» » 10 exercices de respiration efficaces pour chanteurs

10 exercices de respiration efficaces pour chanteurs

Le chant est comme communion avec le divin! La plupart d'entre nous aiment à chanter, mais tous ne sont pas des chanteurs-nous! Les personnes qui peuvent «chanter» sont bénis. Une bonne voix peut-être un dieu donnée cadeau, mais en prenant soin d'elle est entre nos mains!

La respiration est un des éléments essentiels de chant. Si vous voulez être un très bon chanteur, vous devez apprendre à respirer correctement. Une pratique régulière de la respiration profonde peut être extrêmement utile pour les chanteurs car il les aide souffle ainsi que chanter avec le diaphragme à la place de la levée de la poitrine. Mais, pouvez-vous faire la respiration profonde instinctive? Eh bien, pour l'un, vous pouvez pratiquer certains très efficace exercices de respiration, spécialement destiné pour les chanteurs!

Top 10 des Exercices de respiration pour les chanteurs:

Voici quelques exercices pour tous les chanteurs vous là-bas!

Exercice 1:

La plupart d'entre nous inspirez et expirez en utilisant notre diaphragme, surtout en étant couché sur le dos. Ce premier exercice consiste à se coucher sur un terrain plat avant d'aller au lit la nuit et la prise de conscience du sentiment qui vient tout en respirant dans cette position. Respecter les hauts et les bas de votre estomac, tout en se concentrant sur vos sensations.

Exercice 2:

Il pourrait être difficile pour vous d'utiliser votre diaphragme pour respirer, que vous commencez à se concentrer sur votre sentiment dans l'exercice précédent. Dans de telles situations, en plaçant un livre de poids modéré sur le ventre serait utile. Le livre irait automatiquement monter et descendre avec votre inspiration et l'expiration. Allez lentement tout en respirant profondément et laisser lever la livre et inférieure pour 4 et 6 chiffres respectivement.

Exercice 3:


Si vous avez un ventre serré et tonique, cet exercice de respiration pour les chanteurs sera le bon choix. Commencez par obtenir sur vos mains et les genoux. Dans le même temps, continuer à respirer profondément encore lentement. Maintenant, faire usage de la force gravitationnelle à votre avantage. Tout ce que vous devez faire est de se détendre afin que le mouvement de votre estomac peut complètement être réglée par gravité. Il devrait être publié vers le sol alors que vous inspirez.

Exercice 4:

Pratique inhalation profonde avec une seule narine. Pour cela, vous avez à couvrir l'un de vos narines avec un de vos doigts pour restreindre l'entrée d'air et respirer avec l'autre narine. Une fois que vous avez fini avec elle, il suffit de répéter avec l'autre narine. Il va décélérer votre respiration avec force, afin que votre estomac reste tout au long de l'inhalation.

Exercice 5:

Imaginez que vous avez une paille entre vos lèvres. Plisser comme si vous sucer à travers elle, tout en inspirant profondément et lentement par la bouche. Maintenant, expirez, peu à peu et répéter toute étape à quelques reprises. Il sera également ralentir votre respiration et vous faire utiliser votre diaphragme.

Exercice 6:

Ceci est un exercice exigeant physiquement, qui doit vous avez amplement la force du haut du corps. Tenez-vous debout sur le sol de manière à ce que vous êtes debout sur une plate-forme de chant. Maintenant, maintenez deux objets lourds comme président, des valises remplies, ou quelque chose de semblable avec vos mains. Essayez de les lever progressivement. Vous allez vous retrouver forçant vers un point bas votre souffle tout en faisant cela.

Exercice 7:

L'objectif de cet exercice est de pratiquer la respiration profonde, qui est totalement neutre par nature. Il a vraiment besoin d'être pratiqué tout au long de la journée et vous pouvez le faire même lorsque vous êtes en attente à un «stop» de signal! Il suffit de prendre une profonde inspiration, puis expirez lentement. Ceux-ci devraient être pour 5 et 8 chefs d'accusation, respectivement. Concentrez-vous sur la hausse et la baisse de votre estomac, selon faire votre respiration et se détendre.

Exercice 8:

Vos bras peuvent travailler comme de grands équipements de l'exercice. Commencez par debout en gardant vos mains à vos côtés. Levez-les lentement jusqu'à ce qu'ils deviennent perpendiculaire avec vos épaules et de créer une posture comme «T». Maintenant, inspirez et expirez pour 4 et 6 chiffres respectivement. Essayez de le faire aussi vite que possible et assurez-vous que votre abdomen sort et pendant le processus.

Exercice 9:

Cet exercice est rien, mais «surprise respiration» dans lequel vous devez ouvrir votre bouche dans une telle façon qu'il semble que vous êtes extrêmement surpris ou choqué. Maintenant, inspirez rapide en créant un son haletant. Retenez votre souffle ou de l'air au sein de votre bouche pendant quelques secondes, puis expirez. Votre abdomen doit sortir pendant l'inhalation.

Exercice 10:

Respiration prolongée est extrêmement nécessaire dans le chant et cet exercice vous permettra de pratiquer efficacement. Respirez profondément en utilisant votre diaphragme. Après cela, libérer l'air tenue dans votre bouche lentement et régulièrement par la création d'un «sifflement». En tant que débutant, votre objectif doit être la tenue du souffle aussi longtemps que 1 minute. Augmenter le temps que vous maîtrisez la pratique.

Vous pensiez que le chant était facile? Détrompez-vous! Chanter faut de la pratique et de patience. Faire usage de ces meilleurs exercices de respiration pour chanter si vous voulez commencer et bientôt vous serez en train de chanter comme un canari!

Connaissez-vous d'autres exercices de respiration pour les chanteurs? Si oui, alors laissez-nous savoir en laissant un commentaire ci-dessous.

Partager avec des amis!

Remèdes beauté et santé