7 avantages pour la santé étonnants de fleurs de bananier

Le bananier est l'idéal pour regarder jusqu'à quand il vient à une politique «sans gaspillage»! Presque toutes les parties de l'arbre de la banane peuvent être utilisés. La plus évidente est le fruit-bananes que nous mangeons presque tous les jours. Mais, d'autres parties de l'arbre offrent également de nombreux avantages pour la santé!

Tant les Sud-Asiatiques et les Asiatiques du Sud utilisent fleurs de bananier comme un légume. Ils l'utilisent soit cru ou cuit à la vapeur avec des trempettes. Ils utilisent aussi ceux dans les soupes, les currys et les aliments frits. La saveur ressemble à celle de l'artichaut. Comme les artichauts, à la fois la partie charnue des bractées et le cœur sont comestibles.

Valeur nutritionnelle de Banana Fleur:

Selon le Journal africaine de biotechnologie, 100 g de fleur de bananier offre la nutrition mentionné ci-dessous:

• 51 kcal
• 1,6 g de protéines
• 0,6 g de matières grasses
• 9,9 g Carb
• 5.7fgof fibre
• 56 mg de calcium
• 73.3mg de phosphore
• 56.4mg de Fer
• 13 mg de cuivre
• 553,3 mg de potassium
• 48.7mg de magnésium
• 1.07mg de vitamine E

Avantages de Banana Fleurs:

fleurs de bananier sont appelés coeurs de bananes pour une raison! Ces fleurs sont jolies, mais elles ne doivent pas rejeter comme éléments simplement décoratifs. Tey ont une foule d'avantages pour la santé aussi!

Certains des avantages pour la santé de fleurs de bananier sont:

1. Wards infections:

fleurs de bananier traiter les infections, grâce à leurs extraits à base d'éthanol. Fleur de bananier inhibe la croissance des bactéries pathogènes. Certains d'entre eux sont subtalis de Bacillus, Bacillus cereus, et Escherichia coli. Fleur de bananier aide aussi à guérir les blessures. Selon une étude, la banane extraits de fleurs peuvent également inhiber la croissance du parasite du paludisme Plasmodium falciparum in vitro. Ces allégations doivent encore être prouvées.

2. Réduit activité des radicaux libres:

La présence de radicaux libres dans l'organisme peut causer de graves problèmes. Heureusement, les extraits de méthanol présent dans la fleur de bananier possèdent des propriétés antioxydantes. Ces fleurs gèrent parfaitement les radicaux libres qui causent des dommages à l'organisme. Il traite de nombreux problèmes de santé, tels que le vieillissement prématuré et le cancer. Pour faire le plein usage de la propriété antioxydante de ces fleurs, inclure dans des suppléments de santé.

3. Réduit saignements menstruels:

Menstruations apporte la douleur inmany femmes. Certains souffrent de symptômes du syndrome prémenstruel sévère, tandis que d'autres saignent excessivement. Une tasse de fleurs de bananier cuits peut aider à faire face à ces problèmes. Fleurs de bananier cuits ainsi caillé ou yaourt augmente l'hormone de progestérone dans le corps et réduit la coagulation.

4. Gère le diabète et l'anémie:

Consommation calculée de fleurs de bananier réduit les niveaux de sucre dans le sang. Il augmente également les niveaux totaux d'hémoglobine dans le corps. Cependant, comme avec une activité antimicrobienne, les effets hypoglycémiques de fleurs de banane se sont pas révélés cliniquement.

5. riche source de vitamines et de minéraux:

fleurs de bananier contiennent diverses vitamines comme La vitamine A, C, et E. Elles contiennent également du potassium et des fibres. Cela fait d'eux un excellent aliment de santé et une source de nutriments sains.

6. Augmente humeur et réduit l'anxiété:

Ne touchez pas un anti-dépresseur, si vous vous sentez déprimé et hors! Essayez fleurs de bananier à la place! Comme ils contiennent du magnésium, fleurs de bananier réduire l'anxiété et stimule l'humeur. Ils sont anti dépresseurs naturels sans effets secondaires.

7. aide les mères qui allaitent:

Les nouvelles mères font face à de nombreux problèmes en ce qui concerne l'allaitement maternel. L'un des principaux problèmes auxquels ils sont confrontés est diminue la production de lait. fleurs de bananier stimuler la fourniture de lait qui aide les nouvelles mères nourrissent leurs petits mieux.

Ce sont quelques-uns des avantages de fleurs de bananier. Lorsqu'il est combiné avec des bananes, vous pouvez profiter de tous les avantages merveilleux de santé qu'ils ont à offrir.

Avez-vous incluez fleurs de bananier dans votre alimentation? Comment les utilisez-vous? Faites-nous savoir dans la section commentaires ci-dessous.