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5 avantages pour la santé étonnante de fruits Saguaro

Le moment quelqu'un prononce le mot de Saguaro, il évoque des images du Sud-Ouest et le désert de Sonora, en Arizona. L'usine de Saguaro est la plante la plus remarquable dans le Sud-Ouest, dominant de 30 à jusqu'à 50 pieds quand mature.Aptly nommé Carnegiagigantea, le cactus Saguaro est indigène dans les plaines, des canyons et des terrains rocheux du désert de Sonora, en Californie et dans le nord du Mexique.

Cactus Saguaro produit des fleurs blanches délicates qui sont environ trois pouces de diamètre. Une fois que la fleur est fécondée par un oiseau, il commence immédiatement à former le beau fruit Saguaro. Le fruit a un goût doux et sucré. Les petites graines noires du fruit lui donnent un goût de noisette.

Le fruit de Saguaro utilisé comme un aliment important pour certaines tribus amérindiennes, comme Pima et Papago, qui séchées, fermentées et préservés à consommer tout au long de l'année. Les fruits ont été utilisés dans les pratiques religieuses et le commerce ainsi. Même aujourd'hui, il est un très convoité par les fruits tribus amérindiennes et est très populaire parmi les gens qui connaissent ses immenses avantages pour la santé.

Valeur nutritionnelle: Saguaro Cactus fruits frais

Calories167Sodium0 mg
Graisse totale5 gPotassium0 mg
Saturés0 gNombre de glucides27 g
Polyinsaturés0 gFibre alimentaire0 g
Monoinsaturés0 gSucres0 g
Trans0 gProtéine4 g
Cholestérol0 mg
La vitamine A0%Calcium0%
Vitamine C0%Fer0%

* Pourcentage de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus élevés ou moins élevés selon vos besoins en calories. La valeur nutritive du fruit varie de saison en saison.

Saguaro

Avantages de santé de Saguaro fruits:

Servir beaucoup de goût et de la satiété, fruits Saguaro possède divers avantages pour la santé qui ne sont pas très largement connus. Certains des avantages de santé de fruits Saguaro sont élaborés ci-dessous:

1. Vitamine C:

La teneur en vitamine C dans les fruits est extrêmement élevé. La vitamine a des propriétés anti-vieillissement qui empêche les rides prématurées de la peau.La vitamine C stimule également le fonctionnement du système immunitaire et protège contre les maladies cardio-vasculaires, les maladies oculaires et des problèmes de santé prénatale.

2. propriétés hydratantes:

Le fruit a des nutriments essentiels qui aident à réhydrater le corps. Cela peut être une bénédiction pour les gens qui sont pris dans le désert brûlant sans eau.

3. Vitamine B12:

Le fruit est riche en vitamine B12 qui est nécessaire pour fabriquer des cellules sanguines et de garder la santé du système nerveux. La carence en vitamine B12 peut entraîner une anémie et affecter le système nerveux. La carence en vitamine B12 est très commun chez les végétaliens stricts et des fruits de Saguaro est une grande source de cette vitamine pour eux.

4. Cures Rhumatisme:




Indiens Seri croire que les fruits de Saguaro a la capacité de traiter rheumatism.They encore utiliser à cette fin.

5. Fibres alimentaires:

Fruits Saguaro est riche en fiberwhich assure la régularité des selles. Il aide également à maintenir le tube digestif en parfait état de fonctionnement.

Moyens rapides et faciles d'inclure Saguaro fruits dans votre alimentation:

  • Mangez les de fruits frais ou le transformer en jus.
  • Laissez les fruits secs et en profiter comme les fruits secs.
  • Faire un préserver, de la confiture ou du sirop de fruit.
  • Les graines de cactus Saguaro peuvent être séchées et en poudre à utiliser comme la farine ou de faire de la bouillie.

Enrichi avec une saveur distincte, le fruit a des utilisations qui vont de la bouillie de maïs, au vin, à l'utilisation des graines pour l'huile. L'usine de Saguaro peut être utilisé pour attelle, des meubles, des clôtures ou des fourrages.

Si jamais vous avez l'occasion de visiter le désert de Sonora, ne faire un point de goûter le fruit de Saguaro juteuse. Et, s'il vous plaît de partager vos commentaires et points de vue en laissant un commentaire ici.

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