15 avantages étonnants du jus de céleri pour la peau, les cheveux et la santé

9. aide à la perte de poids:

La perte de poids supplémentaire devient aussi facile et avec la prise régulière de jus de céleri sans tracas. Il est extrêmement faible en calories et très remplissage en même temps. Par conséquent, il maintient notre appétit sous contrôle et nous aide à perdre du poids avec succès (10).

10. Traite Insomnie:

Troubles du sommeil ou d'insomnie peuvent aussi être efficacement traités avec du jus de céleri. Le magnésium ainsi que la teneur en huile essentielle du jus impose un effet apaisant sur nos nerfs et. En conséquence, nous pouvons nous détendre et profiter d'un sommeil profond (11).

Avantages de jus de céleri pour la peau:

Jus de céleri peut contribuer à notre peau dans une grande mesure. Il fonctionne comme une excellente alternative aux produits de beauté synthétiques disponibles sur le marché. Découvrez les avantages de la peau de jus de céleri ci-dessous:

11. hydrate la peau:

Le jus extrait de céleri est riche en eau jusqu'à 95% du poids de la plante est de l'eau. Ainsi, boire du jus de céleri dans une manière régulière peut satisfaire nos besoins quotidiens en eau et maintient les cellules de notre peau hydratée. En conséquence, nous obtenons peau douce et souple (12).

12. prévient les dommages de la peau et d'autres troubles

L'eau et la teneur en antioxydants du jus est également bon pour purifier notre corps et rendre notre peau plus claire. Les antioxydants sont essentiellement «piégeurs de radicaux libres», qui rendent notre corps exempt de toxines et empêchent nos cellules de la peau de se endommagé. D'autre part, l'eau facilite l'élimination de ces toxines et d'autres déchets de notre corps (13). Par conséquent, nous pouvons rester à l'écart d'un certain nombre d'affections cutanées.

13. maintient la peau jeune

Jus de céleri est chargé avec de la vitamine A, B, C, K, de niacine et d'acide folique, qui sont essentiels pour la réparation des dommages de la peau ainsi que maintenir la santé de notre peau. Ces vitamines aident également dans la production de collagène et de nourrir notre peau. Par conséquent, nous obtenons une peau lisse, jeune et sans rides.

14. Assure un teint éclatant

Il ya de nombreux minéraux présents dans le jus de céleri. Ceux-ci comprennent le calcium, le potassium, le magnésium, le sélénium, et ainsi de suite. La consommation régulière de ces minéraux peut entraîner dans la peau lumineuse et éclatante.

Avantages de jus de céleri pour cheveux:

Non seulement la santé ou de la peau, mais jus de céleri est gratifiant pour nos cheveux aussi. Plusieurs moyens par lesquels ce jus peut bénéficier vos cheveux sont donnés ci-dessous:

15. Dans l'ensemble Soins des cheveux:

Il a été déjà mentionné que jus de céleri comprend grande quantité d'eau et de vitamine A. Les deux sont très bien pour nos cheveux. L'eau maintient notre cuir chevelu hydratée et guérit les pellicules, tandis que la vitamine A fournit la nourriture aux racines des brins de cheveux et les rend sain. Jus de céleri est également connu pour stimuler la croissance de nos cheveux et améliorer sa texture. Ainsi, si vous voulez des cheveux belle et luxuriante, envisager consommation quotidienne de jus de céleri.

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Céleri, scientifiquement connu comme Apium graveolens (1), Est l'un des aliments végétaux les plus nutritifs disponibles sur le marché. Nous pouvons consommer comme légume ou de préparer des jus de récolter le maximum d'avantages. Les chercheurs ont prouvé que le jus de céleri est riche en nutriments presque tous nécessaires et la prise régulière de ce fluide peut nous aider à obtenir un certain nombre d'avantages pour notre santé, la peau et les cheveux. Passez par l'article complet de connaître les avantages de ce super aliment.

Avantages de jus de céleri

Ici, nous avons divisé les différents jus de céleri utilise dans la santé, peau et les cheveux à faire pour une lecture plus facile.

Avantages de jus de céleri pour la santé:

Le jus de céleri fraîche brut est chargé avec une variété de nutriments. Il contient presque toutes les vitamines essentielles, minéraux, antioxydants et stocké de l'énergie, qui aident à réguler le naturel ainsi que des fonctions optimales de notre corps collectivement. Voici une liste des avantages pour la santé de jus de céleri:

1. prévient le cancer:

Gardez le cancer à distance en buvant du jus de céleri chaque jour. Il existe 8 types de substances anti-cancéreuses présentes dans le jus qui peut guérir un cancer chez un certain nombre de façons. Le contenu acétylénique du jus empêche les cellules de tumeur de croître, la teneur en acide phonolic rend les prostaglandines de type hormonal (accélère la croissance des cellules cancéreuses) inactif, le contenu phyto nutriments arrête les radicaux libres de détruire l'ADN de nos cellules, et ainsi de sur (2).

2. abaisse le cholestérol:

Jus de céleri est un excellent remède naturel pour abaisser les niveaux de cholestérol dans notre corps (3). Il contient un composé chimique appelé 3-n-butylphtalide qui a des effets positifs sur la réduction du mauvais cholestérol (lipoprotéines de basse densité) dans notre sang. Il renforce également la sécrétion de la bile ou des acides stéroïde qui est utile en abaissant le taux de cholestérol trop. Le jus extrait seulement de 2 branches de céleri peut diminuer notre taux de cholestérol jusqu'à 7 points.

3. Contrôle la pression artérielle:

Si vous buvez 1 verre de jus de céleri chaque jour, vous serez en mesure de garder vos niveaux de pression artérielle sous contrôle. Il est à nouveau les effets de la 3-n-butylphtalide, ce qui diminue la sécrétion d'hormones de stress et détend les muscles présents autour de nos vaisseaux sanguins afin qu'ils se dilatent et le sang peut circuler à travers eux en douceur sans causer beaucoup de pression sur leurs parois intérieures (4 ).

4. Empêche Troubles digestifs:

Jus de céleri a un grand potentiel pour soigner divers troubles digestifs. Il contient beaucoup de fibres qui tournent l'usine en un laxatif. Fibers acquittent certains nutriments lors de la préparation de jus et de prévenir la constipation en faisant le plus lisse de la selle (5).

5. Empêche calcification:

Jus de céleri est également utile dans la prévention calcification l'intérieur de notre vésicule biliaire, de la vessie et les reins urinaire. Comme on peut éliminer les déchets ainsi que des matières toxiques de ces organes, les pierres présentes dans ces obtenir décomposés et éliminés facilement (6).

6. soutient équilibre acido-basique:

Des études ont montré que très peu d'aliments sont aussi puissants que jus de céleri dans le maintien de l'équilibre acido-basique dans notre corps. Cela réduit l'acidité et rend notre alcalino-corps dans une certaine mesure de sorte que les niveaux de pH restent bien (7).

7. Anti-inflammatoire:

Jus de céleri est très anti-inflammatoire. Il contient un composé organique du nom de polyacétylène, qui inhibe l'inflammation aiguë chez les maladies des os comme l'arthrose, la goutte, l'arthrite rhumatoïde, etc., et des troubles respiratoires comme la bronchite, l'asthme, etc (8).

8. Diurétique:

Être un bon diurétique, jus de céleri facilite la production d'urine et nous aide à rester en bonne santé. Fondamentalement, les deux minéraux essentiels - sodium et de potassium - présent dans l'acte de jus que les régulateurs de notre fluide corporel, favorisant ainsi la miction (9).