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Top 10 des machines de perte de poids, vous devriez essayer


La perte de poids est votre objectif et pour cela, vous passez des heures à travailler sur. Soit vous aller à un gymnase ou une salle de gym à domicile. Dans les deux cas, en utilisant le bon équipement est très important. Toutes les machines dans le gymnase ou les magasins de fitness ne sont pas bénéfiques pour la perte de poids. Il ya quelques machines spécifiques qui sont bons pour favoriser la perte de poids. Ici, dans cet article, nous dressons la liste des meilleures machines de perte de poids que vous pouvez connaître.

Meilleures machines de perte de poids

1. Tapis de course:

yoga tapis roulant

Si votre objectif est de perdre du poids, le tapis roulant doit être une partie de votre régime d'entraînement quotidien. UN tapis roulant est la meilleure façon de brûler des calories. Il favorise perte de poids car elle stimule les mouvements comme course et la marche. Les astuces pour récolter plus d'avantages du tapis de course sont:

  • Tout d'abord, ne tenez pas les poignées latérales du tapis de course tout en courant ou en marchant sur sa ceinture.
  • Deuxièmement, faire face à la vitesse et ne pas se reposer sur elle tout en travaillant.

2. Papeterie de vélos:

Vélo stationnaire

Bien que rien ne peut rivaliser avec le cyclisme en plein air dans l'air frais, bicyclettes stationnaires sont pas moins à cet égard. Vous pouvez les monter dans votre salle de gym, d'un balcon, terrasse ou salle. Ces vélos sont l'une des meilleures machines pour la perte de poids. Elles sont construites pour imiter l'équitation d'extérieur et de brûler beaucoup de calories trop.

3. Rameur:

rameur entraînement

Rameurs sont vraiment merveilleux. Ils aident à tirer le meilleur parti de vos programmes de cardio et de perte de poids. Le volant d'inertie qui est présent en avant de la machine imite la résistance dynamique d'un bateau glissant sur l'eau. Il est la machine idéale pour brûler des calories et perdre du poids.

4. Stepmill:

entraînement Stepmill

Le Stepmill est semblable à un tapis roulant. Il est comme un escalier mécanique en mouvement rapide. Cette machine simule l'action de monter les escaliers à toute vitesse. Il est considéré comme la pièce la plus difficile de l'équipement cardio et la perte de poids, mais sans aucun doute il est très efficace. Cela fait de vous déplacer contre la gravité, de sorte que vous devez garder la plupart de votre poids corporel.

Machine 5. exercices de vibration:

Vibration Machine exercice

Ceci est l'une des dernières entre les machines de perte de poids. Ce magnifique et une arête de coupe machine vibrante pour la perte de poids, spécialement conçu pour vous aider à perdre du poids. Il encourage réduction de la cellulite qui se traduit par la perte de poids.

6. Ab Rouleau Machine:

ab rouleau Machine entraînement

Ab rouleau est une machine unique et léger qui est approprié pour des exercices abdominaux intérieur. Cette tonifie les muscles de l'estomac et de la taille, permet de réduire le poids supplémentaire.

7. balle de gymnastique:

exercices gymnase à billes

Balle de gymnastique est un produit merveilleux qui est facilement disponible sur le marché. Il vous permet de travailler efficacement sans vous exécutez ces miles supplémentaires à la salle de gym. Il fonctionne de manière efficace sur le dos et l'abdomen, et est grand équipement pour étirer votre corps. Cela encourage la perte de poids.

8. Matin Walker:

avantages matin Walker

Maintenant, vous ne devez pas vous inquiéter si vous manquez votre routine quotidienne de promenade. Matin Walker est une solution parfaite pour imiter les séances de marche réels. Il est équipé d'un moteur à courant continu et les vibrations infra rouges qui vous aident à construire un corps en forme et en bonne santé. Promenades du matin sont la forme la plus légère de l'exercice pour perdre du poids. Et avec le matin Walker, il devient beaucoup plus facile et gain de temps.

9. Stepper Machine:

pas à pas la machine d'entraînement

Cette machine est idéale pour la perte de poids. Il vise nos abdos et les jambes d'une manière très efficace. Il est un moyen pratique de brûler des calories et subissant la force d'entraînement de la formation qui tend à développer la force du haut du corps tout en vous aidant à perdre du poids.

10. Table d'inversion:

avantages de table d'inversion

Ceci est une machine tout à fait unique qui ressemble à une balançoire. Vous avez besoin de s'allonger sur la table d'inversion et il commence à travailler. Il est idéal pour toutes les parties du corps et est bon pour une utilisation à la maison aussi. Cela encourage la réduction de la cellulite dans une manière très unique qui à son tour aide la personne à perdre du poids.

Lequel de ces machines pour la perte de poids avez-vous utilisé? Faites-nous savoir dans la section commentaires ci-dessous.

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