10 meilleurs bienfaits du jus de chou pour la peau, les cheveux et la santé

Avez-vous été demandais depuis longtemps comment obtenir une bonne santé et un look séduisant naturellement? Inclure jus de chou dans votre alimentation quotidienne et vous serez certainement vous redécouvrir dans quelques jours. Être riche en fibres insolubles, bêta-carotène, vitamines (comme B1, B6, K, E, C, etc.) et un certain nombre de minéraux (comme le calcium, iode, magnésium, fer, soufre et ainsi de suite), le chou est considéré comme un légume extrêmement bénéfique pour votre santé, la peau et les cheveux.

Bienfaits pour la santé de jus de choux:

Si vous voulez prendre le plus grand soin de votre santé, rien ne peut être mieux que le jus de chou. Il est considéré comme un «superaliment» pour ses propriétés médicinales étonnantes. Découvrez quelques-unes des prestations de santé de jus de chou ici:

1. chou cru est très anti-cancérigènes. Selon les experts médicaux, le jus de chou vert cru contient des isocyanates, un groupe de composés chimiques qui accélèrent le processus du métabolisme de l'oestrogène dans votre corps et aident à rester loin de cancer du sein, le cancer du poumon, le cancer de la prostate, cancer de l'estomac et le cancer du côlon. Elle permet également d'accélérer le processus de guérison chez les patients cancéreux.

2. chou fonctionne comme un nettoyant grande de l'intestin et par conséquent, le jus de chou est utilisé pour traiter la colite. Il contient deux minéraux essentiels - le chlore et le soufre, qui sont efficaces dans le traitement de l'inflammation de gros intestin et du côlon. Vous souhaitez découvrir, un droit de gaz faute désagréable après avoir bu le jus. Ceci est important car il indique que le remède a commencé à travailler pour vous.

3. Êtes-vous essayer difficile de se débarrasser de ces kilos en trop? Vous devez opter pour les jus de chou cru car il est un excellent remède naturel pour l'obésité. Fondamentalement, il purifie la partie supérieure de l'intestin de sorte que l'élimination des déchets devient facile et la digestion des aliments se facilitée. En outre, il ne contient pas de calories, ce qui est également un gros plus pour les personnes en surpoids.

4. ulcères aigus peuvent également être traitées avec du jus de chou. Comme dit précédemment, il vous aide à prendre soin de votre intestin et de l'intestin supérieur en leur détoxification. Dans le même temps, il contient aussi une grande quantité de vitamine U (communément connu sous le nom «cabbagen '), qui est capable de renforcer la couche interne de l'estomac et de le rendre résistant aux ulcères.

5. La propriété anti-inflammatoire de jus de chou est également très bénéfique. Chou cru est connu pour avoir certains acides aminés essentiels, ce qui peut vous aider à lutter contre l'inflammation de la peau.

6. L'acide folique est l'un des constituants les plus vitaux de jus de chou. Quand il vient à traiter l'anémie, de l'acide folique est considéré comme un élément nutritif important car il contribue à construire de nouvelles cellules sanguines. Par conséquent, le jus de chou est également utilisé pour le durcissement de l'anémie.

Avantages de jus de chou pour la peau:

Peu importe combien votre peau a été endommagée, vous pouvez toujours compter sur le jus de chou pour restaurer son éclat naturel. Voici comment ce jus exclusive peut vous aider:

7. Être un légume chargé avec des antioxydants et de composés phytochimiques, le chou peut faire merveille pour votre peau. Ces deux vous aider à combattre les radicaux libres nocifs qui causent un certain nombre de maladies de la peau comme l'acné, boutons et points noirs. En outre, il est plein de vitamine C, ce qui accélère la procédure dans une large mesure.

8. teneur en antioxydants de ce jus est très utile dans la réduction de la sécheresse de la peau ainsi que la prévention du vieillissement prématuré. Donc, utiliser du jus de chou dans votre masque régulier et voir à quelle vitesse vos rides disparaissent.

9. Le chou est aussi largement utilisé pour améliorer le ton et la texture de la peau. En dehors de potassium, qui est extrêmement bénéfique pour détoxifier votre corps et faire de votre teint plus équitable, ce légume est également riche en vitamine A et la vitamine E. Ces deux vitamines peut rajeunir les tissus et vous aident à regarder juste, douce et souple de manière significative.

Avantages de jus de chou pour cheveux:

Savez-vous que vous pouvez utiliser le jus de chou pour vos soins de cheveux trop? Il ya quelques éléments bien présents dans ce jus qui peut fournir une nourriture appropriée à vos tresses. Regarde:

10. La haute teneur en soufre de chou est vraiment utile pour faire vos cheveux plus forts et d'éviter la perte de cheveux. Il est l'un des moyens les plus efficaces pour arrêter la chute des cheveux et de traiter avec les cheveux fragiles. Vous pouvez boire le jus de chou cru tous les jours le matin ou l'inclure dans votre masque capillaire à usage externe.

Outre la réduction fréquente la chute des cheveux, le jus de chou peut aussi favoriser la croissance des cheveux en nourrissant les racines bien. Comme il contient de la vitamine E et le silicium, la prise régulière de ce jus peut aussi rendre vos cheveux long et brillant.

La valeur nutritionnelle de chou:

jus de chou est non seulement nourrissant, mais aussi très faible en calories. Il ya une très riche source de vitamines, de manganèse, calcium, etc.

Chou USDA Nutrition Graphique:

Principe	Valeur nutritive	Pourcentage de RDA
Énergie	25 kcal	1%
Glucides	5,8 g	4%
Protéine	1,3 g	2%
Graisse totale	0,1 g	0,5%
Cholestérol	0 mg	0%
Fibre alimentaire	2.50 mg	6%
Vitamines
Les folates	53 pg	13%
Niacine	0.234 mg	1,5%
Acide pantothénique	0.212 mg	4%
Pyridoxine	0.124 mg	10%
Riboflavine	0.040 mg	3%
Thiamine	0.061 mg	5%
La vitamine A	98 UI	3%
Vitamine C	36,6 mg	61%
La vitamine K	76 pg	63%
Électrolytes
Sodium	18 mg	1%
Potassium	170 mg	3,5%
Minéraux
Calcium	40 mg	4%
Fer	0,47 mg	6%
Magnésium	12 mg	3%
Manganèse	0.160 mg	7%
Phosphore	26 mg	3,5%
Zinc	0,18 mg	1,5%
Phyto-nutriments
Carotène-α	33 pg	-
Carotène ß-	42 pg	-
La lutéine-zéaxanthine	30 pg	-

Quelques conseils importants:

1. Toujours se laver le chou à fond et faire tremper dans de l'eau salée pendant environ 30 minutes.
2. Utilisez jus de chou pour de meilleurs résultats.
3. Ne buvez pas plus de 4 onces de jus de chou à la fois.
4. Évitez choux molles. Assurez-vous que la tête est ferme.
5. Ne jamais remiser le jus de chou dans un réfrigérateur.
6. Ne pas ajouter de sel ou de sucre au jus de chou, car il peut réduire son effet.

En un mot, le jus de chou peut avoir un impact de guérison globale sur votre corps. Alors, commencez tout simplement consommer dès aujourd'hui et découvrez un nouveau vous! Ne pas oublier de nous laisser un commentaire.