Révélé! Perte de poids succès les secrets de Kajol que vous pouvez suivre

Kajol, l'une des stars les plus populaires de l'industrie du cinéma hindi, a pris les médias par la tempête avec son nouveau look svelte et sexy! Cette mère de deux enfants a jeté son bébé graisse en un éclair à émerger comme l'un des candidats les plus forts pour un film de retour! La maman de Nysa et Yug va maintenant partager l'espace de l'écran avec les acteurs les plus chaudes d'aujourd'hui. Sera cette magnifique actrice donner les acteurs d'aujourd'hui un complexe? Tu paries! Cette étoile de talent donnera toute l'actrice à Bollywood une course pour son argent.

Kajol est devenu un symbole de la beauté et de la grâce chez les femmes mariées. Non seulement elle commander son propre domaine extrêmement bien, avec un mari et deux jeunes enfants, l'étoile fait annonces amusantes et prend le temps pour elle-même! Il ya beaucoup plus que rencontre l'oeil avec cette actrice et l'œil ne va pas vouloir! Le visage d'un produit cosmétique internationale, Kajol a séduit son public et les médias avec un ajustement, corps sain et un beau visage clair.

Ici se prendre un coup d'oeil à remise en forme le mantra de cette beauté:

Kajol Weight Loss Secrets Revealed!

L'actrice a perdu des tonnes de poids dans une période relativement courte de six mois après la naissance de son deuxième enfant, Yug. Selon mari Ajay Devgn et les amis proches, l'actrice suit un régime de remise en forme avec une très stricte régime équilibré.

Son conseiller personnel de santé et entraîneur de conditionnement physique, Shereveer Vakil, initialement formateur mari Devgn, travaille maintenant avec Kajol pour améliorer sa résistance, stimuler le métabolisme et maintenir un poids santé et la condition physique pour son type de corps.

Un esprit qui a composé:

Physique excellente de Kajol prend racine de son état d'esprit. L'actrice savait, même quand elle était enceinte qu'elle voulait jeter la graisse rapidement après la naissance de son enfant. Elle compare le fait de rester en forme à la pratique d'une compétence. Gain de poids, dit-elle, est comme perdre une compétence. Vous souhaitez rester en forme, rester en bonne santé et de revenir à la pratique de cette compétence dès que possible. Elle est extrêmement forte individu avec une détermination inébranlable pour se remettre en forme. Et que son gagné la moitié de la bataille.

Pas de bébé:

Une qualité qui a défini Mme Devgn la fois comme individu et comme un acteur est son réaliste, prendre sur la vie pratique. L'actrice se fixe des objectifs réalisables qui elle sait qu'elle peut engager et délivre sur eux. Kajol a adopté la même approche pour perdre du poids - la discipline et des attentes réalistes. Comme son fils, la star a commencé avec des mesures de bébé. Il se mit à ramper sur la maison et elle a pris la première étape vers perte de poids. De semaine en semaine, Kajol a lentement augmenté la durée et l'intensité de son entraînement, résultant dans le physique maigre qu'elle arbore aujourd'hui.

S'entraîner:

Il est impossible d'éviter une séance d'entraînement. Kajol a perdu du poids d'environ 18 kilos en seulement cinq mois. Kajol travaille avec son entraîneur de cibler le muscle de coeur et les zones de graisse dans le corps, le renforcement de l'un et de brûler l'autre. La séance d'entraînement est de forte intensité et Kajol pousse dur chaque jour pour améliorer sa performance. L'actrice ne entraînement d'endurance, le yoga, les ascenseurs et les squats dans le cadre de son régime de remise en forme. Elle soulève des poids et peut traiter 150 livres et plus dans ce qui est connu comme le «dead lift», une intense combustion des calories, et la tonification musculaire exercice. Kajol peut facilement gérer environ 300 push-ups, un exploit pour la plupart des femmes! Mais dans le travail d'un jour pour Super Mom Kajol!

Eating Right:

Comme son régime de remise en forme, l'acteur est tout aussi strict sur ce qu'elle mange. Kajol régime de perte de poids se compose d'aliments comme le poisson, paneer, oeufs, noix, poulet maigre, et le lait. Elle croit en manger intelligent et assure qu'elle a beaucoup de fibres pour un corps en forme. La star est pas donné à snacking ou malbouffe délires malsains. Elle boit aussi beaucoup d'eau pour rester hydraté et consomme des fruits frais, des légumes et des boissons de santé pour gérer la sensation de faim.

Fitness Mantra de Kajol:

Restez concentré, rester discipliné. Si vous trouvez qu'il est difficile de travailler sur votre propre, retenir les services d'un bon entraîneur de fitness et une diététiste pour vous aider, un corps en forme saine. Demandez Kajol propos de mamans de travail et le manque de temps pour themselves- pat vient la réponse. «Vous avez à cuisiner, nettoyer, enseigner, gérer et contraire prendre soin de la maison. Si vous n'êtes pas en forme, personne d'autre ne sera capable de faire face! Tailler un certain temps pour vous-même, au moins une heure pour faire place à un plan de remise en forme. Et assurez-vous que vous mangez bien, qui est le plus de votre bataille gagnée.

Ici, vous avez des gens, Meilleurs secrets de beauté de Bollywood de la Superstar-épouse Jewel-Miam Maman - Kajol!

Tenez compte de ses paroles, et vous pouvez vous aussi wow le monde!