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8 avantages de manger la courge amère pendant la grossesse


Courge amère est également connu comme poire du baume ou melon amer à travers le monde. Ce légume de taille moyenne a un goût amer distinct, mais est considéré comme une inclusion très important dans l'alimentation de l'une en raison de ses propriétés étonnantes comme un médicament naturel. La courge amère est utilisé comme un médicament naturel à travers l'Asie du Sud-Est.

Mais il a toujours eu un doute si la courge amère, comme beaucoup d'autres légumes ou des fruits comme la papaye ou de l'ananas, est sans danger pendant la grossesse. Au cours des âges, il ya eu une controverse sur les effets secondaires liés à la consommation de la courge amère pendant la grossesse. Les propriétés du point de courge amère à une avancée claire de la santé, si elle est régulièrement consommés. Mais ces légumes piquants peuvent parfois causer des saignements de l'utérus et d'autres effets secondaires pendant la grossesse. Étant donné ci-dessous sont certains des avantages et des risques de manger gourde amère dans la grossesse.

Avantages de manger Bitter Gourd durant la grossesse:

1. Haute Teneur en folate: L'acide folique est une exigence vitale pour les femmes enceintes. Ce minéral aide à garder le nouveau-né à l'abri des éventuelles anomalies du tube neural. Courge amère contient une très grande quantité d'acide folique. Il contient un quart de l'exigence quotidienne de ce minéral dans les femmes enceintes.

Contenu 2. High Fiber: Ce légume est riche en fibres et il vous donne un sentiment de satisfaction. Il diminue vos fringales pour des aliments riches en calories ou mal bouffe. Ce légume vous aide à rester mince même pendant la grossesse.

3. Bordures Disgestive piste troubles: Les deux problèmes importants rencontrés par la plupart des femmes enceintes dans le monde sont la constipation et les hémorroïdes. La teneur en fibres de la courge amère aide à diminuer ces problèmes.

4. Anti-diabétique: Courge amère a des propriétés anti-diabétiques et vous devez consommer chaque jour. Les nutriments comme charantin et polypeptide-P aide dans la lutte contre les diabète gestationnel pendant la grossesse!

5. Anti-oxydant: Courge amère contient vitamine C qui est un antioxydant et aide les femmes enceintes se battent contre les bactéries nuisibles. Elle contribue également à la construction de l'immunité des femmes enceintes.

6. règle le mouvement Voyelle: Ce légume peut aussi aider à promouvoir le péristaltisme qui aide plus tard, la régulation des mouvements de l'intestin et le système digestif des femmes enceintes.

7. Grande source de nutriments requis par le fœtus: Courge amère est une grande source de certaines vitamines et minéraux. Elle contient du fer, de niacine, de potassium, de l'acide pantothénique, de zinc, la pyridoxine, le magnésium et le manganèse. Il peut facilement être appelé un légume de super car elle joue un rôle vital dans la croissance du fœtus.

8. Source d'autres éléments nutritifs: Ce légume contient également d'autres vitamines et minéraux comme la riboflavine, thiamine, vitamine B1, B2, B3, etc., et il est une riche source de calcium et de bêta-carotène.

Risques de manger Bitter Gourd durant la grossesse:

  • Causes Toxicité: Courge amère est constitué de composants alcalins comme les résines, la quinine, les glycosides saponic et morodicine. Ce sont quelques-unes des substances qui se propagent toxicité dans le corps humain. Cette toxicité peut entraîner des douleurs d'estomac, des nausées, et l'obscurcissement de la vision, des vomissements, des rougeurs sur le visage, la diarrhée, la salivation et l'extrême faiblesse des muscles chez les femmes enceintes.
  • Consommation excessive peut provoquer des maux connexes ennuis: La diarrhée, des crampes dans les problèmes d'estomac abdomen et d'autres peut se produire si une femme enceinte consomme courge amère en excès.
  • Provoque des réactions chez certaines: Les graines de courge amère contiennent vicine qui peut causer des symptômes de favisme dans certains êtres sensibles. Les arilles rouges trouvés dans les graines sont toxiques pour les enfants. Par conséquent, ce ne sont pas un légume favorisée pour les femmes enceintes.
  • Pré-terme du Travail: Courge amère peut aussi conduire à certaines activités de l'utérus gênants qui peuvent effectivement conduire à un travail avant terme dans la plupart des femmes.

Margose si mangé pour la première fois peut provoquer des crampes dans l'abdomen, la gastrite, et d'autres tels l'estomac liées diseases.considered bon ou mauvais pour tout régime alimentaire normal. Mais la grossesse est un temps qui est spécial. Les femmes enceintes doivent toujours consulter leur gynécologue avant de choisir leur régime alimentaire, notamment en incluant un article qu'ils ont pas mangé avant.

[Lire:Avantages médicinaux de la vitamine A]

Il est toujours préférable de rester sur le côté sécuritaire de régimes et de manger avec soin. Donc, vous avez jamais essayé de manger la courge amère avant, ne pas essayer de manger la courge amère pendant la grossesse. Avoir une grossesse sûre et saine!

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