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10 signes et symptômes d'épuisement par la chaleur

Est-ce que la chaleur vous faire le vertige? Avez-vous déjà connu des crampes musculaires durant l'été? Si oui, alors il aurait été une situation affaiblit terriblement.

Quelle que soit la maladie est, il est préférable de connaître les causes et les symptômes afin de l'empêcher de survenance avenir. Et ce poste traite avec le même quand il vient à épuisement par la chaleur.

Alors quoi d'autre que vous attendez? Lire la suite et vous sauver de la douleur de l'épuisement par la chaleur!

Qu'est-ce épuisement par la chaleur?

Épuisement par la chaleur est une condition où le corps surchauffe et elle peut conduire à une transpiration abondante et un pouls rapide. Il ya trois niveaux essentiels d'épuisement par la chaleur - doux, régulier et sévères. Grave épuisement par la chaleur est parfois également connu comme un coup de chaleur. Le coup de chaleur peut entraîner la mort si pas traitée immédiatement (1).

Les causes de l'épuisement par la chaleur:

La cause habituelle d'épuisement par la chaleur est la chaleur. Cependant, en dehors du chaud épuisement par la chaleur de la météo peut être causée par l'incapacité du corps à se refroidir. L'activité physique intense peut aussi conduire à l'épuisement de chaleur. Cependant, il ya d'autres causes de l'épuisement de chaleur, y compris:

1. Déshydratation:

Déshydration réduit la transpiration et perturbe l'équilibre normal de la température du corps

2. Alcool:

L'alcool peut provoquer des perturbations dans la capacité du corps à équilibrer la température du corps

3. trop chauds:

Vêtements serrés qui limite la quantité de sueur que vous perdez peut conduire à l'épuisement de la chaleur aussi bien (2).

Les symptômes de la chaleur Épuisement:

Épuisement par la chaleur peut se produire immédiatement, mais dans certains cas, il est un processus graduel, sous exposition aux heures difficiles de l'exercice. Certains symptômes d'épuisement par la chaleur comprennent:

  1. La transpiration abondante
  2. Nausées
  3. , La peau froide et moite
  4. Faible, pouls rapide
  5. Pression artérielle faible
  6. Vertiges
  7. Fatiguer
  8. Crampe musculaire
  9. Malaise
  10. Mal de tête

Si les symptômes empirent ou si il n'y a aucune amélioration bientôt, contactez immédiatement votre médecin. Si vous utilisez une température lourde (104 C ou plus), vous devriez chercher l'aide médicale immédiate. Pour refroidir, vous devez

  • Abstenez-vous de l'activité physique et prendre du repos.
  • Envisager de passer à une pièce sombre ou dans une salle climatisée.
  • Buvez de l'eau fraîche, les suppléments d'électrolyte ou de boissons énergétiques (3).

Prévenir épuisement par la chaleur:

'Mieux vaut prévenir que guérir'. L'expression ne peut être tenu plus vrai en termes de condition comme épuisement par la chaleur. Épuisement par la chaleur peut être un état dangereux et la prévention, il est pas aussi difficile qu'il y paraît. Voici quelques façons sur la façon de prévenir l'épuisement de chaleur comprennent:

  • L'utilisation d'un écran solaire ou la crème hydratante avec FPS 30 ou plus.
  • Avoir un minimum de 8 verres d'eau ou de jus de fruits par jour.
  • Rééchelonnement ou d'éviter toutes les activités de plein air sur une journée ensoleillée.

Facteurs de risque:

Bien épuisement par la chaleur peut affecter tout le monde et la plupart des gens qui bravent la chaleur courir le risque de contracter épuisement par la chaleur, certains types particuliers de personnes qui sont plus sensibles à l'épuisement par la chaleur comprennent:

1. jeune ou vieux Âge:




Les enfants qui sont plus jeunes que 4 et les adultes qui ont traversé 65 tiennent le plus de chances de contracter un coup de chaleur. Chez les nourrissons, le système de régulation de la température du corps n'a pas pleinement développé et chez les personnes âgées cette capacité est supprimée par des médicaments et d'autres facteurs.

2. Médicaments:

La plupart des médicaments ont des effets secondaires. Certains médicaments pour l'hypertension, ainsi que des bêta-bloquants, des diurétiques, des antihistaminiques, des tranquillisants ou antipsychotiques peuvent entraîner des complications et, dans certains cas, d'ajouter à l'augmentation de la température de votre coeur.

3. Obésité:

Être obèse peut causer de nombreux problèmes de santé. Cela est particulièrement vrai dans le cas d'épuisement par la chaleur. L'obésité peut provoquer régulation de la température irrégulière et le corps à son tour conserve plus de chaleur.

4. changements brusques de température:

Si vous n'êtes pas habitué à des pics soudains de température, vous serez plus sensible aux maladies liées à l'épuisement par la chaleur et, dans certains cas, il peut même conduire à la fièvre. En outre, les changements brusques de température peuvent aussi conduire à un risque plus élevé de contracter des conditions liées à la chaleur, comme le corps n'a pas eu la chance de vous habituer à des températures plus élevées.

Alors la prochaine fois que vous sentez l'approche de l'été, suivez ces étapes et garder épuisement par la chaleur à distance!

Nous espérons que vous avez trouvé cette information utile. S'il vous plaît sentir libre de commenter ci-dessous si vous savez quelque chose d'autre à propos de épuisement par la chaleur.

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