Top 15 des raisons pour lesquelles vous devriez arrêter de consommer des boissons énergisantes

Nous savons tous que les boissons gazeuses ne sont pas bons pour la santé. Et dans une tentative de fuir loin de ces boissons gazeuses, la plupart d'entre nous attraper une canette de boisson énergétique. Que ce soit Red Bull ou Monster l'utilisation de boissons énergétiques a été mis sur une hausse. Et avec les options disponibles pour les enfants, les parents sont tentés de choisir une boîte de lieu de leurs enfants de leur jus de tetra pack préféré. Mais, ce sont ces boissons énergétiques bon pour vous? Lorsque vous êtes bombardements beaucoup pour une expérience revitalisante saine, vous devriez être au courant des effets secondaires du corps et de l'esprit soi-disant régénérateurs, non? Préparez-vous à plonger dans cet article où nous dévoilons le côté négatif des boissons énergisantes.

15 raisons d'éviter les boissons énergétiques:

Voici les effets secondaires dangereux qui découleront de la consommation de boissons énergisantes

1. causes de l'obésité:

Oui, ces boissons dites de conditionnement physique sont l'une des causes graves de l'obésité. Ils sont emballés avec du sucre. Alors qu'en est-il ceux artificiellement sucrées? Votre question est peut-être cela. L'affaire reste la même. Votre corps n'a pas la capacité de distinguer entre le sucre et les édulcorants artificiels. Et, par conséquent, avalant une bouteille après bouteille de Red Bull pourrait effectivement ajouter à votre poids plutôt que de vous aider à perdre la graisse en excès.

2. pourrait déclencher diabète de type 2:

Emballé avec des charges de glucose et d'autres additifs, une boisson riche en sucre de l'énergie pourrait affecter votre pancréas à produire l'insuline. Et, comme nous le savons tous, la résistance à l'insuline conduit au diabète de type 2. La solution consiste à limiter la consommation au strict minimum.

Dans une étude menée sur environ 3,40,000 personnes à travers 8 pays européens, a révélé que boire un verre de sucre infusé 336 ml pourrait en fait aggraver le risque de l'apparition du diabète de type II d'environ 22%. Et, cela, en fait, est une figure effrayante.

3. risque de dépendance:

Ces fournisseurs dits de l'énergie viennent avec un mélange de caféine avec d'autres vitamines ou des herbes, comme le ginseng, guarana, carnitine, et en vitamines B, à tenir leurs promesses. Une étude menée par l'Université de Californie Davis suggère qu'une canette de boisson énergétique pourrait contenir plusieurs portions de la caféine, certains allant même jusqu'à le décompte à un énorme 294 mg. De plus, ces boissons sont également de riches sources d'édulcorants artificiels, le sirop de maïs ou de sucre. Alors qu'il est en sécurité dans de plus petites quantités, de fortes doses pourraient effectivement laissent-vous accro.

4. Risque supérieur d'un arrêt cardiaque:

Personnes atteintes de maladies cardiaques devraient rester loin de ces boissons. Selon un dernier rapport qui a été publié en Juin 17 2014, divers sites d'actualité, une jeune fille a subi un arrêt cardiaque et a succombé à elle après qu'elle vidé trop de canettes d'une boisson énergétique pour maintenir son niveau d'énergie. Une étude qui a été publiée dans Cbsnews.com indique que ces boissons peuvent provoquer des arythmies mortelles - le changement de rythme cardiaque, ce qui pourrait coûter la vie.

5. Maux de tête et migraines fréquentes:

L'utilisation excessive de ces boissons caféinées riches pourrait déclencher des migraines et des maux de tête intenses, les deux principaux symptômes de sevrage de la caféine. Si vous consommez trop de ces boissons, puis réduire lentement la quantité au lieu de freiner le bas d'un seul coup, pour vous protéger contre les symptômes de sevrage.

6. Troubles du sommeil:

Alors que les boissons énergétiques dont la teneur en caféine, sont bons pour rester soi-même éveillé pendant longues heures de travail, leur utilisation excessive pourrait entraver avec votre routine de sommeil. Ceci, à son tour, va vous priver de votre sommeil tous ensemble. Elle conduira à différents troubles du sommeil, y compris insomnie.

7. élève le risque de maladies cardiovasculaires:

Diverses études menées sur les risques potentiels pour la santé de l'utilisation de boissons énergétiques excédentaires soulignent vers l'hypertension. L'hypertension est une condition où votre pression artérielle dégénère à des niveaux anormaux. Une étude présentée à l'épidémiologie de l'American Heart Association et la prévention / la nutrition, l'activité physique et le métabolisme Scientific Sessions 2013 stipule que l'utilisation de ces boissons pourrait considérablement requinquer le niveau de pression artérielle. La caféine et la taurine, deux des ingrédients les plus importants de boissons énergétiques sont connus pour déclencher l'hypertension. Ceci, à son tour, pourrait en fait augmenter le risque de développer des troubles cardiovasculaires graves.

8. dangereux pendant la grossesse:

Oui, les boissons énergisantes devraient être complètement évités par les femmes enceintes. Selon le Congrès américain des obstétriciens et gynécologues, un apport quotidien de plus de 200 mg de caféine peut augmenter le risque d'avortement et d'avortement spontané. Bien que d'autres études sont nécessaires pour établir le fait, il est toujours préférable de rester prudent que regretter plus tard.

9. pourrait abaisser de spermatozoïdes chez les hommes:

Consommation excessive de caféine a été liée à réduire le nombre de spermatozoïdes chez les hommes. Plus de recherche est nécessaire pour vérifier cette conclusion. Réduisez votre consommation de boisson énergétique, si vous essayez d'embrasser la paternité.

10. Réactions allergiques:

Les boissons énergisantes sont faits avec des ingrédients différents. Et, il peut y avoir des cas où certains d'entre eux ne vous conviennent pas. Si vous avez déjà un historique allergique sous-jacente, alors lisez la liste des ingrédients figurant sur la boîte de la boisson d'orienter clairement de ces réactions indésirables.

11. Interaction avec les médicaments:

Ces boissons sont emballés avec de la caféine et d'autres facteurs qui sont essentiels pour vous garder éveillé. Si vous prenez des médicaments pour toutes les conditions ou les médicaments cardiaques qui pourraient induire la sédation, puis rester loin de ces boissons. De plus, si vous prenez des médicaments pour l'hypertension, vous devriez éviter d'utiliser ceux-ci comme ils élèvent les niveaux de pression artérielle de manière drastique.

12. Nervosité:

La consommation excessive de boissons énergisantes a été liée à l'anxiété. Les gens ont tendance à présenter des niveaux plus élevés de la nervosité et le trac sous l'influence de la caféine. Selon une étude menée à Perth, en Australie, à 250 ml de boisson énergétique dégénère niveaux d'anxiété chez les hommes dans leur 20s et 30s.

13. pas bon pour votre santé dentaire:

La présence excessive de sucre dans ces boissons endommager l'émail des dents. Selon Poonam Jain, BDS, MPH, le professeur agrégé et directeur de la dentisterie communautaire à l'école de médecine dentaire de l'Université Southern Illinois, l'émail pourrait diluer ou même éroder en raison de l'utilisation excessive de ces boissons. Cependant, les études sont menées dans des conditions de laboratoire et ne sont pas encore été réalisées sur des humains.

14. risque de déshydratation:

Hautes boissons énergétiques caféine peuvent vous mettre à risque de déshydratation. Bien utilisé avec modération, ces boissons sont bonnes. L'utilisation excessive pourrait effectivement conduire à une perte accrue de l'eau de votre corps. Par conséquent, rester loin de ces boissons pendant l'exercice pour contrecarrer la déshydratation induite par les risques, tels que des vomissements et des étourdissements.

15. Risky Pour les ados:

Diverses études menées sur les risques pour la santé induits par les boissons énergétiques sur les adolescents suggèrent que l'utilisation régulière de ces délices de chargé de caféine pourrait effectivement se révéler avoir des effets sévères sur eux. Bien que ces délices chargés de sucre vont garder leur pleine et plein d'énergie pour toute une partie de la nuit, le corps arrête en l'absence de fluides. Elle conduit également à l'agitation, la déshydratation, des vomissements et des comportements à risque chez les adolescents.

La liste des risques et des effets secondaires de la consommation de boissons énergisantes semble certainement être vue sur les avantages de leur utilisation. Réduisez la consommation de ces boissons en ce moment. Si vous consommez régulièrement des boissons énergisantes, puis éviter le café et le thé ou d'autres formes de caféinées infusé aliments pour vous protéger du danger.

Prenez-vous des boissons énergisantes? Avez-vous jamais rien de mal à votre santé ressenti? Ne pas oublier de partager vos points de vue avec nous dans la section des commentaires.