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12 meilleurs avantages de raisins secs pour la peau, les cheveux et la santé

Raisins secs sont fabriqués par séchage du raisin au soleil ou dans des séchoirs. Cela transforme les raisins dorés, verts ou noirs en couleur. Ils ont de nombreux avantages pour la santé et sont les favoris de chacun. Raisins secs sont utilisés dans la cuisine et des desserts à travers le monde. Ils sont également ajoutés dans les toniques de santé, des collations et des aliments.

Penchons-nous sur les 12 principaux avantages de ce merveilleux cadeau de la nature:

Raisins secs avantages de

1. Constipation:

Les raisins secs gonflent dans le sang en raison de fluides naturels de l'organisme. Cela permet de déplacer la nourriture dans le tractus intestinal et procure un soulagement de la constipation. Raisins secs contiennent des fibres insolubles qui réduit la constipation, aide à arrêter des selles molles et réduit la diarrhée.

2. Gain de poids:

Raisins secs sont les meilleurs pour prendre du poids de façon saine, car ils contiennent du fructose et de l'énergie du glucose. Ils sont principalement consommés par les athlètes ou les constructeurs de corps pour un regain d'énergie ou pour le gain de poids sans accumuler les graisses malsaines. Elle contient plusieurs vitamines, acides aminés, minéraux, le sélénium, le phosphore, les éléments nutritifs et les protéines. Cela améliore également l'immunité.

3. Prévention du cancer:

Raisins secs sont riches en catéchines, des antioxydants polyphénoliques connus que dans le sang. Cela vous aide à vous débarrasser des radicaux libres pour améliorer les systèmes d'organes et les cellules. Les radicaux libres conduit à la croissance de cellules cancéreuses. Raisins secs dans votre alimentation peut augmenter le niveau de puissants antioxydants et de prévenir le cancer ou ralentir son processus.

4. Hypertension:

Depuis de nombreuses années, les raisins secs ont été cru à réduire la pression artérielle et de protéger la santé du cœur. Raisins secs réduisent la pression artérielle avec l'hypertension. Raisins secs sont bénéfiques en raison du niveau élevé de potassium qui permet de réduire la tension des vaisseaux sanguins et abaisse la pression sanguine. Celui-ci contient également des fibres alimentaires qui réduit la rigidité des vaisseaux sanguins et l'hypertension.

5. Diabète:


Raisins secs réduisent le niveau d'insuline après un repas, chez les patients diabétiques. Il contribue à l'absorption du sucre et la rend stable pour réduire les complications de santé pour les deux types de diabète. Cette aide à réguler la leptine et la ghréline, qui aide à vous sentir soit faim et de satiété. Par conséquent, il est utile pour le maintien d'un régime alimentaire sain et à éviter de trop manger.

6. Anémie:

Raisins secs sont une riche source de fer qui aide à traiter l'anémie. Il a également complexe de la vitamine B-qui est nécessaire pour la formation de nouveaux sang. Cela a aussi une bonne teneur en cuivre qui est essentiel pour le rouge formation de cellules sanguines.

7. Fever:

Raisins secs ont des propriétés germicides, antibiotiques et anti-oxydantes, qui peuvent guérir les fièvres et lutter contre les infections virales et bactériennes.

8. Dysfonction sexuelle:

Raisins secs stimuler la libido et stimuler l'excitation, car il contient de l'arginine. Ceci est un nutriment essentiel pour le traitement des troubles de l'érection, ce qui augmente les chances de conception et de numération des spermatozoïdes. En Inde, la mariée et le marié sont donnés un verre de lait bouilli avec des raisins secs et le safran sur la nuit de noces pour la meilleure expérience sexuelle et pour un regain d'énergie.

9. Acidose:

L'acidose est une toxicité accrue du sang ou de gaz dans le système respiratoire qui est très nocif pour le corps. Cela provoque de nombreux problèmes de santé comme la perte de cheveux, les maladies cardiaques et les dommages aux organes internes, l'arthrite, la goutte, les calculs rénaux, les furoncles, les maladies de la peau, des tumeurs et même le cancer. Raisins secs contiennent du potassium et de magnésium qui sont meilleurs antiacides naturels qui neutralisent les acides et vérifient l'acidose.

10. Santé osseuse:

Le calcium dans les raisins secs est un élément essentiel de nos os. Celui-ci contient également du bore, nécessaire à la formation de l'os et l'absorption du calcium. Boron aide à prévenir l'ostéoporose lors de la ménopause et est bon pour les os et les articulations. Le potassium est également trouvé dans les raisins secs qui renforce les os et les aides à la croissance osseuse.

La santé 11. Face:

Raisins secs peuvent vous aider à maintenir vos yeux blancs nacrés, prévenir la carie dentaire et de réduire les cavités. Il est une excellente source de vitamine A pour la protection des yeux et des problèmes liés à la vision. Cela peut vous donner une peau saine et belle, car il a le resvératrol, un antioxydant qui ralentit la progression du vieillissement de la peau. Raisins secs contiennent potassium, magnésium, phosphore et fer qui stimulent la circulation sanguine pour éclat de la peau.

12. la santé des cheveux:

Raisins secs sont élevés sur le fer qui favorise un système circulatoire sain. La circulation et le flux sanguin est essentiel pour la croissance des cheveux, car il stimule les follicules pileux. Il est également une bonne source de vitamine C qui améliore l'absorption du fer.

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