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Quel devrait être mon poids santé idéal?


Quel est le poids santé?

Vous vous demandez ce que votre poids idéal devrait être? Avez-vous pensé en termes de poids santé? Son poids idéal est décidé en fonction de différents facteurs. L'objectif de la génération d'aujourd'hui est non seulement de combien d'argent ils font, mais aussi comment ils le font et à quel coût. Quand nous disons que le coût, il est pas le coût de la vie. Ce sont les coûts en termes de santé personnels, de temps en famille, temps pour soi-même et d'autres, ainsi que l'impact de leurs actions sur leur long terme le bien-être et de la nature.

Quel est le poids?

En termes scientifiques, votre poids est rien, mais la masse multipliée par la force gravitationnelle (g) avec laquelle la terre tire toutes choses vers lui-même. Pourtant, dans le monde réel, le poids est un indice de la société et de la norme pour mesurer le bien-être général d'un individu. Il est l'un des moyens les plus faciles pour de mesurer le bien-être d'une personne. Un poids plus élevé pourrait signifier la difficulté, et cela tient vrai pour moins de poids aussi. Si vous êtes plus de poids, cela voudrait dire que vous mangez trop, beaucoup plus que nécessaire, stocker tout cela sous forme de graisse dans votre corps, restreindre vos vaisseaux sanguins, ce qui ralentit votre cœur vers le bas, la réduction de votre propre niveau d'activité, laissant la place à la pression artérielle, etc. et il vient de cascades dans une série d'infections et de problèmes de santé, celle déclenchée par un autre.

Quel est le poids santé?

Il n'y a pas une façon de dire ce poids est saine. Alors que certaines personnes regardent maigre, ils pèsent plus que la personne normale à côté d'eux. Parfois, les gens ont une densité osseuse élevée, ce qui rend difficile pour eux de faire baisser leur poids sur la balance. Aujourd'hui, nous avons un schéma de base, tableau ou d'un guide sur la base des facteurs suivants pour nous donner une direction claire de ce poids sain pour le corps entraîne :;

  • Hauteur: Le facteur le plus contributif considérée pour mesurer le poids est la hauteur. Taller la personne, plus ils pèseraient.
  • Âge: Avec l'âge, certains changements sont mis en mouvement dans le corps humain, ce qui peut amener les individus à prendre du poids. Age devient un facteur important lorsque l'on mesure votre poids santé idéal.
  • Indice de masse corporelle: Le dernier développement en ce qui concerne la mesure de son poids idéal est l'indice IMC ou masse corporelle, calculé sur la base de l'un taille, poids, pourcentage de graisse, de l'âge et de l'activité physique quotidienne.
  • Forme du corps: Parfois, la forme du corps d'une personne aurait une incidence sur sa / son poids santé.

Tous les ci-dessus sont les principaux facteurs contributifs quand il vient à calculer le poids santé idéal pour tout individu. Aucune de ces réponses peut être évitée ou ignorée quand on regarde le poids. Aussi, il ya beaucoup de calculatrices de poids saine faciles disponibles en ligne pour vous aider. Beaucoup d'entreprises prennent également des tests obligatoires pour assurer leurs employés sont sur le côté sain et conscients de leurs statistiques de base.

Ce qui pourrait être mal si vous n'êtes pas à votre poids santé?

Si vous êtes en surpoids ou obèses, (oui, il ya une différence entre les deux), vous souffrez peut-être d'un problème médical, peut être un dysfonctionnement de la thyroïde, les effets secondaires de certains médicaments que vous avez pris ou d'autres raisons qui sous-tendent un médecin pourrait aider à découvrir.

Dans la plupart des cas, le surpoids et l'obésité sont le résultat du manque d'activité physique complété par l'évolution des habitudes alimentaires qui comprennent plus de fast food et apport calorique élevé sur une base quotidienne. Nous sommes tellement entourés de nourriture en tout temps qu'il est presque impossible d'éviter!

La nécessité de l'heure est de pomper vos niveaux d'activité, regardez ce que vous mangez, savoir ce que votre poids idéal (en bonne santé) est et le maintenir.

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