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Top 10 des raisons pour lesquelles vous devriez arrêter de manger de la malbouffe

Hamburgers, frites, beignets besoin que je continue? Tous ces délices sont certainement alléchants, mais sont-ils bons pour notre santé? La malbouffe a gagné en popularité parce qu'ils non seulement était bon, mais étaient aussi moins cher que les aliments plus sains. De plus, ils avaient une meilleure durée de vie et étaient facilement accessibles aussi. Cependant, les choses ont changé. Avec des aliments sains devenir accessible et plus savoureux, pourquoi sommes-nous encore en livrant de la malbouffe? Maintenant vous pouvez demander pourquoi pas?

Les 10 raisons pour lesquelles vous devriez arrêter de manger malbouffe:

Il ya des raisons infinies pour arrêter de manger de la malbouffe. Je viens d'énumérer les 10 meilleures raisons. Ceux-ci devraient être assez pour vous jurer de renoncer à vos habitudes alimentaires malsaines encore délicieux!

1. Votre tour de taille obtiendrez un Boost:

Selon une étude parue dans CBS Nouvelles, les enfants qui se livrent à de la malbouffe sont connus pour gagner £ 6 de plus par année que les mangeurs de denrées non-ordure. Avec la montée en flèche des taux d'obésité à une phase incontrôlable, vous avez certainement besoin d'arrêter les envies de malbouffe.

2. Méfiez-vous de graisses saturées et trans:

Alors que les graisses saturées d'origine animale pasteurisés sont acceptables, mais les graisses saturées provenant d'autres sources et les gras trans ne sont pas bonnes pour vous. Ces deux variantes gras sont connus pour causer divers vie en danger les conditions cardio-vasculaires, y compris les accidents vasculaires cérébraux et l'athérosclérose.

3. Sources de la nutrition à vide:

La plupart des aliments junk contiennent zéro la valeur nutritionnelle. Ils sont privés de nutriments, mais sont généralement bourrées de divers produits chimiques et additifs qui ajoutent à leur valeur de conservation. Ces produits chimiques peuvent ne pas réduire votre espérance de vie, mais ils le font pas bon pour votre santé soit.

4. Emballé Avec hormones et d'antibiotiques:

Maintes fois, ces fast-foods sont emballés avec divers types de produits chimiques et d'antibiotiques. Alors que certains plats contiennent butylhydroquinone, une hormone de vie en prenant, d'autres contiennent diméthylpolysiloxane. Et ce ne sont pas seulement les plats à base de viande, même les fruits et légumes ne sont pas épargnés car ils contiennent également des pesticides et des produits chimiques.

5. You Could Be Manger Slime:

Êtes-vous sûr de ce que vous mettez dans votre bouche? Tous ces fast-foods peuvent sembler tout de fantaisie et chic mais ils sont le lieu de reproduction pour les bactéries de toutes sortes! En fait, il ya quelques années, divers fast food à Wrigley Field, aux États-Unis, étaient dans les nouvelles parce que la boue a été trouvé sur les machines à glace utilisés dans ces lieux. N'est-ce pas souvenir McDonald être sous les projecteurs pour enlever la vase rose de leurs hamburgers? Beurk!

6. Vous pourriez être Manger des aliments non cuits:

Comme la plupart des articulations de la malbouffe sont toujours emballés avec les gens, vous voulez finir par manger la moitié cuits ou même les aliments crus! Plus d'une fois, les produits alimentaires congelés sont simplement entassés dans un four pendant quelques minutes et servi pour gagner du temps. Bien que ce gain de temps et d'argent pour les articulations, il est à vous de mettre en place avec la contamination et de ses conséquences.

7. Vous pourrait être sous l'attaque des agents cancérogènes:

Les malbouffe frits sont préparés en utilisant les graisses hydrogénées bon marché pour augmenter leur durée de vie. De plus, pour le profit! Les graisses hydrogénées, lorsqu'il est utilisé dans des températures extrêmement élevées pendant une certaine durée, se transforme en substances cancérigènes. Jonques donc manger frits signifient que vous pourriez être l'ingestion de substances cancérigènes!

8. le risque d'infertilité:




Des études menées sur divers malbouffe ont prouvé que la plupart des viandes utilisées dans ces produits alimentaires sont des sources d'hormones de croissance. Et les recherches suggèrent que ces hormones peuvent effectivement conduire à l'infertilité!

9. Méfiez-vous de sucre raffiné:

Les sucres raffinés sont connus pour épuiser les niveaux de nutriments dans votre corps et entraver votre les niveaux d'immunité. Ceux-ci sont tout à fait différents des sucres naturels présents dans les fruits. L'absence de nutriments altère le processus métabolique, qui à son tour, pourrait vous laisser au risque du métabolisme toxique déclenchée par manque d'oxygène. Il pourrait même provoquer un pic indésirable dans votre taux de sucre dans le sang et conduire au diabète.

10. Vous pourriez être à le risque de dépression:

Alors que nous faisons tous les aliments amour de pacotille, les adolescents, en général, se ruent sur ces fast-foods. Que ce soit les soirées pizza ou les hamburgers, ils sont tous connus pour déclencher la dépression. Alors que ceux-ci sont certainement remplissage, ils ne communiquent pas les nutriments de qualité nécessaires. Et, la privation de la nutrition pourrait effectivement déclencher des sautes d'humeur et la dépression indésirables.

Se faire plaisir à votre palais de temps en temps avec ces plats savoureux est correct. Donnez-vous la permission de profiter de la restauration rapide, une fois dans une lune bleue. Mais ne faites pas une habitude! Ceux-ci étaient seulement 10 raisons, je peux énumérer 100s! Mais le choix ultime est la vôtre à faire!

Aimez-vous de la malbouffe? Combien de fois vous vous livrez-vous dans eux? Ou ont cessé de manger de la malbouffe, pourquoi? Partagez avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.

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