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8 avantages étonnants de fruits ugli


Ce fruit nutritif appartient à la famille des agrumes et est un compromis entre le pamplemousse, l'orange et la mandarine. Ugli est un arbre touffu qui pousse jusqu'à 15-20 pieds de hauteur et est disponible en entre Novembre et Avril et est une très bonne source de vitamines et de minéraux. En raison de la base des éléments nutritifs, il est un bon choix pour la consommation quotidienne de fruits.

Avantages Ugli Fruit de la santé:

Les principaux avantages pour la santé associés à ugli sonne mieux que son nom. Il contient des éléments nutritifs comme des vitamines et des fibres, calcium qui sont très essentiels pour le corps. Ce fruit étonnant est un choix rafraîchissant qui peut être consommé sur une base quotidienne. Certains des avantages pour la santé de ce fruit merveilleux sont mentionnés ci-dessous:

  1. Ugli a une teneur en matières grasses zéro, ce qui en fait un fruit parfait pour être mangé en toutes proportions. Comme il n'a pas de cholestérol, il élimine automatiquement le risque de maladies cardiaques. Pas de graisse et de cholestérol de fruits comme ugli peut être célébrée tout au long de la saison.
  2. Ugli a également le stockage de calcium d'environ deux pour cent de la dose totale requise de calcium par jour. Cela aide les os et les dents dans le corps dans une large mesure.
  3. Les protéines sont aussi efficacement fournis par ce fruit qui sont les blocs de construction pour la formation et la réparation musculaire. Les protéines sont nécessaires pour une croissance ainsi que un corps d'adulte avec leur capacité à régénérer les cellules et fournir de l'énergie.
  4. Ce fruit fabuleux réduit le risque pour d'autres maladies telles que le cancer, les AVC, l'hypertension et les problèmes musculaires liés, même de. Ce fruit est également recommandé pour la peau et les maladies cardiaques liées.
  5. Une portion de ce fruit étonnant contient 2 grammes de fibres alimentaires. Aliments riches en fibres alimentaires réduit le risque de constipation.
  6. Fruits Ugli protège également contre la formation de calculs rénaux.
  7. Être riche en vitamine B, ce fruit favorise également une bonne santé bucco-dentaire.
  8. Comme ce fruit est faible en calories, il aide à prévenir l'obésité ainsi. Ce fruit exotique agit comme un antioxydant et d'aider le corps à détruire les radicaux libres.

Vous pouvez faire un bon usage de ce fruit sous forme de jus, salades et petits déjeuners. Il peut également être accordée aux enfants. Son goût ressemble à celui d'une orange ou une mandarine qui a plusieurs avantages de la vitamine A et C. Il contribue à la lutte contre l'inflammation en fournissant des anti-oxydants pour le corps.

Ugli Fruit Graphique nutrition USDA:

Faits nutritionnels

Ce sont les fruits ugli faits. Ugli contient environ quarante-cinq calories dans une portion particulière du fruit. La portion semblable fournit également un gramme de protéine. Une portion de fruits ugli compte environ 2 grammes de fibres qui est bon pour la digestion. L'apport de vitamine est si bénéfique pour le corps qu'il aide à prévenir les blessures de ne pas guérir correctement. Les nutriments tels que le calcium, les vitamines et les protéines peuvent être efficacement obtenus à partir ugli en esquivant la graisse et de cholestérol contenu en excès qui peut créer des problèmes dans les étapes ultérieures.

Ugli est apte pour la consommation quotidienne et doit être consommée pour récolter les bienfaits pour la santé associés. Ce fruit magique vous donne zéro pour cent de cholestérol et de graisse et les nutriments nécessaires.
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