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15 remèdes maison efficace pour obtenir le soulagement de l'indigestion


Un sentiment de plénitude, nausées, éructations et flatulences, et dans certains cas- une sensation de brûlure dans l'abdomen supérieur et une douleur abdominale piercing - vous reconnaître les symptômes, pas vous? Presque tout le monde doit avoir fait face à une indigestion à un certain point du temps et bien que pas un problème grave, cela peut faire sentir terriblement inconfortable et mal à l'aise.

Une grave crise de l'indigestion peut aussi causer les acides de l'estomac à circuler jusqu'à la bouche, conférant ainsi un goût acide amer. Indigestion plutôt que d'être une maladie en elle-même est plus un symptôme d'un problème de santé sous-jacents comme les ulcères d'estomac, RGO ou reflux gastro-oesophagien, problèmes de vésicule biliaire et ainsi de suite.

Indigestion peut aussi être due à d'autres raisons comme le stress élevé, l'alimentation erratique et les habitudes de sommeil et un mode de vie inadapté. Certains médicaments qui est consommée peut également donner lieu à l'indigestion comme un effet secondaire.

Ci-dessous sont une multitude de remèdes maison simples et rapides pour l'indigestion qui peut être utilisé pour soulager et guérir l'indigestion.

Indigestion remèdes maison

1. citron et au gingembre:

Un des remèdes les plus faciles à préparer, il est aussi l'un des plus savoureux remèdes sur notre liste! Mélanger deux cuillères à soupe de jus de citron et le jus de gingembre dans un verre d'eau tiède. Jus de gingembre peut être extrait par réseau finement le gingembre et presser le jus. Vous pouvez également ajouter une petite cuillère de miel à ce mélange et le consommer avant ou après un repas copieux.

2. graines de fenouil:

Ceci est un remède à la puissance-emballé pour l'indigestion, et est particulièrement utile lorsque le malaise est due à la nourriture épicée ou riche. Les graines de fenouil contiennent des composés qui non seulement aider à soulager la sensation de nausée, mais aussi de réduire les flatulences. Les graines de fenouil peuvent être mâchés brut. Vous pouvez également les torréfier les graines et les moudre en poudre fine. Cette poudre peut être ajoutée à un verre d'eau consommée et deux fois par jour. Une décoction de graines de fenouil écrasées dans l'eau chaude peut être siroté pour le soulagement efficace ainsi.

3. Ananas:

Un petit verre de jus d'ananas après un repas est un autre meilleur remède à la maison pour l'indigestion. L'enzyme broméline présente dans l'ananas régule les niveaux d'acide dans l'estomac, ce qui donne un effet apaisant.

4. Camomille:

En sirotant une tasse de thé à la camomille détend les muscles de l'estomac et aide la personne se débarrasser de la sensation de ballonnement et étouffant causée par l'indigestion. Camomille apaise également les nausées qui se produit fréquemment à cette condition.

5. Cumin:

Cumin a été connu loin pour ses propriétés digestives saines. On peut ajouter une cuillère à café de cumin torréfié qui a été finement en poudre à un verre d'eau et de le consommer. On peut aussi faire une concoction en ajoutant un tas de graines de cumin à l'eau chaude et de lui permettre de faire bouillir. Filtrer le liquide et boire chaud pour le soulagement rapide d'une indigestion, ainsi que d'autres troubles digestifs.

6. Lemon:

Le citron est un excellent remède pour réduire les nausées et la sensation de ballonnement qui vient avec l'indigestion. Mélangez une cuillère à café de jus de citron avec un peu de jus de menthe et de miel et de consommer.

7. Carotte:

Les carottes contiennent diverses enzymes qui stimulent la production de salive et autres sucs digestifs, stimulant ainsi le processus de digestion. Les carottes peuvent soit être mâchés ou prises sous la forme de jus.

8. Apple Cider Vinegar:

Populairement connu comme ACV, Vinaigre de cidre de pomme a été utilisé comme un remède pour combattre une variété de maladies, y compris l'indigestion. ACV favorise la digestion et a un effet calmant sur le système digestif. Vous pouvez mélanger du vinaigre de cidre avec de l'eau et boire ce couple de fois par jour. ACV peut également être mélangé avec une cuillère à café de miel dans un verre d'eau et buvait deux ou trois fois par jour pour le soulagement de l'indigestion.

9. Orange:

Orange contient de l'acide citrique et est un excellent remède à la maison pour l'indigestion. Avant un repas, vous pouvez boire un verre de jus d'orange, ou manger cru pour éviter l'indigestion. Il augmente la teneur en acide dans l'estomac, stimulant ainsi le processus digestif.

10. Cannelle:

Cette merveilleuse épice est non seulement un ajout agréable à divers plats, mais est une excellente arme contre l'indigestion trop. Les composés présents dans la cannelle soulager les ballonnements et des crampes abdominales rapidement. Faire une décoction de cannelle et de l'eau chaude. Boire une petite quantité de cette après vos repas pour soulager l'indigestion.

11. Peppermint:

Depuis des temps immémoriaux, Menthe poivrée a été utilisé comme un remède naturel contre les troubles digestifs variés illnesses- mais encore plus pour. Peppermint détend la paroi musculaire de l'intestin et facilite les crampes. Il stimule la digestion ainsi et refroidit la sensation de brûlure commune à l'indigestion. Peppermint peut être consommé sous forme de thé, capsules, ou des bonbons.

12. Le bicarbonate de soude:

Le bicarbonate de soude est l'un des rapides remèdes maison de correction pour l'indigestion, car il contribue à soulager la sensation de ballonnement Icky et sensation de gonflement associé à l'indigestion. Mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un demi-verre d'eau et le boire. Le dioxyde de carbone présent dans cette solution aide à expulser le gaz et effacer l'estomac. Mais s'il vous plaît rappelez-vous que le bicarbonate de soude est pas conseillé comme remède pour l'indigestion chronique.

13. Aloe Vera:

Consommer une petite quantité de qualité alimentaire jus d'aloe vera facilement disponibles à tout magasin de la santé contribue à soulager l'indigestion. L'aloe vera a des propriétés laxatives douces qui stimulent la digestion. Aloe neutralise également les acides de l'estomac et procure un soulagement rapide de la sensation de brûlure communément connu au cours de l'indigestion.

14. Grenade:

Mélangez une cuillère de miel dans un verre de jus de grenade pour réduire étourdissement, nausée due à l'indigestion. Ce jus peut être consommé deux fois ou trois fois par jour.

15. Buttermilk:

Si vous êtes à la recherche d'un remède pour soulager l'indigestion savoureuse, puis boire babeurre avant ou après un repas. Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de cumin en poudre rôti à ce pour stimuler les propriétés digestives de ce remède.

Avec ces remèdes maison de l'indigestion facilement disponibles, vous ne devez pas souffrir de l'inconfort de l'indigestion pendant trop longtemps. Au lieu de cela, vous pouvez obtenir un certain soulagement bien nécessaire et rapide avec l'aide de ces remèdes naturels faciles. Dans le cas où l'indigestion survient trop souvent ou est chronique, il est recommandé que vous optez pour un check-up médical pour déterminer la cause sous-jacente.

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