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Top 10 des exercices pour garder votre nez dans la forme

La plupart des gens considèrent comme un nez pointu comme un symbole de la beauté. Il fait de vous démarquer dans la foule et attire immédiatement l'attention sur votre visage. Ne pas oublier que les femmes avec un nez pointu, par rapport à d'autres, peuvent retirer plus looks maquillage avec facilité.

Alors que la plupart des gens, surtout les femmes, ont pris à dépenser des fortunes sur les chirurgies cosmétiques pour aider à modifier la forme ou l'apparence de leur nez, il ya un autre moyen plus facile et naturel qui peut vous aider à obtenir les résultats souhaités, sans rien dépenser, et de le garder en sécurité . Une série de nez et du visage exercices, lorsqu'ils sont combinés ensemble, ont fait leurs preuves pour améliorer et développer vos muscles faciaux, qui, à son tour, aider à vous donner un visage beaucoup plus jeune et plus nettes.

Exercice pour Nez Forme - Top 10 Exercices

1. Redresser le nez:

Redresser le nez

Pour effectuer cet exercice correctement, tout ce que vous devez faire est de sourire et appuyez sur votre nez vers le haut avec l'aide des muscles dans le nez. Ce strabisme supérieure du nez ajoute plus de corps aux muscles qui se trouvent sur les côtés du nez. Répétition cet exercice 20 à 30 fois par jour sera redresser votre nez.

2. Le raccourcisseur de Nez:

Nez Shortener

Cet exercice de la forme du nez empêche la détérioration à long terme de cartilage dans le nez. Poussez le bout de votre nez à l'aide de votre index. Compresser les muscles en pliant votre nez vers le bas, en gardant le doigt en place. Effectuez cette quotidienne dans des ensembles de 2, 30 fois pour chaque ensemble.

3. Le Shaper Nez:

Nez Shaper

Si vous n'êtes pas très heureux avec la forme de votre nez, vous inquiétez pas, il ya encore de l'espoir. Avec cet exercice, il est possible d'apporter certains changements à la forme et se rapprocher de ce que vous désirez. La forme de votre nez peut être modifiée par l'exercice de la partie inférieure du nez. Placez vos index de chaque côté des narines. Flare les narines en travaillant sur les muscles qui l'entourent. Cet exercice fonctionne plus comme un exercice d'haltérophilie pour votre nez et l'empêche de relâchement.

4. Réduire l'Nez: 

Réduire le nez

Si votre beauté mantra appelle à un nez étroit, alors ceci est l'exercice parfait pour vous. Laissez tomber votre menton et la bouche vers le bas et le contrat de votre nez. Cet exercice travaille sur différents muscles à l'intérieur de votre nez pour les endurcir et permet de vous donner ce nez mince.

5. Nez le tremblement:

Nez le tremblement

Cet exercice aide à construire la force musculaire au sein de votre nez, mais ne modifie pas votre apparence beaucoup. Elle implique tortillant votre nez d'un côté à l'autre sans déplacer aucune autre partie du visage.

6. La respiration par la narine:

La respiration par la narine

Bloquer une narine et de respirer pendant quatre secondes. Maintenant, expirez pendant huit secondes avec l'autre narine tout en bloquant la précédente. Cela fonctionne très bien pour donner à votre nez sculpté look. Ceci est aussi l'un des exercices de mise en forme de nez qui fonctionne très bien pour garder le nez en forme.

7. Leviers nez:

Leviers de nez




Cet exercice non seulement fonctionne sur votre nez, mais est aussi un exercice visage de levage. Former un «O» avec votre bouche et de fermer les yeux, regarder vers le haut. Penchez la tête vers l'arrière et soulevez votre poitrine. Cela va aider à étirer tous les muscles du visage qui vous aideront à lever le nez et lui donner une bonne forme.

8. Presser et Shaping:

Serrant et Façonner

Placez votre pouce et l'index de chaque côté du pont supérieur du nez. Appliquer un peu de pression. Cela vous aidera à affiner votre nez dans le temps de quelques jours.

9. Masser:

Masser

Massez doucement le pont de votre nez en utilisant des mouvements circulaires, tous les jours pendant cinq minutes pour 3 à 4 semaines. Cela vous aidera à donner une plus étroite et un nez plus petit regardant.

10. Ligne Eliminator:

Ligne Eliminator

Déplacez le pont nez musculaire vers le haut. Détendez-vous à l'aide de vos deux doigts du milieu. Cela permettra d'éliminer toutes les lignes qui se forment sur le pont de votre nez.

Ces facile à faire nez exercices de mise en forme peuvent être effectuées partout et à tout moment de la journée et bien travailler à donner forme à votre nez, tout en agissant comme un bon exercice. Faites-nous savoir si vous avez essayé toute.

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