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Top 10 des cours sur Udemy pour l'alimentation

Notre régime alimentaire est une partie intégrante de nos vies. Il joue un rôle important dans la façon dont nous Shape Up. Cherchez-vous des cours de régime en ligne qui complètent votre style de vie? Remise en forme est également important pour vous? Puis Udemy a quelque chose pour vous. Jetez un oeil à ces cours meilleurs pour vous aider le long.

1. 30 jours Yoga Défi Système de transformation Detox Diet:

Ce programme vous permet de guérir avec des techniques de yoga puissants. En outre, vous apprenez principes d'une alimentation de nettoyage de désintoxication. Nutrition et l'alimentation de désintoxication recettes font partie d'un paquet qui vous aide à atteindre une transformation complète. Dashama Konah, l'instructeur, dit qu'il a un effet positif sur votre qualité de vie.

  • Avis: 56
  • Prix: 97 $

2. perdre du poids sur Paléo. Arrêter de compter les calories et perdre du poids:

Si vous prenez ce régime, vous pouvez manger autant que vous voulez. Il n'a pas besoin de temps de cuisson excessive ou séances d'entraînement soit. Avec juste le passage d'un régime normal à Paléo, les étudiants ont été observés à perdre 5-10 livres. Il est basé sur l'adaptation aliments modernes à imiter les aliments anciens, et vous sont nécessaires pour faire une partie de votre style de vie.

  • Avis: 10
  • Prix: 97 $

3. macronutriments nutrition Maîtrise:

Le cours vous offre une méthode souple pour perdre du poids par l'alimentation. Instructeur Mitch Asser analysera également les pensées derrière beaucoup de choix de régime, dessin connaissance de sa certification en psychologie alimentaire. Avec la bonne alimentation, vous pourriez obtenir jeune et redonner de la vitalité, elle déclare. En savoir plus sur l'apport en macronutriments avec ce cours.

  • Avis: 8
  • Prix: 97 $

4. Yoga For All: perdre du poids Detox à une meilleure santé - 14 Jours:

Voici un autre programme de régime de désintoxication pour vous qui inclut le yoga. En à peine 14 jours, le cours vous apprend à la désintoxication et de mieux dormir, transformant ainsi votre santé globale. Grâce aux instructions de Asha Rao, vous voulez suivre un régime Saathvic. Vous auriez également méditer, mieux respirer et pratique pose.

  • Avis: 7
  • Prix: 99 $

5. alimentation intuitive: réparer votre relation avec la nourriture:

Avec ce cours, vous pouvez vous connecter avec et comprendre quand votre corps a besoin de nourriture. Il est pas un régime amaigrissant Manuel- plutôt qu'il enseigne l'alimentation intuitive. Cela comprend abstenir de manger sans avoir faim. Pour tout savoir sur ce concept ici.

  • Avis: 6
  • Prix: 199

6. sain Slim jeûne Diet System:

Le guide promet un corps mince en seulement quatre jours qui reste en permanence. Il maintient votre poids, réduit la peau et des problèmes digestifs et donne plus d'énergie. Ici, vous êtes tenu de jeûner pendant la courte durée alors que le matériel de cours facilite le processus.

  • Avis: 4
  • Prix: 37 $

7. Ne jamais Alimentation: simple, clair, nutrition humaine raisonnable:

Des plans de régime sont nombreux et changent constamment. Confus au sujet de ce que les aliments sont bons pour vous? Si vous avez vécu cela, peut-être le cours de l'instructeur Barrett pourrait fonctionner. Il vous apprend les bases de la nutrition d'une manière simple. Après cela, de prendre une décision alimentaire ne semble pas tellement confus.

  • Avis: 4
  • Prix: 7 $

8. Perte de poids 101 - Comment perdre du poids rapidement:




Un régime amaigrissant est rendue plus facile avec ce cours. Taking it vous prépare à juger de toute alimentation en fonction de votre besoin. Une fois que vous modifiez votre alimentation pour la bonne, vous serez récompensé avec une meilleure santé. Le cours vous emmène à travers les bases du métabolisme, la digestion et la perte de poids, pour ne nommer que quelques-uns.

  • Avis: 3
  • Prix: $ 19

9. Free Diet: Perte Hypnotic bande gastrique du poids sans régime:

Si vous êtes intéressé à faire l'hypnothérapie pour vous aider à perdre du poids, vous pouvez choisir ce cours. Instructeur Alan aurait une séance d'hypnothérapie réelle avec l'étudiant. Cela créerait une meilleure connexion avec le corps et l'esprit de l'un. Vous vous sentez rassasié plus vite, manger moins et perdre du poids sans régime.

  • Avis: 3
  • Prix: 34 $

10. perdre jusqu'à 20 livres en 21 jours avec le régime cétogène:

Ceci est pour tous ceux qui ont renoncé à un régime amaigrissant ou d'exercer de nombreuses fois en raison d'un manque de motivation. Il vous donne des recettes intéressantes et une session de QA avec l'instructeur, entre autres. Deborah Murtagh vous aidera à perdre la graisse tenace en 21 jours et le maintenir.

  • Avis: 3
  • Prix: $499

Ce ne sont que quelques-uns de la liste des cours sur Udemy. Choisissez ce qui vous convient le plus et s'il vous plaît de partager vos expériences dans l'espace prévu ci-dessous.

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