10 remèdes maison efficace pour guérir l'anémie

Combien d'entre vous sont conscients du fait que l'anémie est un mot grec qui signifie le manque de sang? Cette condition médicale se produit quand une personne a une faible concentration d'hémoglobine dans le sang. Indépendamment de tous les types d'anémie et les facteurs qui déclenchent cette condition, une personne qui est expositions anémiques des niveaux extrêmes de la léthargie, la fatigue, la dyspepsie, malaise, et le manque de concentration. Mais est-il nécessaire de prendre des médicaments? Oui, il est essentiel, car l'anémie non traitée pourrait se révéler être la vie en danger. Cependant, il ya certains remèdes maison pour l'anémie qui pourrait effectivement faire des merveilles à nourrir retour votre santé. Désireux de savoir ce que ceux qui sont? Continuer à lire.

Remèdes à la maison pour l'anémie

1. Mangez beaucoup de aliments riches en fer:

Changer votre alimentation! Oui, vous avez entendu cela auparavant, et nous vous dire la même chose. Avoir une alimentation équilibrée est certainement la clé d'une bonne santé. Inclure des aliments tels que les fruits secs, les flocons de son, les huîtres et le riz brun à votre alimentation quotidienne. Embrassez légume vert feuillu, des raisins secs, dattes, pruneaux et. Pains, pâtes, lentilles, de la mélasse, et le foie, lorsqu'ils sont consommés en modération peut vous aider à obtenir suffisamment de fer pour le corps à lutter contre cette guerre simple à l'intérieur de votre corps. Poignée de graines de sésame grillées noires le long avec jaggery pourrait vous aider à surmonter cette condition.

2. Dites non aux boissons:

Réduisez votre consommation de café et de thé. Des niveaux excessifs de caféine avec entravent l'absorption du fer. Alors, prenez facilement! Au lieu de cela, passer au vert! Optez pour légumes et jus de fruits fraîchement pressés ou des smoothies et milk-shakes, sans sucre. Vous pouvez ajouter un peu de miel pour enrichir la saveur et les avantages.

3. Prendre un bain froid:

Entrez dans un bain froid! Un bain rafraîchissant dans l'eau froide peut aider à traiter l'anémie. Choqué? Des études suggèrent que un bain d'eau froide aide le corps à atteindre une température idéale nécessaire à la bonne circulation du sang vers toutes les parties du corps.

4. Cherchez Masseurs:

Un bon massage améliore la qualité et la quantité de sang pompée par le cœur. Le mieux les niveaux de circulation sont, le plus agile et actif vous serez. Optez pour un massage ayurvédique pour de meilleurs résultats! Alors, qu'attendez-vous? Aller pour un massage et se détendre tandis que les pros vont vous faire Rosy nouveau!

5. Profitez de votre verre de Tang:

Il n'y a rien comme un verre de froid tang sur une chaude journée d'été, est-il? Les agrumes comme les oranges et le citron sont riches Vitamine C et permet de lutter contre l'anémie. Commencez votre journée avec un verre d'eau de citron chaud avec un soupçon de miel, vous pouvez également déguster le sucre des sans jus toute la journée pour des avantages supplémentaires.

6. Pilons:

Voici un autre meilleur remède à la maison pour l'anémie, les baguettes de tambour qui ont une saveur exotique et trouve son chemin dans plusieurs cuisines sud de l'Inde. Un chaudron fumant de pilon sambar va rassasier vos papilles et lutter contre la carence! Si vous ne savez pas comment faire cuire ce légume, ou sont trop paresseux pour le faire, tout simplement extraire le jus et avaler le bas.

7. Betterave:

Le rouge, racine grassouillet que vous avez été en ignorant depuis l'enfance pourrait devenir votre ami dans le besoin et est grand remède de l'anémie. La racine est riche en acide folique et en nutriments comme les fibres et de potassium. Ces éléments nutritifs et acides sont connus pour purifier le sang tout en augmentant les taux d'hémoglobine dans le sang.

8. Surface Herbal:

Faire ces herbes médicinales une partie de votre vie. La racine de bardane, racine de pissenlit, ortie, racine jaune de dock, la luzerne, la spiruline, et de la gentiane - ce sont une poignée d'herbes qui pourraient vous donner un nouvel élan. Et, à son tour, améliore votre état anémique.

9. Go Bananas:

Mangeant des bananes, aussi connu comme les aliments du pauvre homme, est l'un des meilleurs moyens pour surmonter l'anémie. Ce fruit est riche en fer et en potassium et contribue à stimuler la production d'hémoglobine dans le sang, ainsi contrecarrer et à faciliter l'anémie.

10. Le bonheur est le mantra:

"Fais ce que tu aimes"! Comme les chercheurs disent que tous les symptômes de l'anémie peuvent être détournées et plus tard éradiquées en étant en permanence dans un état de seuil actif. Par conséquent, faire ce que votre coeur vous fait signe à, que ce soit courses, la lecture, ou même juste écouter de la musique! Vous verrez que cela aura un impact positif sur votre traitement.

Être une personne qui croit bien que nous vivons une fois, pour ce que ça vaut, je recommande fortement que vous mangez bien, faites de l'exercice modérément et profiter pleinement de la vie. Essayez ces remèdes maison simple pour l'anémie, et de partager avec nous ce qui fonctionne le mieux pour vous!