5 Avantages de patates douces pour bébés

Les patates douces sont savoureux, sain, et un favori tous les temps avec les enfants. Mais sont-ils bons pour les bébés?

Eh bien, la réponse est un oui catégorique! Patates douces sont remplis avec de nombreux avantages pour la santé et sont bonnes pour les personnes de tous âges, y compris les bébés. Populairement connu comme 'Yam' en Amérique, ces pommes de terre ont une couche de crème avec une saveur sucrée et épicée, le rendant parfait pour toutes sortes de plats épicés et agréable au goût. Si vous visitez le marché, vous croiserez deux variétés de patates douces-vives orange et crème pâle. Malheureusement, les patates douces ne sont pas disponibles toute l'année et couramment inondent le marché entre Octobre à Mars.

Les faits nutritionnels concernant Patate douce:

Alors, comment fait la patate douce tarif quand il vient à la nutrition? Eh bien, il ya plusieurs avantages nutritionnels de la patate douce. Il contient du potassium, sucre naturel, vitamines B, C et D, le fer, le potassium, le magnésium et de sodium. Et vous pensiez patates douces ne sont pas toutes les calories!

Patate douce pour Bébés - Avantages:

La patate douce a toujours été une option populaire pour les adultes et les jeunes enfants. Mais aujourd'hui, il devient une option populaire de la nourriture pour bébé aussi! La plupart des bébés comme les patates douces, grâce à son goût. Sans huiles malsaines et le sucre, la patate douce peut être la réponse à la prière d'une jeune mère!

Pour les adultes, la teneur en vitamine B6 aide de l'igname attaque empêche cardiaque. Mais ce tubercule a beaucoup à offrir aux jeunes bébés aussi. Voici quelques avantages pour la santé de la patate douce:

1. stimule le système immunitaire:

Les patates douces contiennent des quantités suffisantes de Vitamine C, ce qui est utile pour garder votre peau saine. Mais la vitamine C fait beaucoup plus que juste nous donner une belle peau! La vitamine C a des propriétés antioxydantes et peut être utile dans la stimulation du système immunitaire de l'organisme. Pour les bébés, le monde est plein de risques pour la santé. Un simple rhume peut devenir un problème sérieux pour les jeunes bébés. Mais avec un système immunitaire plus forte, le corps de votre bébé peut lutter contre de nombreuses maladies courantes facilement.

2. Fournit vitamine D:

De plus en plus les enfants d'aujourd'hui sont diagnostiqués avec carence en vitamine D. Il ya un problème avec les bébés aussi. Cela peut être pris en charge par l'alimentation de votre bébé patates douces! Il contient de la vitamine D, qui non seulement stimule l'énergie de votre bébé, mais contribue également construire des os solides et un cœur en bonne santé.

3. bonne source de fer:

Beaucoup de jeunes bébés souffrir de l'anémie que leur régime alimentaire manque quantité suffisante de fer. La patate douce contient du fer et peut aider à prévenir l'anémie tout en stimulant la production de globules blancs. Il appuie également le pouvoir de résistance de l'organisme, réduit le stress et renforce le système immunitaire.

4. High On Calorie:

Contrairement à nous, les adultes, les jeunes bébés ont besoin de prendre du poids à un rythme rapide. Et la patate douce peut aider ici aussi! A 100 grammes servant de la patate douce donne environ 90 calories, ce qui en fait l'un des meilleurs aliments pour votre bébé.

Comment faire de la patate douce pour les aliments pour bébés:

Vous êtes une maman occupée? Faire votre propre nourriture pour bébé semble comme une bataille? Eh bien, vous aimerez sûrement patates douces alors! Selon WHFoods, il ne prend pas trop de temps pour cuisiner la patate douce. Sept minutes ─ qui est combien de temps vous avez besoin d'investir pour préparer un, mais plat nutritionnel eau à la bouche de votre bébé!

Simple Sweet Potato Baby Food Recette:

Comment faire cuire la patate douce pour les bébés-maintenant que est une grande question parce que est ce que décide le montant de la nutrition votre bébé! Voici une recette simple que vous pouvez utiliser pour fournir à votre bébé avec de la nourriture saine:

Comment faire:

• Scour deux patates douces.
• Coupez-les en petits morceaux.
• Placez les morceaux de pommes de terre sur une plaque à pâtisserie.
• Rôtir jusqu'à ce que les morceaux soient tendres.
• Maintenant, laissez-le refroidir complètement. Voila, votre bébé nourriture est prêt à être servi!

Il est jamais trop tôt pour commencer à enseigner votre bébé la joie de manger à droite! Pourquoi dépenser de l'argent sur les aliments pour bébés préemballés quand vous pouvez faire un peu de nourriture pour bébé délicieux utilisant les patates douces? Au lieu de la cuisson, vous pouvez même la vapeur les morceaux de pommes de terre et d'obtenir les mêmes avantages. Cette simple recette de nourriture pomme de terre doux bébé fournira votre bébé avec un grand nutrition tout ce que votre tout-petit a besoin de grandir en bonne santé et heureux. Essaie!

Avez-vous préparer votre propre nourriture de bébé à la maison? Avez-vous essayé la patate douce? Partagez votre expérience avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.