12 meilleurs avantages de sélénium pour la peau, les cheveux et la santé

Le sélénium est un oligo-élément et un nutriment essentiel pour lutter contre les maladies cancéreuses et cardiaques. Le sélénium avec la vitamine E est considéré comme une combinaison forte. Il est le meilleur antioxydant pour prévenir ou réduire le vieillissement dû à l'oxydation. Cela est également important pour les fonctions métaboliques et cellulaire bon fonctionnement dans la rate, le pancréas, le foie, les reins et les testicules. Le sélénium est également exigé par la peau pour la guérison des brûlures et d'autres maladies de la peau. Les avantages pour la santé de sélénium sont quelques-uns.

Laissez-nous vérifier rapidement les avantages de sélénium.

Avantages de sélénium:

1. Santé du coeur:

Les maladies cardiaques se produisent en raison de mode de vie malsain à un. Cela est dû à des quantités excessives de graisse accumulées dans le corps. La consommation adéquate de sélénium dans l'alimentation peut réduire les maladies cardiaques. Le sélénium peut réduire l'oxydation du cholestérol et la coagulation du sang.

2. Améliore la fertilité:

Le sélénium a des antioxydants utiles dans la formation du sperme et donc, elle stimule la mobilité des spermatozoïdes. Cela augmente les chances du sperme à féconder l'ovule. Il réduit également malformations congénitales chez les nourrissons.

3. Diabète:

Le sélénium peut augmenter la quantité d'insuline nécessaire pour les patients diabétiques. Il renforce également le glucose et régule les processus métaboliques. Le sélénium est utile dans la réduction du stress oxydatif. Ceci à son tour peut guérir les problèmes liés au diabète telles que la rétinopathie, la neuropathie et les cataractes.

4. VIH:

Les niveaux de sélénium faibles pourraient entraîner la mort aussi. Le sélénium a été montré comme ayant un effet positif sur les patients atteints du VIH, car il contient des antioxydants. Supplémentation en sélénium peut réduire le nombre de cellules infectées.

5. Purification du corps:

Le sélénium se mélange avec le mercure, l'arsenic et le cadmium dans les fruits de mer, pour maintenir le corps à l'abri des toxines. Cette combine également avec des acides gras oméga-3 pour se débarrasser des acides gras nocifs.

6. Cancer:

Le sélénium peut être prouvé bénéfique pour le traitement du cancer colorectal dans la prostate poumon et la peau.

7. thyroïde:

Le sélénium contribue à maintenir la thyroïde hormones liées. Il est un élément important pour convertir les hormones thyroïdiennes de (T4) à (T3). Ceci est utile pour le bon fonctionnement du corps.

8. Anti-âge:

Le sélénium aide à lutter contre les cellules des radicaux libres. Il forme antioxydants dans le corps à lutter contre les radicaux libres qui endommagent les cellules et conduisent au vieillissement.

 9. acné:

L'acné est causée en raison de blocage des pores. Ils peuvent apparaître sur le cou, la poitrine, le visage, le dos et les bras. Beaucoup de crèmes, nettoyants et onguents sont utilisés pour traiter l'acné. Le sélénium est considéré comme une méthode naturelle pour guérir et de se débarrasser de l'acné.

10. Immunité:

Il contribue à augmenter la résistance du système immunitaire. Le sélénium stimule l'efficacité des globules blancs et donc, aide notre corps à rester en bonne santé et exempts de virus. Infections et virus peuvent provoquer rhume et la grippe, la diarrhée, les éternuements, etc.

11. Cheveux:

Le sélénium stimule la croissance des cheveux et réduit les pellicules. Le sélénium peut détruire un champignon appelé Malassezia du cuir chevelu. Le sélénium est inclus dans de nombreux shampooings antipelliculaires pour lutter contre les pellicules. Le sélénium peut utiliser les aliments qui contiennent des protéines et stimuler la croissance des cheveux. Zinc et le sélénium sont conseillés par des médecins pour la perte de cheveux. Cela permet de bon fonctionnement accrue d'hormones et la croissance des cheveux. Ils peuvent être utilisés pour traiter de nombreux problèmes de cheveux que les cheveux gris, la perte de cheveux, les pellicules, etc.

12. Inflammation:

Le sélénium est un agent anti-inflammatoire. Combinant le sélénium avec la vitamine E peut guérir de maladies chroniques comme le psoriasis, le lupus, la polyarthrite rhumatoïde, et l'eczéma.

Quelques conseils importants pour Sélénium:

1. Évitez la consommation excessive.
2. La consommation excessive peut conduire à une faible pression artérielle, le diabète, les déséquilibres de la chimie du sang, et un risque accru de saignement et plusieurs autres troubles.
3. Ils ont des effets secondaires quand ils sont pris avec des médicaments pour la dysfonction érectile, le contrôle des naissances, des analgésiques, des brûlures d'estomac, la pression sanguine, les anticoagulants, et le diabète.
4. Le sélénium ne doit pas être consommé par l'allaitement / les femmes enceintes ou les nourrissons.
5. Basse consommation provoque une maladie appelée Keshan. Cela provoque une anomalie dans le muscle cardiaque.