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10 remèdes efficaces à domicile pour la congestion nasale

Fois été sont des moments de plaisir! Sorties à la plage, parties de billard, danse de la pluie et beaucoup de projections d'eau dans la piscine. Mais quelque chose qui peut ruiner votre plaisir estival parfait, ou même votre hiver confortable, est un nez bouché avec des maux de tête et des courbatures.

Déclencheurs climatiques sont le plus souvent associés à la congestion nasale. Mais il ya aussi d'autres facteurs qui pourraient aboutir à la même chose. Déclenche comme les allergies, la sinusite, rhume, etc. sont connus pour causer de la congestion nasale.

La cause nonobstant, les symptômes peuvent vous couper le souffle et même parfois déshydraté. Divers over-the-counter médicaments sont facilement disponibles pour vous aider avec un nez encombré. Alternativement, si vous voulez le garder un peu plus naturel, il ya certaines choses que vous pourriez choisir de votre maison pour soulager l'inconfort aussi.

Dès l'inhalation de vapeur traditionnelle à base de plantes et en sirotant des thés arroser votre passage nasal bouché, il ya quelques remèdes maison très efficaces que vous pouvez essayer.

Voici une liste des 10 meilleurs nasales remèdes maison de congestion qui sont efficaces et sans effets secondaires que ce soit.

Accueil recours pour la congestion nasale

Inhalation 1. Steam:

Vapeur continue à être le meilleur remède à la maison pour la congestion nasale.

  • Pour obtenir les meilleurs résultats, tout ce que vous avez à faire est de tenir votre tête directement contre la vapeur d'eau pulvérisée de la source.
  • Doucement et lentement inhaler la vapeur.
  • Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huile d'eucalyptus à cette eau
  • Alternativement, vous pouvez appliquer une petite quantité de votre frotter anti-froid préférée sur votre front et la poitrine.
  • La vapeur émanant de l'huile d'eucalyptus aide à éclaircir le passage nasal bloqué.

2. Prendre un bain douche / baignoire:


Votre nez est bouché, vous vous sentez fiévreux et vous avez un mal de corps de l'enfer. Une douche chaude est la réponse.

  • Tenir sous une douche vapeur, et laissez l'eau chaude faire sa magie.
  • Non seulement cette aide de-encombrer votre nez, il sera également apaiser votre corps endolori.
  • Assurez-vous que vous ne faites pas trop! Juste quelques minutes suffiront.
  • Dès que vous avez terminé votre douche, séchez soigneusement vos cheveux afin que vos efforts ne sont pas vains.

3. Consommer Hot Soup:

Ceci est l'un des remèdes les plus froides préférés de tous! Quand vous en êtes avec un nez congestionné, rien de bon goût, mais un bol de soupe chaude!

  • Soupe chaude ou tiède va certainement vous aider à désengorger les votre nez.
  • Si vous êtes un non-végétarien, optez pour une soupe au poulet.
  • Si vous êtes végétarien, essayez la soupe de tomate délicieux et sain.
  • En plus d'être une bonne source d'éléments nutritifs, la vapeur de la soupe chaude aide passage nasal clair.
  • Boire de la soupe trois fois par jour vous aide également à faire face à la déshydratation et une faiblesse générale connu au cours de cette situation.

4. irrigation avec une solution saline sprays:

Vous pouvez irriguer les voies nasales sèches avec votre propre solution saline ou un spray over-the-counter.

  • Vient de préparer une concoction en dissolvant ¼ c chacun de bicarbonate de soude et le sel dans environ 8 onces d'eau chaude.
  • Prenez une poire et le remplir avec la solution.
  • Reposez votre tête sur un oreiller et inclinez un peu.
  • Lentement, gicler la solution dans l'un de vos narines, tout en fermant l'autre.
  • Laissez égoutter.
  • Répétez deux fois avant de passer à la prochaine narine.

Cependant, comme il ya des chances d'obtenir les narines très sèche, assurez-vous que vous répétez le processus pour un maximum de quatre fois par jour.

5. Buvez des tisanes:

Si vous aimez le thé, vous adorerez certainement ce point suivant sur la liste! Ginger, de mûre, de menthe poivrée et de thé à la camomille sont garantis pour donner du relief à partir d'un nez bouché.

  • Préparez une décoction en mélangeant 2-3 cuillères à café de gingembre râpé et ½ cuillère à café de feuilles de romarin pour la suppression de votre nez.
  • Avec la compensation de vos voies nasales branchés, ces tisanes aussi aider à hydrater et apaiser les inflammations des membranes.
  • Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe environ de miel tout en préparant le thé pour de meilleurs résultats.
  • Ceux qui aiment l'alcool peut ajouter environ une once de bourbon ou de whisky.

Cependant, ne pas dépasser le montant mentionné ci-dessus de l'alcool car sinon vous vous retrouverez avec une membrane nasale enflammée.

6. Restez hydraté:

  • Buvez des liquides, de préférence à chaud.
  • Vous pouvez même opter pour des jus de fruits frais, y compris citron et des oranges.
  • Soupes et thés chauds aident à fluidifier le mucus accumulée, qui est ensuite facilement évacuée.
  • Ils apaisent également votre mal de gorge et nez muqueuse enflammée.
  • Le jus de citron, jus d'orange et autres jus d'agrumes sont une bonne source de vitamine C, qui est un antioxydant.
  • Les radicaux libres qui déclenchent des symptômes de grippe peuvent être balayés par la consommation de ces hors jus.
  • Mais assurez-vous que vous buvez des jus fraîchement pressés et pas les appels enregistrés.

7. Utilisez une compresse chaude:

Une compresse chaude ne fonctionnera vraiment bien pour une congestion nasale. Compresses chaudes soulagent des symptômes de grippe, tout comme une douche d'eau chaude. La seule différence est que ces compresses fonctionner de l'extérieur pour ouvrir les narines congestionnées.

  • Imbibez un chiffon de coton un peu lourd ou une serviette dans l'eau plus-que-chaud, mais pas trop chaud.
  • Essorer l'excédent d'eau.
  • Pliez la serviette et placez-le au sommet de votre front et le nez.
  • Avec décongestionnant, aide d'une compresse d'eau chaude à intervalles réguliers peut aussi aider à soulager l'inflammation et la douleur.
  • Vous pouvez répéter la compresse toutes les 3-4 heures, en fonction de la gravité de vos symptômes.

8. Munch sur gousses d'ail:

L'ail est un remède éprouvé pour beaucoup de nos problèmes de santé! Ail, sous la forme de clous de girofle, ainsi que son jus, a été utilisé pour soulager la congestion nasale depuis des temps immémoriaux. Avec revivre le nez bouché, l'ail aide également à soulager l'inconfort associé à la congestion nasale.

  • Munch sur gousses d'ail pour le meilleur résultat
  • Alternativement, rôties à sec environ 3 gousses d'ail et cuire avec une demi-tasse d'eau avec ½ cuillère à café de poudre de curcuma.
  • Saison avec le sel et le poivre noir.
  • Buvez ce mélange régulièrement pour effacer la congestion.

9. Inspirez Poivre Noir vapeur:

Le poivre noir peut être consommé avec soupes, thés, et des solutions d'ail pour obtenir le soulagement de nez encombré. L'application externe de poivre noir, sous la forme de poudre, est également connu pour aider avec le même.

  • Prenez le poivre noir concassé et rôtir pendant environ 2 minutes.
  • Inhaler les vapeurs qui se posent alors la torréfaction, mais à une distance sécuritaire.
  • Un autre moyen génial pour traiter la congestion nasale est de préparer une pâte en utilisant ½ cuillère à café de poudre de poivre noir, ½ cuillère à café de poudre de curcuma et une pincée de chaux avec peu d'eau.
  • Chauffer ce dans un petit ustensile en fer coulé.
  • Appliquez-le à votre front et le nez, à l'extérieur.
  • Laisser le mélange bien sécher, puis rincez à l'eau tiède.
  • Cependant, assurez-vous que vous appliquez seulement peu de ce mélange pour éviter la brûlure de la peau.

10. Aromathérapie:

Diverses huiles essentielles peuvent aider à fournir le soulagement de la congestion nasale.

  • Vous pouvez chauffer un peu d'huile d'eucalyptus et inhaler ses vapeurs.
  • Inhaler les vapeurs à intervalles réguliers pour des résultats assurés.
  • Vous pouvez également prendre l'aide de camphre.
  • Ajouter 3-4 morceaux de camphre à environ une cuillère à soupe d'huile de noix de coco.
  • Chauffer le mélange bien afin que les fumées montent.
  • L'inhalation de ces fumées est sûr pour effacer un nez encombré.
  • Vous pouvez même ajouter deux gousses d'ail écrasées à ce mélange pour de meilleurs résultats.

Tous dit et fait, chaque remède à la maison est efficace dans sa manière et le résultat varie de personne à personne. La seule façon de trouver le meilleur remède pour vous est essais et d'erreurs. Mais vous ne pouvez pas vous tromper avec ces traitements naturels éprouvés. Alors, la prochaine fois que vous êtes vers le bas avec la congestion nasale, donner ces options un essai et respirer facile!

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