60 jours de régime de jus - tout ce que vous devez savoir

Cherchez-vous un régime alimentaire pour perdre du poids rapidement? Eh bien, des centaines de régimes à la mode prétendent vous aider à perdre du poids et de la graisse rapidement. Si vous cherchez à perdre du poids rapidement pour un événement spécial, puis les régimes miracles sont très bien. Le jus de 60 jours de jeûne ou le régime alimentaire est un tel régime à la mode. Le régime de jus de 60 jours est populaire avec une grande partie de la population. Il ya beaucoup qui le prennent pour une courte période trop. Il est un nettoyant incroyable. Il aide à éliminer les toxines, qui sont accumulées dans le corps sur une période de temps.

Le genre de nourriture que les gens mangent aujourd'hui est plein de polluants, des produits chimiques, et des conservateurs qui sont nocifs pour le corps. Un régime alimentaire contenant du jus frais de fruits et de légumes contribue à effacer toutes ces du corps. Beaucoup regardent comme une solution miracle pour perte de poids et d'autres problèmes de santé. Il est également connu comme le plan de redémarrage.

Pourquoi le Jour Juice Diet 60?

Le régime de jus de 60 jours vous aide à prendre une pause dans votre mode de vie malsain et vous fait pour entrer dans une routine d'aliments sains. Votre alimentation est enrichie avec plus de fruits et légumes qui sont bons pour la santé et la forme physique dans le long terme. Il aide également à vous garder indemne de la maladie, et loin de visites et de médicaments coûteux médecin.

1. Santé et Fitness:

Le jus de fruits et de légumes fournir à votre corps avec toutes sortes de nutriments et de minéraux pour maintenir en bonne santé et fort. Ce saut commence votre plan de perte de poids, favorise la longévité, augmente votre niveau d'énergie, maintient votre peau et les cheveux saine et éclatante.

2. Diet Plan:

Beaucoup de gens pensent que ce régime est tout au sujet de faim. Permettez-moi de dire qu'il est pas. Ici vous consommez du jus à partir de fruits et légumes crus. Ils sont faciles à digérer par l'organisme. Chaque fois que vous avez faim, vous buvez du jus. Même quand vous avez soif, vous buvez du jus. Boire du jus est plus facile que de manger beaucoup de légumes et de fruits en une seule séance. Imaginez manger six portions d'épinards crus ou le chou frisé, deux pommes, un citron, et la papaye au petit déjeuner. Un peu difficile, est-ce pas? Préparer un jus de tous ces légumes crus est une option meilleure et plus facile.

À l'heure des repas, vous pouvez avoir des smoothies, soupes, salades, frites de patates douces, les ragoûts de légumes, etc. Vous début et la fin de votre journée avec une boisson à base de plantes en gingembre et de citron. Vous pouvez ajouter les graines germées, les noix, et même des herbes pour faire de votre goût de jus de bon. Le déjeuner pourrait être votre plus lourd repas avec tout un tas de salades, légumes, choux, etc. Ce plan de régime de jus de 60 jours ne vous laissera pas faim ou mourir de faim. Il est préférable de boire le jus à la température ambiante.

3. protéines et de nutriments:

Certains pourraient penser que d'être sur un régime de jus signifierait passer à côté des glucides et des protéines. Cela ne veut pas le cas ici. Vous obtenez des glucides et des protéines à partir des fruits et légumes que vous mangez et buvez. Légumes comme douce patates, squash, etc, ont glucides en eux.

Boire du jus signifierait boire du jus fraîchement faite, et non sur une bouteille ou carton disponibles au supermarché. Avant de commencer le régime, vous assurer d'obtenir un presse-agrumes.

4. L'eau est importante:

Vous devez boire beaucoup d'eau pour éliminer les toxines du corps. Vous vous sentirez l'envie d'uriner plus. Les mouvements de l'intestin vont également augmenter. Initialement, vous pouvez rencontrer quelques symptômes de sevrage tels que maux de tête, la fatigue, etc.

5. Exercice:

Vous pouvez poursuivre votre exercice régulier. Si vous n'êtes pas habitué à l'exercice, vous pouvez augmenter votre activité physique pour faciliter la perte de poids. Le régime de jus est le meilleur sur une base à court terme. Ce régime de jus pendant 60 jours peut aider à apporter un changement de style de vie pour une meilleure santé.

Voulez-vous essayer le régime de jus de 60 jours? Ne nous laisser un commentaire ci-dessous.