5 conseils étonnants pour se débarrasser de double menton

«Je dois ce que je tiens à appeler une« Chinneck. Mon menton juste coule assez facilement dans mon cou ". Matthew Perry

Son portrait de Chandler Bing dans la populaire sitcom, Friends est inoubliable. Il aurait pu à l'aile son double menton, mais il est pas si facile pour les femmes. Avoir un double menton peut abaisser votre confiance. En fait, Missy Elliot (la reine de rappeur) a dit une fois que «le double menton est pas bon pour le tapis rouge"

Avouons-it- un double menton est jamais accueillie avec enthousiasme. Il est le signe de vieillissement ou d'une simple manifestation de problèmes héréditaires. Un double menton peut être causée par un gain de poids excessif ou relâchement de la peau due au vieillissement. Certaines parties du corps sont plus enclins à stocker la graisse par rapport à d'autres. La zone du menton est l'un d'entre eux. Par conséquent trop de graisse du corps étant déposé sous la mâchoire provoque double menton qui peut être gênant.

Causes de Double menton:

Bien que la chirurgie plastique est la meilleure façon de cacher un double menton, il est un processus très coûteux. Si vous voulez vous débarrasser d'un double menton rapide sans opter pour la chirurgie, puis travailler sur est l'option parfaite. Bien qu'il soit un processus de prise de temps, il fonctionne et il est certainement plus économique. Voici quelques-unes des causes de l'affaissement du menton:

1. Génétique:

Il ya des gens qui héritent naturellement double menton. Malheureusement, il peut être dans vos gènes. Un double menton sera plus important dans un visage rond gènes .Nos décider de la forme de notre visage et les zones de dépôts de graisse

2. Vieillissement:

Comme votre métabolisme ralentit, vous perdez de la masse musculaire et les os deviennent weaker- votre peau perd de son élasticité menant à double menton.

3. Fat:

Quand il ya le stockage de la graisse excessive dans le corps, puis un double menton est le résultat évident. Une diminution soudaine du poids du corps peut entraîner une peau lâche trop excessive.

Top 5 conseils pour la réduction de Double menton:

Voici quelques-unes des solutions les meilleures et précises sur la façon de réduire le double menton.

1. L'exercice de la double réduction du menton:

un. Ouvrez grand la bouche et déplacez votre mâchoire inférieure dans un mouvement de haut en bas comme si vous essayez de creuser quelque chose avec votre mâchoire inférieure. Vous remarquerez vos dents inférieures toucher votre lèvre inférieure. Répétez cet exercice 15 fois et de le faire plusieurs fois par jour.

b. Levez votre menton vers le haut et ouvrez et fermez votre bouche comme si vous mâchez une gomme. Vous vous sentirez le resserrement de ligne de la mâchoire.

c. Levez-vous avec votre tête à un angle naturel. Apportez votre lèvre inférieure autant que possible et le faire pendant 20 secondes. Répéter plusieurs fois par jour.

ré. Levez la tête vers le plafond et ouvrez votre bouche aussi large que vous le pouvez. Maintenant plisser les lèvres autant que vous le pouvez et de compter jusqu'à dix. Cet exercice vous aidera à renforcer votre ligne de la mâchoire.

e. Asseyez-vous avec votre dos droit sur une chaise et lentement inclinez votre tête aussi loin que vous le pouvez. Fermez votre bouche aussi fort que vous le pouvez et rester immobile pendant environ 10 à 15 secondes. Vous vous sentirez vos muscles du cou de serrage.

F. Un autre double exercice de menton est en couchant avec un oreiller. Maintenant, commencez à incliner la tête en arrière étirer votre cou aussi loin que vous le pouvez. Cela rendra votre menton ferme qui finira par aider à faire ce que le double menton disparaître.

g. Avec le dos de votre main, tape lentement sous le menton. Commencez lentement et augmentez progressivement le rythme. Répétez cet exercice plusieurs fois par jour.

Double réduction du menton devient plus facile lorsque ces exercices deviennent une partie de votre journée.

2. Suivre un régime alimentaire sain:

Le maintien d'un bon, sain et bien équilibré régime alimentaire peut aussi être une réponse à la façon de se débarrasser de double menton. Si vous suivez un programme de perte de poids, exercices de double menton sont importants, parce que votre visage muscle va s'affaisser une fois que vous avez perdu du poids. Cela se traduira par un double menton.

La plupart du temps, le double menton sont dues à un gain de poids. Avec un mode de vie sédentaire, l'importance de faible en calories alimentation équilibrée est souvent ignorée. Coupe de retour sur la malbouffe et les boissons gazeuses et même des légumineuses aidera à la désintégration de la teneur en matières grasses. Des études montrent que de plus en plus avec l'âge, la consommation de malbouffe seulement accélère le processus de vieillissement. Investir dans un régime alimentaire sain ne sera pas seulement de réduire le double menton, mais aider à bien-être général ainsi que votre consommation de calories. Diminuez votre apport calorique sera pas seulement vous aider à réduire votre double menton, mais aussi perdre de la graisse d'autres parties du corps ainsi.

Diminuer votre consommation de calories est un autre bon moyen de réduire le double menton. Vous devez faire attention à ce que vous mangez. Suivre un régime alimentaire qui est riche en fibres et faible en calories. Viser à déposer au moins 60 à 70% de votre apport calorique quotidien. L'alimentation est la clé pour se débarrasser de double menton.

3. Corrigez votre posture:

Avoir une bonne posture est un autre moyen de réduire le double menton.

• Que vous soyez sur votre ordinateur ou en lisant un livre, il est important de garder le dos droit et la tête haute. Toujours tenir la tête haute en vous assurant que votre mâchoire est sorti. Cela contribue à réduire la graisse sous le menton. Elle contribue également à l'apparition de la face et du cou maigre.
• Laisser votre tête statisme et marcher avec votre tête inclinée vers le bas, va encore apporter des couches de graisse sous votre menton.

Vous pouvez même investir dans une chaise ergonomique abordable qui maintient votre posture debout comme une réponse à la façon de perdre double menton.

4. Chirurgie:

La réponse est mentoplasty chirurgicale ou tumorectomie. Cette chirurgie est relativement simple car il implique l'enlèvement du gras et le raccourcissement des muscles en faisant une petite incision sous le menton .Surgery devrait être votre dernière option. Essayez de réduire le double menton par l'exercice et une bonne alimentation seulement.

5. Maquillage:

Vous pouvez également modifier votre style personnel à diminuer l'apparence de double menton. Une solution est par le maquillage.

• Vous pouvez appliquer une fondation teinte foncée pour sélectionner la ligne de la mâchoire.
• Cheveux courts qui ne parvient pas au niveau du menton fait double menton beaucoup moins évident.
• Porter des perles ou des colliers audacieuses aidera seulement se concentrer sur le dépôt de graisse sous le menton. Évitez de porter des bijoux qui pend, si possible. Ceci est certainement la réponse la plus simple de la façon de perdre double menton.
• Sport maquillage des yeux élaboré pour faire les yeux paraissent plus grands et détourner l'attention du menton.
• Optez pour des tons neutres et de rouge à lèvres nude .Ces fera la zone du menton semble plus petit.
• Évitez colliers Choker.
• Choisissez des vêtements à col ouvert et éviter colliers Nehru.

Se débarrasser de double menton est pas aussi difficile qu'il y paraît. Il suffit de suivre les étapes mentionnées ci-dessus régulièrement et vous verrez votre double menton disparaît. Si tout le reste échoue et vous avez encore un double menton, vous pouvez voir un médecin pour écarter la rétention d'eau