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13 prestations de santé étonnants du jus de rhubarbe

La rhubarbe est considéré comme fruits, mais botaniquement il est dit d'être un légume! Mais peu importe à quelle famille il appartient, il est sûr bon pour notre santé!

Rhubarbs sont longues roses pétioles aigres. Ils sont généralement cultivées en climat froid. Vous pouvez trouver la rhubarbe au Tibet ouest de la Chine, la Mongolie, la Sibérie et ses régions voisines. Son surnom est une plante de la tarte. Relative de sarrasin, la rhubarbe a une saveur aigre et terreuse.

Vous pouvez obtenir la rhubarbe à la fois dans les formes en conserve ou congelés. Mais la rhubarbe est jamais mangé cru-vous devez soit faire cuire ou de jus avant de le consommer. Mais souvenez-vous de consommer seulement tiges de rhubarbe que les feuilles sont toxiques.

Lorsque le jus est extrait de rhubarbe, il est généralement consommée crue. Pour le rendre savoureux, vous devez mélanger avec d'autres jus.

Jus de rhubarbe contient dose élevée de minéraux importants comme le potassium, le phosphore, le sodium, le cuivre et le zinc. Il contient également une bonne quantité de vitamine B-complexe.

La valeur nutritionnelle:

La rhubarbe est plein de nutriments. Une demi-tasse de rhubarbe en dés contient:

  • Calories15 gm
  • Glucides 3 g
  • Les fibres alimentaires 1 g
  • 1 g de sucre
  • Protein 1 g
  • Une petite quantité de calcium et de vitamine A et C

Top 13 des Services de santé de la rhubarbe Juice:

Cela est tout à fait quelque chose, non? Y compris de nombreux éléments nutritifs, il est pas étonnant que la rhubarbe a de nombreux avantages à offrir. Certains des avantages de jus de rhubarbe sont:

1. la maladie d'Alzheimer:


Jus de rhubarbe contient de la vitamine K qui est important pour le développement du cerveau. La vitamine K est indispensable pour arrêter les dommages neuronaux dans le cerveau. Boire du jus de rhubarbe est bénéfique dans la prévention et retarder l'apparition de la maladie d'Alzheimer (1).

2. Anti-âge:

Rhubarbe a grande quantité d'antioxydants (2) pour lutter contre les radicaux libres dans l'organisme, qui provoquent le vieillissement prématuré. CA contient Vitamine C, qui aide à prévenir le relâchement cutané et des rides.

3. Anti inflammation:

Rhubarbe aide à la promotion la circulation sanguine (3). Boire son jus aide à soulager la douleur en cas de blessure. Il réduit aussi l'inflammation.

4. Résistance osseuse:

Comme mentionné précédemment, tiges de rhubarbe contiennent de la vitamine K, qui est essentiel pour le développement des os. Jus de rhubarbe est la meilleure option pour les personnes souffrant d'ostéoporose et d'autres troubles osseux. Il contient non seulement la vitamine K, mais est également riche en calcium, qui est très nécessaire pour la croissance osseuse et le développement (4).

5. Cholestérol:

Rhubarbe contient un faible taux de gras saturés et de sodium, ce qui contribue à réduire le taux de cholestérol élevé (5).

6. Constipation:

La tige et la racine de rhubarbe ont été trouvés à avoir anthraquinone, un composé, qui est laxatif dans la nature et aide le processus de digestion bon déroulement. Les personnes souffrant de diarrhée ou la constipation peut boire du jus de rhubarbe pour obtenir un soulagement (6).

7. Santé digestive:

Rhubarbe contient des propriétés astringentes, ce qui rend un tonique efficace pour votre système digestif. Ceci permet d'éviter les problèmes de santé intestinale, améliore mouvements péristaltiques, aider à soulager la constipation chronique trop (7).

8. Coupe du risque de cancer:

De âges, la médecine traditionnelle chinoise a été utilise rhubarbe pour soigner divers maux. Rhubarbe a des propriétés anti-tumorales. Il contient également Aloe-émodine, qui, avec Rhein, est utilisée en médecine pour tuer les cellules tumorales. Jus de rhubarbe est bénéfique pour les patients qui veulent récupérer d'un cancer gastrique. Il aide également post-chirurgie de récupération rapide (8).

9. Diabète:

Rhubarbe contient stilbénoïde, qui contribue à réduire le niveau de sucre dans le sang (9).

10. vésicule biliaire:

Rhubarbe contient un ingrédient appelé cholagogue, qui contribue à promouvoir une bonne santé digestive (10).

11. Immunité:

La rhubarbe est une bonne source de vitamine C. Cette vitamine joue un rôle vital dans le renforcement du système immunitaire de l'organisme (11).

12. La santé du foie:

La racine de rhubarbe est utile pour la croissance du foie et de boire son jus peut aider à réduire l'hépatite B (12).

13. améliore la vision:

Le jus de rhubarbe contient une bonne quantité de vitamine A, qui contribue à améliorer la vision (13).

Cette liste est loin d'être exhaustive. Il ya beaucoup plus d'avantages que l'on peut tirer de boire du jus de hubarb. Faire de ce légume nutritif une partie de votre routine quotidienne et de vivre une vie saine en forme!

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