante, puis sert en outre l'univers.

Le lin est une puissance graine minuscule emballé qui est plein de bonté. Cette semence a été utilisé depuis l'antiquité, à travers les civilisations et les cultures anciennes. Preuves archéologiques suggèrent l'utilisation de graines de lin depuis l'époque de Néfertiti en Egypte. Habituellement cultivée pour la fibre naturellement forte, le lin ou "Tisi" ou "Alsi», comme on l'a connu en Inde, a été utilisé pour augmenter le régime alimentaire des villageois qui travaillent dur.

Avantages: les graines de lin

1. Cette graine frappe la charge nutritionnelle et est utilisé comme un supplément médicament, même aujourd'hui. Le lin est connu pour son taux de cholestérol des propriétés réductrices. Les graines de lin réchauffent le corps humain. La particularité de la graine est tel qu'il doit être consommé comme un repas du sol. Si mangé dans son ensemble, la graine de lin ne peut pas être digéré par l'organisme. Les graines de lin, si la terre et pris quotidiennement avec de l'eau, fournissent les quantités nécessaires de fibre de continuer à travailler bien votre système digestif. Il suffit de garder votre haute consommation de liquide. Combien vous mangez, dépend de vos raisons de manger des graines de lin. À eux seuls, les graines sont croquants et savoureux si elles sont grillées. Cependant, comme cela semble paradoxal, ce qui le rend plus acceptable, détruit réellement la bonté. Donc, les boulangeries locales qui font la promotion de la graine de lin garni de pain comme le meilleur cadeau que vous pouvez donner vous-même, ils ne sont pas très honnête avec vous.Ce est le plus important des graines de lin avantages,

2. Le meilleur cadeau que quelques cuillerées de graines de lin moulues peut vous donner, sera la chaîne oméga 3, des acides gras à courte. Quel que soit votre domaine d'intérêt, ou votre choix de groupes alimentaires, les acides gras oméga 3 sorts de bonnes nouvelles. Les acides gras oméga-3 sont généralement présents dans l'huile de poisson. Si vous êtes comme moi, et mangez du poisson que rarement et seulement si elle est frit, vous aurez certainement manquer les avantages de cholestérol et une belle peau.

3. Les graines de lin sont une autre façon d'obtenir ce que la nature a donné pescatarians. Ils contiennent réellement acides lineoic alpha, pour être précis. Cet acide contribue à réduire les inflammations qui provoquent les maladies cardiaques chroniques, l'arthrite, le diabète, asthama et il aide même à garder votre corps contre le cancer cancers du côlon-être plus précis. Mangé en combinaison avec les noix et les poissons, les graines de lin peuvent être d'une aide réelle.

4. La quantité élevée de fibres dans les graines de lin moulues est responsable pour le cholestérol effets de lin descente. Les régimes riches en fibres aident à vous sentir rassasié, donc vous avez tendance à manger un peu moins, votre taux de sucre dans le sang est stabilisé et votre intestins fonctionnent bien.

5. Les antioxydants et de composés phytochimiques moi épeler une publicité pour une crème anti-vieillissement. Si tous les avantages proviennent de graines de lin à une fraction du prix ... bring it on! Les graines de lin contiennent ligans, qui travaillent dans nos intestins et transforment pour devenir des substances qui équilibrer les hormones féminines. Ceux-ci se sont avérés pour favoriser la fertilité, de réduire le risque de cancer du sein et de réduire les symptômes de la ménopause péri.

Profitez de tous ces avantages de graines de lin sans l'aide d'un médecin ou des médicaments coûteux et à partir d'une graine minuscule. Essayez de trouver des graines de lin dans les allées de votre supermarché local, ou tout simplement appeler votre route épicier. Cadeau cette merveilleuse graine à votre corps aujourd'hui et tous les jours!