7 étapes simples pour pratiquer la méditation chakra

6. Ouverture Le Chakra Third Eye:

Les troisième œil chakra méditation traite Insight. Quand il est ouvert, vous avez tendance à avoir la clairvoyance, ce qui est rare et difficile à trouver. Les gens ont tendance à rêver un grand nombre lors de cette étape. Si elle est extrême, vous pourriez souffrir d'hallucinations aussi.

Comment faire:

1. Pour ce faire, vous devez vous asseoir sur le sol dans une position jambes croisées.
2. Maintenant, placez les mains sur la partie inférieure de votre poitrine.
3. Les doigts du milieu ne devraient pas se plier à tous.
4. Ils devraient toucher les sommets et point dans la direction qui est loin de vous.
5. Maintenant se concentrer sur le chakra de l'oeil et chanter le mot OM pour un couple de minutes.
6. Ce sera bientôt commencer à avoir un effet dans votre vie.

7. Ouverture Le chakra de la Couronne:

Le chakra final est connu comme le chakra de la couronne et il est très puissant. Il est le seul point dans notre organisme qui réglemente la sagesse et le pouvoir de ne faire qu'un avec l'univers entier. Elle est également liée à la spiritualité.

Comment faire:

1. Vous avez besoin de s'asseoir les jambes croisées à nouveau pour cela.
2. Maintenant, ramenez vos mains en face de l'estomac et de laisser les petits doigts effleurent l'autre.
3. Apportez-les vers le bas.
4. Le reste des doigts doit être enlacé.
5. Concentrez-vous sur le chakra de la couronne et de continuer à chanter le mot NG.
6. Cette méditation tend à être la plus longue et devrait durer plus de 10 minutes.
7. Arrêtez tout de suite après.

Comment Ne sont reliés à nos vies?

En tant qu'êtres humains, nous avons tendance à croire que si nous sommes en colère ou déçu de quelque chose, il est, car un incident ou d'une situation a permis que cela se produise. Cependant, cela tend à être tout à fait tort. Lorsque une très mauvaise événement se produit dans notre vie, la douleur ou de l'inconfort vécu est un reflet de certains négativité qui est déjà en nous.

Essayons de comprendre mieux par un exemple. Disons que votre mari ou la femme a décidé de passer leur chemin distinct, vous laissant seul. Ce sera certainement vous dévaster. Maintenant, la douleur que vous ressentez est naturel, mais il n'a pas tout d'un coup surgi! L'événement et fait que votre partenaire ne sont pas désireux de vivre avec vous plus longtemps est simplement une manifestation d'un segment de vous qui est séparé d'un autre segment du vous. Il ya une coupure dans votre être même. Les chakras ont tendance à être traduites dans ces croyances que vous avez. Tous les organes et les cellules de votre corps qui sont liés à la chakra ont tendance à obtenir touchée dans le processus.

Conséquences de déséquilibres à Chakra Meditation:

Il est très important d'utiliser les bonnes techniques pour la méditation chakra. Si vous utilisez la mauvaise méthode, il pourrait conduire à des déséquilibres tels que trop manger, commérages, le tabagisme et une consommation accrue d'alcool. Il ya des possibilités de maladie dangereuse tels que cancer du poumon, la bronchite, l'épaule et la douleur haut du dos et le cancer du sein. Vous pouvez également être sujettes à des troubles de l'alimentation et d'autres problèmes de santé tels que le diabète, les problèmes de sucre dans le sang, des problèmes digestifs et d'autres malaises physiques.

Donc, assurez-vous que vous avez traversé les étapes énumérées ici avec soin. Avant de commencer méditation chakra, il est important de comprendre et de croire en elle. Mais si bien fait, la méditation chakra va sûrement vous changer.

Variations lumière pour Chakra Meditation:

Si vous êtes quelqu'un qui ennuie facilement, nous avons quelques bonnes nouvelles! Chakra méditation peut être un peu plus intéressant aussi! Il ya des variations de lumière pour la méditation chakra qui va garder les choses intéressantes. Voici quelques-uns qui fera la méditation facile pour vous!

1. Diamant White Light: Cela va purifier et renforcer votre domaine de l'énergie.
2. Emerald Green Light: Cela permettra de restaurer et transformer votre corps physique.
3. Rose Light Pink: Celui-ci représente la guérison intérieure.
4. Yellow Sunshine: Ceci est associé avec le Christ et sa présence.
5. Light Gold: Cela va apporter la paix dans votre cœur et l'âme.

Que vous pratiquez la méditation du chakra classique ou l'une de ses variations, le résultat sera le même! Vous pouvez vous attendre une meilleure, plus saine vie, plus paisible. Que devons-nous? Relations, la carrière, la spiritualité - tout est pris en charge dans la méditation chakra. La meilleure partie est que cela vous transforme de l'intérieur.

Donc, faire un essai de profiter des avantages incroyables de la méditation chakra. Vous ne le regretterez pas!

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Ne trouvez-vous que votre vie soit ennuyeux et inutile? Avez-vous été à la recherche d'un certain changement de vie pratique méditative? Puis la méditation chakra est l'un pour vous!

Quel est Chakra Meditation? Chakra méditation est une ancienne pratique spirituelle qui est venue à l'existence des milliers d'années. Selon la tradition hindoue, les chakras sont essentiellement de vastes piscines d'énergie trouvés dans chaque être humain. Ils contrôlent notre comportement psychologique et mentale. Il ya sept chakras trouvés dans notre corps, chacune avec un nom distinct. Les centres de chakra ont souvent été comparés avec des moteurs d'énergie. La santé de chaque chakra décide notre bien-être global.

Vous voulez en savoir plus sur cette merveilleuse technique de méditation? Aller de l'avant avec ce post!

Comment la pratique Chakra Meditation?

Vous devez être au courant de quelques points de base si vous voulez prendre la méditation chakra. Chakra méditation pour les débutants peut-être pas le plus facile à suivre si vous n'êtes pas habitué à méditer, mais sera sûrement une expérience qui change la vie. Découvrez les étapes ici:

1. Ouverture Le chakra racine:

Le chakra racine est le chakra rouge et il est toujours de couleur rouge. Celui-ci est basé sur le savoir des choses autour de vous et se sentir détendu et à l'aise dans la plupart des situations. Quand le chakra racine est ouvert, la personne méditant tendance à se sentir stable, sûr et calme. Ceci est une façon dont vous pouvez commencer à vous connecter avec votre propre corps physique.

La meilleure façon dont vous pouvez activer ce chakra est en faisant yoga, l'exercice ou même à pied autour du bloc. Vous pouvez également vous à la terre. Cela signifie que vous aurez à établir une connexion avec le sol qui est en dessous de vous.

Comment faire:

1. Vous devez tenir debout et vous détendre.
2. Ensuite, pliez vos genoux très doucement.
3. Maintenant déplacer la zone de bassin vers l'avant.
4. Votre poids doit rester en équilibre tout au long.
5. Gardez-vous dans cette position pendant trois à quatre minutes.

2. Ouverture Le Chakra:

Lorsque vous ouvrez le chakra sacré, vous ouvrez les sentiments qui sont étroitement liés à la sexualité. Ces sentiments, cependant, ne sont pas ouverts d'une manière émotionnelle. Ils doivent être ouverts avec une affinité. Vous pourriez être passionné ou sortant trop.

Comment faire:

1. Pour cela, vous devrez être assis d'abord sur le terrain.
2. Ensuite, vous détendre et de garder vos mains sur les genoux.
3. Les paumes devraient être en place et sur le dessus de l'autre.
4. Que les pouces des deux mains se touchent.
5. Les doigts de votre main gauche doivent être placés sur la droite.
6. Maintenant, vous devrez continuer à se concentrer sur le chakra sacré.
7. D'une manière très douce et claire, vous devez garder en chantant le mot VAM.
8. Continuez jusqu'à ce que vous devenez très détendue.

3. Ouverture du Chakra Naval:

Le chakra navale est lié à la confiance. Lorsque vous ouvrez ce chakra, vous devriez vous sentir bien dans votre peau.

Comment faire:

1. Pour ce faire, vous devez être assis sur le plancher à nouveau.
2. Gardez vos jambes derrière les fesses.
3. Maintenant, placez les mains avant de la région de l'estomac et en dessous de la zone du plexus solaire.
4. Maintenant rejoindre les doigts et traverser les pouces.
5. Gardez la droite doigts. Maintenant se concentrer sur le chakra navale.
6. Vous devriez chanter le mot RAM.
7. Cela va donner un sentiment très propre de l'intérieur.

4. Ouvrir le chakra du coeur:

Le chakra du cœur est sur l'amour, la compassion et avoir des sentiments d'affection envers les autres.

Comment faire:

1. Pour cela, vous devrez rester en tailleur au premier abord.
2. Maintenant, laissez les conseils de l'index et le pouce toucher vos mains.
3. Votre main gauche doit être sur le genou gauche et la main droite doit être maintenue sur la partie inférieure de votre zone de la poitrine.
4. Maintenant se concentrer sur le chakra du cœur.
5. Vous avez besoin de chanter à nouveau en utilisant le mot YAM.
6. Cela va intensifier votre corps et aider à vous sentir bien.

5. L'ouverture chakra de la gorge:

Ce chakra régit communication et d'expression.

Comment faire:

1. Une fois de plus vous avez d'être assis sur les genoux.
2. Maintenant, prenez vos deux mains et traverser les doigts.
3. Vos pouces devraient être touchaient la cime.
4. Continuer à se concentrer sur le chakra de la gorge.
5. Vous devriez chanter le mot HAM maintenant.
6. Continuer à faire cela pendant 5 minutes jusqu'à ce que vous vous sentez détendu.