10 remèdes efficaces à domicile pour une pression artérielle basse

3. Restez hydraté:

Buvez de gallons d'eau. Votre corps a besoin de grandes quantités d'eau pour vos organes pour fonctionner correctement. Dans certains cas, une faible pression artérielle peut être déclenchée par une surchauffe ou une déshydratation. Si vous déshydratent facilement, être sûr de rester hydraté lorsque vous travaillez à l'extérieur en sirotant sur les fluides tout au long de la journée. Faible BP est également accompagnée de symptômes tels que fatigue; grave si vous travaillez à l'extérieur, prendre quelques pauses et de repos à l'ombre souvent.

4. Surélever la position de votre tête pendant le sommeil:

Plop jusqu'à ces oreillers moelleux et dormir comme un roi! Placez votre lit de sorte que votre tête est élevée pendant le sommeil. Vous pouvez le faire avec l'aide de briques ou de par la coutume faire un lit à cet effet. En dormant dans une position inclinée, vous pouvez aider votre coeur à pomper le sang avec, par conséquent, stabiliser votre pression artérielle pendant le sommeil.

5. Pompe Vos pieds et les chevilles:

Debout ou assis brusquement peut affecter votre tension artérielle. Il est recommandé que vous vous asseyez ou levez prudemment si vous avez été diagnostiqué avec une pression artérielle basse. Vous pouvez également pomper vos pieds contre le sol à quelques reprises avant de se lever, ce qui aidera à réguler votre tension artérielle. Apprenez quelques exercices simples et de les faire diligence pour garder votre BP sous contrôle!

6. Mangez Fibre:

Les aliments qui sont riches en fibres doivent être consommés pour contrôler le taux de sucre sanguin et cholestérol les niveaux dans le corps. Mangez des aliments comme les carottes et les pois, ainsi que des fruits comme les bananes et les céréales qui sont riches en sucrose et de fibres. Non seulement ces aliments sains qui vont nourrir votre corps et améliorer votre immunité, mais ils seront également de régulariser les hormones dans le corps et de garder votre BP à des chiffres normaux!

7. Augmenter Votre sodium et le sel Consommation:

Sodium dans les aliments est un facteur majeur pour l'hypertension artérielle chez les adultes et les enfants. Si vous avez été diagnostiqué avec une pression artérielle basse, cependant, vous pouvez augmenter modérément votre apport en sodium et en sel. Les aliments qui sont emballés ou précuits sont riches en sodium, mais aussi le taux de cholestérol et des conservateurs. Il est une bonne idée de demander à votre médecin quels sont les aliments riches en sodium de sorte que vous pouvez les intégrer dans votre alimentation. L'augmentation de votre consommation de sel peut être malsain si vous ne souffrez pas d'une pression artérielle basse, alors assurez-vous d'être diagnostiqués et de consulter un médecin avant d'administrer ce remède.

Vous pouvez également envisager d'incorporer un peu de poivre pour pimenter votre nourriture. Pepper est encore un autre remède à la maison naturelle pour une pression artérielle basse sur votre étagère à épices qui aide vos niveaux de BP!

8. amandes et Lait:

Amandes et le lait est un autre remède à la maison bien connue pour une pression artérielle basse. Il suffit de grignoter une poignée d'amandes chaque matin sur un estomac vide. Alternativement, moudre 5 à 6 amandes et mélangez bien avec un demi-verre de tiède lait écrémé ou du lait faible en gras. Siroter un verre de cette joie d'amande lorsque vous ressentez des étourdissements ou une faiblesse en raison de baisse de la pression artérielle.

9. Black Coffee:

Café non seulement vous réveille, mais votre tasse quotidienne peut également réduire les symptômes que vous pouvez rencontrer en raison de la pression artérielle basse. Buvez une tasse de café noir deux fois par jour pour restaurer votre pression artérielle des chiffres normaux. Toutefois, si vous souffrez de diabète ou de cholestérol élevé, il est recommandé d'avoir votre café avec une quantité réduite de sucre pour les prestations de santé.

10. Boire le jus de betterave:

Betterave est considéré comme un bon remède maison pour une pression artérielle basse. Buvez un verre de jus de betterave et vous serez instantanément éprouver un soulagement des symptômes de diminution de la pression artérielle. Boire deux verres de jus de betteraves fraîches par jour pour aider à combattre les effets de la baisse de la pression artérielle.

En faisant quelques changements simples à votre régime alimentaire et mode de vie, vous pouvez vivre plus longtemps avec un coeur plus fort. Il est jamais trop tôt pour penser à la santé de votre cœur!

Si vous avez des périodes de vertige, ou vous sentez souvent comme si vous flottez quelques pouces au-dessus du sol, il est temps de consulter un médecin pour exclure hypotension, plus communément connu comme une pression artérielle basse.

Faible pression artérielle réduit le débit de pompage de sang du cœur. Pour cette raison, un patient souffrant d'hypotension artérielle est sensible à des maladies qui affectent les artères et d'autres organes tels que les reins, les poumons et le cerveau, ce qui peut causer des dommages permanents ou temporaires.

Une pression artérielle basse peut évoluer vers une maladie chronique qui provoque une pression réduite du sang circulant dans les artères, du coeur. Une pression artérielle basse est diagnostiqué seulement quand il ya une manifestation des symptômes dans le mode de vie du patient. Cependant, sévèrement réduit la pression artérielle peut priver le cerveau et d'autres organes de l'oxygène, ce qui peut conduire le patient à aller en état de choc.

Les causes courantes de la pression artérielle basse comprennent:

• Gestation
• Médicaments pour l'hypertension BP
• La diarrhée ou de déshydratation
• Infections

Il est important que vous compreniez les symptômes d'une pression artérielle basse et à ne pas confondre avec juste la fatigue et la fatigue.

Les symptômes d'une pression artérielle basse comprennent:

• Étourdissements
• Vertiges
• Évanouissements en position debout
• Perte d'appétit

Dans cet article, vous pourrez lire les dix meilleurs remèdes maison pour traiter une pression artérielle basse. Adopter ces remèdes simples avec votre médicament pour un coeur plus heureux.

Remèdes à la maison pour la basse pression sanguine

1. raisins secs trempés:

Les raisins secs sont riches en éléments nutritifs qui aideront à rétablir votre pression artérielle à la normale. En mangeant quelques raisins chaque jour, vous pouvez apporter votre pression artérielle à la normale. Faire tremper six à dix raisins secs dans de l'eau et laisser une nuit. Le lendemain matin, manger ces raisins sur un estomac vide, suivie d'un verre d'eau fraîche à laver vers le bas. Ne pas consommer des aliments ou de boire des liquides pour la prochaine heure pour ressentir les effets complets de ce remède.

2. Basile et miel:

Le basilic est une plante qui est riche en éléments nutritifs qui peuvent aider à restaurer réduit la pression artérielle de votre corps. Première laver une quinzaine de feuilles de basilic pincées puis les écraser contre un tamis pour en extraire le jus. Ajouter une cuillère à soupe de miel au jus de la feuille de basilic et mélangez bien. Consommer ce mélange au moins deux fois par jour pour maintenir votre pression artérielle basse à un niveau normal.