3 façons simples dont le kiwi est utile pendant la grossesse

Le fruit de kiwi a une histoire riche et contrairement à la croyance populaire, il ne provient pas de la Nouvelle-Zélande, mais est originaire du sud de la Chine. Le nom même de ce fruit unique dispose d'une histoire de fond intéressant. Initialement connu pour les Chinois natifs comme Yang Tao, il fut plus tard appelée la groseille de Chine et enfin, Jack Turner des exportateurs de produits frais, tourneurs et producteurs est venu avec le nom Kiwis en référence au symbole national de Nouvelle-Zélande et l'oiseau de voler - le kiwi qui est la principale raison derrière l'idée fausse que les fruits Kiwi sont originaires de Nouvelle-Zélande. Mis à part son goût riche et unique, le fruit Kiwi est un trésor de bienfaits pour la santé et un point mérite d'être discuté est ses effets positifs sur la santé générale des femmes enceintes. Pour avoir un aperçu en profondeur dans les avantages de kiwi pour les femmes enceintes lire davantage.

Bienfaits pour la santé de Kiwi durant la grossesse:

1. Rich source d'acide folique:

Il est difficile de croire qu'un simple fruit peut vous aider à tomber enceinte, mais il est vrai. La teneur élevée en acide folique dans le fruit de kiwi n'a un effet direct sur de plus grandes chances d'obtenir de nombreuses femmes enceintes et mères ayant des antécédents de fausses couches en témoigner. Il est difficile de passer à côté de la mention de l'acide folique dans toute recherche que vous pouvez rencontrer sur la grossesse et les facteurs qui aident à se déplacer vers étant effectivement enceinte.

L'acide folique est également partie intégrante de la santé de l'enfant à naître et le développement. Un nutriment important essentiel pour les femmes enceintes, l'acide folique est important pour la croissance des organes vitaux et le développement tous azimuts du fœtus dans l'utérus. Un membre de la famille de la vitamine B, l'acide folique est un nutriment intégrale pour la formation et le maintien de la croissance de nouvelles cellules. La consommation droit de folate alimentaire aide à prévenir les malformations congénitales chez les nouveau-nés comme le spina bifida qui est un terme médical utilisé pour désigner la moelle épinière que partiellement développés chez les bébés. L'acide folique est important non seulement pendant la grossesse mais aussi pour les femmes en âge de procréer. Médecins soulignent de manière proactive sur l'importance de la consommation quotidienne d'acide folique alimentaire pour les femmes qui cherchent à devenir enceinte dans un proche avenir (1).

2. riche source de fibres alimentaires:

Il est un problème commun pour les femmes enceintes de faire l'expérience de la constipation et les hémorroïdes même provoquée par les fibres alimentaires à la grossesse présents dans Kiwis vont un long chemin dans la prévention et le soulagement de ces questions. L'apport quotidien de Kiwi assure soulagement et la prévention d'autres problèmes digestifs pendant la grossesse tels que le gaz, les nausées et l'inconfort de l'estomac (2).

3. Riche source d'antioxydants:

Le fruit Kiwi est une riche source d'antioxydants qui aident à défendre le corps contre les radicaux libres à l'intérieur de vous. La grossesse est souvent décrit comme neuf mois de maladie prolongée qui est tout vaut la peine une fois un beau bébé vient along- cependant une forte, mère en bonne santé est le seul capable de donner naissance à un bébé en bonne santé. Les antioxydants présents dans les fruits Kiwi lutter activement contre les radicaux libres présents dans votre système pour garder la maladie et les infections à la baie et à renforcer le système immunitaire ce qui signifie une grossesse sûre et saine. Les antioxydants présents dans les kiwis se battent aussi les radicaux libres qui affectent négativement votre état de fertilité. Donc, si vous êtes en âge de procréer et qui aspirent à avoir un bébé bientôt, vous pouvez voir comment les kiwis peut également vous être utile (3). Riche en vitamines C et D, Kiwi fruit est connu des niveaux d'énergie de suralimentation et aussi à brûler les graisses. Ce petit fruit possède en effet de grands avantages pour la mère attendre et aspirant.

Espérons que vous avez compris ces incroyables avantages kiwi pendant la grossesse. Profitez de ce fruit savoureux d'avoir une bonne santé pendant la grossesse.