21 avantages étonnants d'huile de moutarde pour la peau, les cheveux et la santé

Comme son nom l'indique, l'huile de moutarde est une huile végétale grasse extraite des graines de moutarde. Il est de couleur jaune foncé et légèrement piquante. Il existe généralement trois types d'huiles de moutarde en fonction de la manière de l'extraction. La première est une huile végétale gras obtenu en pressant les graines de moutarde. Le second est une huile essentielle qui est faite par broyage des graines, à les mélanger avec de l'eau et extraction de l'huile par distillation. Le troisième procédé consiste à infuser l'extrait de graine de moutarde avec d'autres huiles végétales comme l'huile de soja. Tous les trois catégories d'huile ont un goût de noisette piquant et un arôme puissant.

Être une huile comestible, il est largement utilisé pour la cuisson dans le nord, centrale, orientale et du nord est de l'Inde. Malheureusement, il a été considéré comme impropre à la consommation par des pays comme les USA, le Canada et l'Union européenne car il contenait de l'acide érucique qui a eu un effet défavorable sur des rats. Cependant, plus tard il a été prouvé que la graisse végétale a été moins digéré par les rats et que la consommation de cette huile avait pas d'effets nocifs sur l'homme. De plus, l'huile de moutarde est riche en acides gras non-saturés et insaturés, et par conséquent est bénéfique pour le coeur.

En plus d'être un favori dans la cuisine de grand-mère, cette huile fait partie intégrante de la tradition et de la culture indienne. Il est utilisé pour l'éclairage '' dans diyas Diwali ainsi que dans les rituels effectués dans les mariages nord de l'Inde. Être une source riche de omegAlpha3 et omegAlpha6 acides gras, la vitamine E et en antioxydants, il est considéré comme l'une des huiles les plus saines. Il a été utilisé en médecine ayurvédique depuis des temps immémoriaux en raison de sa guérison et des propriétés médicinales et est considéré comme bénéfique pour les cheveux, la peau et le corps.

Avantages la moutarde à l'huile:

Les utilisations de l'huile de moutarde sont nombreux. Pour en faire une lecture plus facile, nous avons divisé cet article dans la tête des avantages pour la santé, la peau et les cheveux.

Avantages de l'huile de moutarde de la peau:

L'huile de moutarde est extrêmement bénéfique pour la peau et est souvent utilisé dans les traitements d'aromathérapie. Cependant, avant de l'appliquer par voie topique, il est conseillé de faire un test patcher pour assurer que vous n'êtes pas allergique à ce produit. En outre, l'huile de moutarde pressée à froid doit être envisagée pour une application topique. Certains des avantages de cette huile pour la peau sont comme suit.

1. Supprime Tan et sombres Spots:

L'huile de moutarde est efficace dans enlever tan et des taches sombres pour vous donner une peau naturellement éclatante. A cet effet, préparer un masque en mélangeant l'huile de moutarde, besan (Bengale gramme de farine), de caillé et quelques gouttes de jus de citron et l'appliquer sur votre visage. Rincer à l'eau froide après 10 à 15 minutes. Cela devrait être fait trois fois par semaine pour de meilleurs résultats.

2. éclaircit la peau:

Afin de rendre votre peau du visage lisse, appliquer un mélange d'huile de moutarde et l'huile de noix de coco sur votre visage et masser la zone en rond pendant 5-6 minutes. Essuyez doucement votre visage avec un chiffon de coton doux et humide. Cela va stimuler la circulation sanguine, allégeant ainsi votre peau ainsi que de se débarrasser des boutons.

3. naturelle Crème solaire:

Grâce à sa consistance épaisse et des niveaux élevés de vitamine E, l'application topique de cette huile protège votre peau contre les rayons ultraviolets durs et d'autres polluants, empêchant ainsi le cancer de la peau. La vitamine E prévient le vieillissement et les rides en plus d'agir comme un pare-soleil.

4. Stimule glandes sudoripares:

Que consommé ou appliqué localement, l'huile de moutarde stimule les glandes sudoripares et ouvre les pores de la peau. Ainsi, il contribue à réduire la température du corps et élimine les toxines indésirables, de l'eau et des sels de l'organisme.

5. Traite les éruptions cutanées et les infections:

En raison de ses propriétés anti-bactériennes et anti-fongiques, l'huile de moutarde est efficace dans le traitement des éruptions cutanées et d'autres infections de la peau, empêchant ainsi votre peau de la sécheresse, la matité et des démangeaisons. Un massage du corps avec de l'huile de moutarde rajeunit et nettoie votre peau en augmentant la circulation sanguine. En outre, en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, il est efficace pour réduire l'inflammation de la peau et facilite la guérison rapide des coupures et blessures.

6. Lip Care:

L'huile de moutarde est un grand remède pour les lèvres sèches et gercées quand baumes pour les lèvres ou chap bâtons se révéler inefficace. Avant d'aller au lit, il suffit d'appliquer une ou deux gouttes d'huile de moutarde sur votre nombril et vous ne devrez jamais sec ou lèvres gercées. Ceci est une ancienne voie de recours qui a prouvé pour être efficace dans hydratantes et adoucissantes vos lèvres.

Avantages de l'huile de moutarde pour les cheveux:

Si vous souhaitez pour longtemps, épais et brillant cheveux, puis l'huile de moutarde est une bonne solution pour une crinière en bonne santé. Que ce soit la consommation ou de l'application, l'huile de moutarde fournit des nutriments essentiels aux follicules pileux pour une bonne croissance. Certains des avantages de l'huile de moutarde pour les cheveux sont comme suit.

7. stimule la croissance des cheveux:

Masser votre cuir chevelu avec de l'huile de moutarde stimule la croissance des cheveux en augmentant la circulation sanguine dans le cuir chevelu. Il est emballé avec des vitamines et des minéraux, en particulier, une grande quantité de bêta-carotène. Cette bêta-carotène est converti en vitamine A qui est excellent pour la croissance des cheveux. En outre, il contient du fer, des acides gras, calcium et de magnésium, lesquels favorisent la croissance des cheveux.

8. Empêche Greying pré-mature:

L'huile de moutarde est efficace pour prévenir le vieillissement prématuré et assombrit vos cheveux naturellement. Ainsi, au lieu de la teinture des cheveux, vous pouvez masser vos cheveux avec de l'huile de moutarde chaque nuit pour voir le résultat.

9. Empêche Loss cheveux et d'autres problèmes de cuir chevelu:

L'huile de moutarde agit comme un vitalizer de cheveux pour lutter contre la perte de cheveux et la calvitie ainsi que cheveux secs et abîmés régal. Il prévient les infections du cuir chevelu par inhibition de la croissance fongique et de le garder hydraté. La meilleure façon est d'appliquer un mélange de moutarde chaude, noix de coco, d'olive et les huiles d'amande et masser vos cheveux pendant 15 à 20 minutes. Couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche et lavez vos cheveux après 2 à 3 heures, en utilisant un shampooing doux. Cela rendra vos cheveux longs, épais et brillant.

Avantages de l'huile de moutarde pour la santé:

L'huile de moutarde est considéré comme sain car il est dépourvu de gras trans, est faible en gras saturés et a une teneur élevée en graisses mono-insaturés et les acides gras polyinsaturés tels que les oméga-3. Ainsi, il offre une gamme de prestations de santé donnés ci-dessous.

10. augmente l'appétit:

Une bonne santé dépend d'un appétit sain dans une grande mesure. L'huile de moutarde agit comme un apéritif en stimulant les sucs gastriques dans l'estomac. Il augmente la faim en irritant la muqueuse intestinale. Ainsi, ceux qui ont peu d'appétit peut envisager de l'utiliser comme huile de cuisson.

11. Stimulant:

L'huile de moutarde agit comme un puissant stimulant en stimulant le système digestif, circulatoire et excréteur. Il aide à la digestion en stimulant la sécrétion des sucs digestifs et de la bile de rate et le foie, qui augmentent le mouvement péristaltique de nourriture. Masser l'huile stimule la circulation du sang à l'extérieur et les glandes sudoripares, réduisant ainsi la température du corps.

12. Irritant:

L'huile de moutarde stimule la sensation dans les organes et les muscles insensées. Ainsi, il agit comme un irritant.

13. Avantages cardiovasculaires:

L'huile de moutarde est riche en acides gras monoinsaturés et polyinsaturés (AGPI AGMI et respectivement), ainsi que les acides gras oméga-3 et oméga-6 acides gras. Ces acides équilibrer les niveaux de cholestérol en augmentant le bon cholestérol HDL et diminuer le mauvais cholestérol LDL ou, minimisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires. Par conséquent, il peut être un bon substitut pour les huiles saturées comme le beurre, le fromage, etc.

14. Réduit le risque de cancer:

L'huile de moutarde contient une substance appelée glucosinolates qui est connu pour ses propriétés anti-carcinogènes et empêche la formation de tumeurs cancéreuses. Les phytonutriments offrent une protection contre colorectal et les cancers gastro-intestinaux.

15. bénéfique pendant l'asthme:

L'huile de moutarde est considéré comme un remède naturel pour l'asthme et la sinusite. Dans le cas d'une crise d'asthme, masser la poitrine avec le brun huile de moutarde à la place des frottements de vapeur habituelles peuvent donner du relief que la respiration dans la vapeur améliore le flux d'air vers les poumons. Vous pouvez également mélanger une cuillère à café de sucre et une cuillère à café d'huile de moutarde et ont une cuillerée plusieurs fois par jour. Alternativement, avaler un mélange d'une cuillère à café de miel et de l'huile de moutarde trois fois par jour. Ces remèdes sont efficaces dans le contrôle de l'asthme.

16. Soulagement du froid et de la toux:

Cette huile est bénéfique pour ceux qui sont enclins à rhume et la toux, car il contribue effacer la congestion de la poitrine et le nez. Appliquer un mélange d'une cuillère à café d'huile de moutarde et de camphre sur la poitrine et allonger pour permettre aux vapeurs de pénétrer dans les poumons. Pour le traitement de la vapeur de l'huile de moutarde, ajouter quelques cuillerées d'huile de moutarde et graines de carvi à un pot d'eau bouillante et inhaler cette vapeur. La forte odeur d'huile de moutarde se réchauffer le système respiratoire, offrant ainsi une protection contre la formation et l'accumulation de mucosités.

Propriétés 17. Anti-inflammatoires:

Les propriétés anti-inflammatoires de l'huile de moutarde rendent efficace pour soulager l'état de syndrome du côlon irritable en réduisant l'inflammation dans la muqueuse de l'estomac. Un massage avec de l'huile de moutarde aide à soulager les douleurs arthritiques et rhumatismales ainsi que apaise les entorses et autres douleurs articulaires et des douleurs. Ses propriétés anti-inflammatoires peuvent être attribués à la présence de trace minéral appelé sélénium qui est bon pour soulager l'inflammation des articulations et de la peau. En cas de douleur arthritique, la chaleur 3 à 4 gousses d'ail dans 2 cuillères à soupe d'huile de moutarde et le frotter sur les articulations douloureuses pour le soulagement. Cependant, en cas de brûlure ou de picotement ou de l'apparence de rougeurs, cesser immédiatement d'utiliser cette huile.

18. Anti-bactérienne:

L'huile de moutarde a des propriétés anti-bactériennes car il est riche en glucosinolates qui ne permet pas la présence microbienne. Ainsi, on empêche la croissance indésirable de bactéries, de champignons et d'autres microbes mortels. Lorsqu'il est consommé, il combat les infections bactériennes dans les voies urinaires, du côlon, des intestins et d'autres parties du système digestif ainsi que toux et le rhume. Lorsque l'application topique, il combat les infections bactériennes sur la peau.

19. Anti-fongique:

L'huile de moutarde a également des propriétés anti-fongiques dues à la présence d'une substance appelée isothiocyanate d'allyle qui inhibe la croissance fongique. Par conséquent, cette huile peut traiter les éruptions cutanées et d'autres infections de la peau causées par des champignons.

20. Empêche le paludisme:

L'huile de moutarde est un répulsif efficace contre les moustiques car il peut éloigner les insectes avec son arôme pointu. Ainsi, il aide à prévenir le paludisme et d'autres maladies transmises par les insectes.

21. Autres avantages:

L'huile de moutarde est un tonique tous azimuts pour la santé car elle profite à tous les systèmes d'exploitation dans le corps, fournit la force et stimule l'immunité. Il peut être utilisé conjointement avec d'autres huiles pour masser les nourrissons car il améliore poids, la longueur et la circonférence de la mi-bras et à mi-jambe en plus de fournir la force.

Valeur nutritionnelle de l'huile de moutarde:

L'huile de moutarde a un avantage sur les autres huiles en raison de la proportion optimale d'oméga-3 et oméga-6 acides gras et une faible teneur en graisses saturées. Son profil nutritionnel est donnée ci-dessous.

1. la valeur nutritive:

L'huile de moutarde à l'huile de moutarde

Quantité par 1 cuillère à café (4 g) 1 cuillère à soupe (14 g) 100 g 1 tasse (218 g) 100 g
Calories 884
% Valeur quotidienne*
Graisse totale 100 g			153%
Graisses saturées 12 g			60%
Gras polyinsaturés 21 g
Les gras monoinsaturés 59 g
Sodium 0 mg			0%
Glucides totaux 0 g			0%
Les fibres alimentaires 0 g			0%
Protéine 0 g			0%
La vitamine A	0%
Calcium	0%
La vitamine B-6	0%
Magnésium	0%
Vitamine C	0%
Fer	0%
La vitamine B-12	0%

• Les nutriments clés: Il comprend d'environ 60% des acides gras monoinsaturés (AGMI), 21% des acides gras polyinsaturés (AGPI) et 12% de graisses saturées. Ces acides gras sont considérés comme «bonnes graisses», car ils ne se déposent sur les parois artérielles. Sa saveur piquante et forte peut être attribué à un composé appelé isothiocyanate d'allyle. Il contient également des glucosinolates qui a des propriétés anti-microbiennes. L'huile de moutarde ne contient pas de glucides, fibres, protéines, vitamines et minéraux. En tant que source végétale, l'huile de moutarde contient de l'acide alpha-linolénique ou ALA, un acide essentiel gras oméga-3. Une cuillère à café d'huile de moutarde contient environ 0,8 gramme d'oméga-3 acides gras.

• Calories et en gras: Une cuillère à soupe d'huile de moutarde contient environ 124 calories. Il contient environ 14 grammes de graisse à partir de laquelle 8,3 grammes est gras monoinsaturés, 2,9 grammes de gras polyinsaturés et 1,6 grammes de gras insaturés. Il a une plus faible teneur en gras monoinsaturés en comparaison avec d'olive, de lin, de pépins de raisin et l'huile d'arachide.

Quelques façons de moutarde utilisation d'huile:

• Appliquer de l'huile sur la peau pendant 10 minutes pour enlever bronzage, réduire les signes du vieillissement ainsi que la chaleur qui provoque des démangeaisons et des rougeurs.
• Moutarde massage à l'huile sur tout le corps aidera offre renforcement et propriétés nourrissantes profondes pour la peau avec de détente et de rajeunir le corps.
• L'huile de moutarde bouilli avec des feuilles de henné est dit d'augmenter la croissance des cheveux, tout en renforçant les cheveux du follicule.

Quelques conseils avant de se lancer sur le chemin de l'utilisation de l'huile de moutarde

• Toujours faire un test de patch avant d'utiliser l'huile de moutarde sur le skin.Opt pour la force inférieure ou l'huile de cuisson de moutarde pour éviter les éruptions cutanées, etc.
• Soyez attentif aux réactions indésirables / allergies après l'introduction de l'huile de moutarde dans votre alimentation
• Choisissez des huiles de moutarde de marque de haute qualité et faire attention de produits pétroliers frelatés
• Lors de l'utilisation de l'huile de moutarde comme une base pour la trempe, il doit être chauffé à point la pleine saveur de fumer.

Par conséquent, l'huile de moutarde vient dans la catégorie des huiles plus saines avec une gamme de prestations de santé qu'ils soient utilisés comme huile de cuisson ou appliquée par voie topique. Cependant, avant de l'utiliser pour la cuisson ou l'application externe, assurez-vous que vous n'êtes pas allergique à ce produit. Cesser d'utiliser si vous ressentez un gonflement, une irritation ou des éruptions cutanées extrême. En outre, il ne devrait pas être appliqué directement sur la peau comme il peut être dur pour la peau sensible. Il doit être mélangé avec d'autres huiles ou des ingrédients pour obtenir le maximum d'avantages.