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10 avantages étonnants de la niacine pour la peau, les cheveux et la santé

La niacine est une vitamine essentielle soluble dans l'eau pour la santé humaine. L'autre nom de la niacine est la vitamine B3. La fonction principale de cette vitamine dans le corps humain est de transformer les glucides en énergie. La vitamine contribue à répandre l'énergie à partir de cellules à l'ensemble du corps. Dans le même temps, la niacine aide à conserver l'intégrité des cellules sanguines. Il faut ajouter la quantité adéquate de la niacine dans le tableau régulière de régime pour assurer plus d'énergie. La consommation de vitamine B3 prévient glucides se transformer en graisse, et de cette façon contribue indirectement à rester en forme et active tout au long de la journée.

Avantages niacine

Nous avons divisé les utilisations de la niacine en 3 catégories de la santé, peau et les cheveux pour la commodité de la lecture.

Bienfaits pour la santé de la niacine:

Niacine utilise pour la santé ne sont pas moins nombreux. Il est fortement recommandé pour tous ceux qui veulent rester en forme et jeune.

1. Il a un rôle important pour prévenir les troubles cardio. Il contribue efficacement à prévenir le risque de plusieurs types de maladies cardiaques.


2. Dans le même temps, la niacine réduit le niveau de cholestérol dans le sang de manière efficace. La consommation régulière de niacine aide à minimiser les lipoprotéines LDL ou de triglycérides et de cholestérol à faible densité. Ceci, à son tour, accélère la sécrétion de lipoprotéines de haute densité ou HDL niveau dans le sang. Études sur les effets sur le corps de niacine ont prouvé que la consommation régulière de cette vitamine est mieux pour le foie et les artères.

3. Une autre fonction de la niacine est efficace pour prévenir une maladie appelée athérosclérose. La niacine permet de produire un composé de dénomination chimique histamine qui permet de dilater les vaisseaux sanguins. Cette fonction de la vitamine contribue à augmenter et d'accélérer la circulation sanguine efficace dans notre corps. Cela donne plus d'énergie en nous rendant plus actif dans l'exécution de notre travail au jour le jour correctement.

4. Application de la niacine est populaire dans la prévention du diabète. Une substance chimique trouvée dans la niacine, appelée niacinamide est responsable pour jouer ce rôle. La consommation régulière de cette substance chimique retarde l'exigence de l'insuline.

5. Niacinamide améliore également l'efficacité de divers types de traitements médicamenteux oraux.

6. En plus de cela, la niacine est bon de consommer si vous voulez éviter l'arthrose. Cependant, toute consommation externe ou médicinale de ce médicament devrait être fait sous la supervision stricte d'un expert médical.

Avantages de la peau de la niacine:

7. Une recherche intéressante révèle que les Américains dépensent environ 20 milliards $ par année sur les différents produits anti-vieillissement. Ils ne voulaient pas avoir à demander de l'aide de ces produits cosmétiques si elles avaient mangé des aliments comme les légumes verts, les haricots, le lait, les céréales et les œufs de manière adéquate dans leur jeunesse. La niacine est une vitamine trouve couramment et doit être pris avec un régime alimentaire normal. Déficit de ce médicament provoque de nombreux troubles de santé, dont la plupart sont de premier plan sur la peau.

8. La prise régulière de niacine prévient le vieillissement de la peau dans une grande mesure. Niacinamide est presque comme une substance miraculeuse pour garder une peau saine, douce et éclatante. Il améliore les cellules de la peau efficacement et de faire rend l'entreprise. La vitamine est mieux ainsi pour éviter les ampoules de peau comme boutons et l'acné. La consommation régulière de niacinamide aide de plus en plus l'équilibre de l'humidité de la peau.

9. Certains dernières recherches viennent avec des informations surprenant que la consommation régulière de niacine pourrait également prévenir efficacement le cancer de la peau.

Niacine Avantages cheveux trop:

10. Êtes-vous à la recherche d'un remède efficace pour la perte de poids? Il pourrait vous aider ici. Comme indiqué précédemment que cette vitamine accélère la circulation du sang, cela vient pour aider à la croissance des cheveux ainsi. Consommation adéquate de niacine empêche la perte de cheveux remarquable. Vous pouvez recourir à des ressources externes aussi bien quand vous ne acquérez suffisamment de vitamine de votre nourriture.

Vous pouvez voir une amélioration immédiate, vous commencer à consommer régulièrement de la niacine. Il serait sûrement empêcher la perte de cheveux et stimuler la croissance des cheveux avec succès. Eh bien, ne pas oublier de prendre conseil auprès de votre médecin avant de commencer un cours de médicaments niacine.

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