Top 10 des remèdes maison simples pour améliorer l'appétit

Fouetter jusqu'à que l'appétit!

Tu es ce que tu manges. Les régimes amaigrissants, thés, exercice, les aliments faibles en calories - millions combattre un combat quotidien avec leur obésité avec ces armes. Pourtant, il ya quelques-uns à l'autre extrémité du spectre de boulimie qui luttent avec une perte d'appétit. Pour ces personnes, il est un rêve lointain de se rappeler ce qu'est un désir ou un besoin de manger se sent.

Les causes de l'appétit faible:

Perte d'appétit peut être causé temporairement ou à long terme, par une variété de facteurs. La détresse émotionnelle, troubles alimentaires, la dépression, déséquilibre hormonal, rupture des relations et des maladies débilitantes sont quelques-unes des principales causes d'un appétit médiocre ou absent. Voici quelques remèdes maison simple pour augmenter l'appétit chez les enfants et les adultes (ou vous pourriez aller le chemin facile et apprendre à cuisiner mieux!)

Accueil recours pour l'appétit croissant

1. les figures:

Fraîches ou séchées, ce fruit est un meilleur remède à la maison pour augmenter l'appétit. Dates fonctionnent également de la même manière dans l'amélioration de l'appétit. Les deux figues et dates sont une partie de régimes de gain de poids et d'aider à stimuler l'appétit. Ajouter un peu à votre salade pour le rendre plus intéressant.

2. Lime / Lemon:

Aromatique, léger et délicieux - le jus de lime consommée comme il est pressé ou sur des fruits ou des salades fraîches améliore l'appétit. On n'a pas besoin de faire appel aux plusieurs façons de consommer la chaux, ne nous? En cas de doute sur la façon de consommer de la chaux ou citron, tout simplement vous faire de la limonade et de boire un verre chaque matin. Ajouter un filet de miel pour améliorer le goût et d'apaiser vos papilles.

3. Tamarind:

Pâtes de tamarin est un laxatif et exhausteur de goût bien connu utilisé dans de nombreux plats indiens du sud. Assurez-vous que vous ajoutez beaucoup d'elle dans vos currys. La pâte de tamarin est aussi très utile dans l'amélioration de la diminution de l'appétit.

4. L'ail:

Ail, si elle est utilisée sous la forme bouillie peut améliorer grandement votre appétit. La bonne chose est qu'il permettra également d'améliorer votre santé buccodentaire, comme vous allez vous brosser les dents pour se débarrasser de cette odeur aillée pour sûr! Deux oiseaux avec une pierre, hein?

5. Coriandre:

La coriandre est une herbe communément utilisé dans la plupart des cuisines indiennes (bien, je déteste de tout mon coeur) comme il est connu pour soigner l'indigestion. Vous pouvez également avaler un verre de jus fraîchement préparée de coriandre sur un estomac vide chaque matin. Jus de coriandre aide à la libération d'enzymes gastriques qui à son tour améliorer l'appétit.

6. Black Pepper:

Grains de poivre noir moulu dans jagré ou prises avec du miel agissent comme un stimulant de goût. Le poivre noir aide à la sécrétion des sucs gastriques et la pipérine il présente en aides l'absorption de minéraux importants par le corps.

7. carambole Seeds:

Graines de carambole sont un autre ingrédient commun utilisé dans la cuisine indienne. Carom ou «ajowan 'pris avec de l'eau tiède une fois par jour fera des merveilles pour l'ensemble de votre tube digestif. En plus d'agir comme un anti-flatulent et antiacide, il contribue également à la sécrétion d'enzymes digestives qui va naturellement stimuler votre faim.

8. Ginger:

Il est peut-être stimulant de l'appétit le plus largement utilisé. Jus de gingembre ajouté à des repas fonctionne à merveille pour un manque d'appétit. En outre, il donne également l'avantage supplémentaire d'un système immunitaire et digestif forte. Vous pouvez également intégrer le gingembre comme ingrédient dans votre 'bhuna masala »ou mâcher tout simplement un pouce de gingembre chaque matin.

9. Jus de Grenade:

Bien que celui-ci est pas un de mes favoris, il a sûrement aidé beaucoup retrouver un appétit sain. Ce fruit rouge rubis, chargé avec des antioxydants et des vitamines, fait un grand verre de rajeunissement. Elle améliore aussi l'appétit naturellement. Jus de grenade avec du miel fonctionne à merveille pour ceux qui manquent d'appétit.

10. saines habitudes:

Dernier point mais non des moindres, les habitudes saines sont le meilleur moyen de gagner de retour qui a perdu l'appétit. Gagner un meilleur contrôle sur votre routine quotidienne peut aider énormément dans l'amélioration de la diminution de l'appétit. Sommeil et éveillé à temps, l'exercice régulièrement, boire beaucoup d'eau, éviter trop de grignotage entre les repas, suivent les heures de repas appropriés et penser positif, sont les points clés à suivre pour regagner votre perdu l'appétit.

Perte d'appétit peut avoir de nombreuses causes, mais il peut être remédié. Cependant, il faut demander l'aide d'un médecin si des symptômes alarmants de l'affichage anorexie ou la boulimie. Ce sont des conditions médicales qui ne va pas disparaître par des remèdes ou des solutions maison.

Pour ceux d'entre vous, qui sont tout simplement face à une perte d'appétit, essayer certains de ces remèdes maison très basiques pour augmenter l'appétit. Vous pouvez même mélanger et assortir certains d'entre eux pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous. La meilleure partie à leur sujet - aucun d'entre eux ont des effets secondaires. Donc, profitez de manger et laissez-nous savoir vos commentaires dans la section des commentaires ci-dessous.