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14 meilleurs bienfaits du thé oolong pour la peau, les cheveux et la santé

6. Développement de la santé des os:

Les antioxydants présents dans le thé oolong offrent une protection contre la carie dentaire et de renforcer la structure osseuse. Il est très efficace dans la prévention de l'ostéoporose dans l'organisme humain (7).

 [Lire: Bienfaits pour la santé L-Arginine ]

7. Traitement du diabète:

Le thé Oolong a des concentrations plus élevées d'antioxydants appelés polyphénols, en plus des vitamines et des minéraux, comme la vitamine A, le calcium, le potassium, le sélénium, le fluor, le magnésium et le phosphore. Ces nutriments détoxifier le corps, améliorer la digestion et à réduire le risque de maladies chroniques comme le diabète. Le thé Oolong est considéré comme un supplément à base de plantes pour le traitement du diabète de type 2 (8).

8. stress buster:

Les polyphénols naturels présents dans le thé oolong agir comme busters stress et atténuer les sautes d'humeur. Boire du thé oolong pendant la journée aide à maintenir le cap et améliore l'agilité mentale (9).

9. Combats infections bactériennes:

Les antioxydants présents dans le thé oolong lutter contre les infections bactériennes en inhibant fortement la croissance de certains types de streptocoques (10).

Avantages de thé Oolong pour la peau:

La consommation régulière de thé oolong est fonctionne à merveille pour la peau. La plupart des problèmes de peau se produisent en raison de l'exposition aux radicaux libres. Les antioxydants appelés polyphénols qui sont présents dans ce thé, détruisent les radicaux libres, fournissant ainsi un soulagement de toute une gamme de problèmes de peau. Parmi les autres avantages de thé oolong dans le contexte de la peau sont comme suit:

10. Traitement de la dermatite atopique:

La dermatite atopique ou eczéma est une maladie chronique de la peau caractérisée par des démangeaisons, des rougeurs, de l'enflure, des cicatrices et parfois une infection des lésions dues au grattage fréquent. La recherche a montré que les patients qui combinent traitement dermatologique pour cette condition avec la consommation d'au moins 3 tasses de thé oolong une expérience de jour de plus de soulagement que les patients qui ne consomment pas ce thé (11).

11. avantages anti-âge:

L'exposition continue de la peau aux radicaux libres accélère le processus de vieillissement et ralentit le taux d'exfoliation, entraînant l'apparition précoce de rides et des taches sombres. Les niveaux élevés d'antioxydants présents dans le thé oolong, ralentit l'oxydation des cellules conduisant à une peau d'apparence plus saine (12).

12. Améliore la vitalité de la peau:

La consommation régulière de thé oolong diminue les rides (13) et améliore la tonicité et l'élasticité de la peau, lui donnant une apparence plus jeune. Les polyphénols présents dans le thé protéger la peau contre les dommages qui peuvent être causés en raison de l'exposition au soleil.

Avantages de thé Oolong pour les cheveux:

Les bienfaits du thé pour la santé des cheveux ont récemment mis en lumière ce qui est pourquoi il est de plus en plus utilisé dans un certain nombre de produits de soins capillaires. Le thé Oolong est une infusion créé à partir de parties tendres de la plante comme les fleurs, les pousses et les feuilles, favorise la croissance de saines cheveux.Procédé quelques autres avantages dans le contexte de soins des cheveux sont comme suit:

bienfaits du thé oolong pour les femmes

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13. Prévention de la perte de cheveux:

Les antioxydants présents dans le thé oolong sont connus pour assurer un bon métabolisme de l'hormone mâle, la DHT, que tout changement dans ses résultats de l'activité métabolique dans la perte de cheveux. Faire un rinçage de thé avec ces feuilles est d'une grande utilité dans la prévention de l'excrétion excessive de cheveux.

14. favorise les cheveux sains et brillants:

Un rinçage de thé à base de thé oolong est de nature légère et agréable. Non seulement elle adoucir, mais il fournit également un lustre supplémentaire à vos cheveux.

Thé Oolong: Valeur nutritive:

Le thé Oolong est riche en antioxydants. Il contient différents minéraux comme le calcium, le manganèse, le cuivre, le carotène, le sélénium, le potassium et les vitamines A, B, C, E et K. En plus de cela, il contient de l'acide folique, la niacine amide et d'autres alcaloïdes de détoxification. En raison de sa nature semi fermenté, le thé oolong contient de nombreux composés polyphénoliques, qui offrent des prestations de santé supplémentaires. Ces feuilles de thé comme tous les autres contiennent également de petites quantités de caféine. Le procédé de trempe au cours de la préparation du thé réduit de manière significative la teneur en caféine. Un temps de trempage d'une minute fait baisser la teneur en caféine à moins de 50mg.Calories dans le thé oolong: Portion: 1 portion Quantité par portion:

Calories0.0
Graisse totale0.0g
Gras saturé0.0g
Gras polyinsaturés0.0g
Les gras monoinsaturés0.0g
Cholestérol0.0mg
Sodium0.0mg
Potassium0.0mg
Total des hydrates de carbone0.0g
Les fibres alimentaires0.0g
Sucres0.0g
Protien0.0g
La vitamine A0,0%
La vitamine B120,0%
La vitamine B0,0%
Vitamine C0,0%
Vitamine D0,0%
La vitamine E0,0%
Calcium0,0%
Cuivre0,0%
Folate0,0%
Fer0,0%
Magnésium0,0%
Manganèse0,0%
Niacine0,0%
Acide pantothénique0,0%
Phosphoreux0,0%
Riboflavine0,0%
Sélénium0,0%
Thiamine0,0%
Zinc0,0%

* Pourcentage de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2.000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins en fonction de vos besoins en calories.

Un mot de prudence:

Le thé Oolong est un thé étonnant comme il est évident à partir de la gamme des prestations qu'il offre. Cependant, il est sage de faire preuve de prudence et de le consommer dans moderation.Since ce thé contient une certaine quantité de caféine, de boire trop de lui peut causer des effets secondaires allant de légère à des maux de tête graves, de la nervosité, le syndrome du côlon irritable, des battements cardiaques irréguliers, des vomissements , brûlures d'estomac, etc. Il est conseillé aux femmes enceintes de garder un onglet sur le nombre de tasses de thé qu'ils consomment en un jour que trop de caféine peut nuire au bébé. Gardez à l'esprit ces pointeurs et aller de l'avant et profiter de votre tasse de thé!

Le thé Oolong est un thé chinois traditionnel qui est principalement cultivé et transformé en Chine et à Taiwan. Ce thé, étant semi-fermenté, a un goût unique qui est tout à fait distincte des traditionnels thés noirs ou verts. Aussi connu comme Wu Long, ce thé tire son nom de la moissonneuse-chinoise du même nom qui l'a créé. Étant originaire de la Chine, il est souvent servi dans les restaurants chinois avec des repas et est communément connu comme «le restaurant thé chinois (1).

Quelques faits sur le thé Oolong en bref:

FermentationSemi fermenté
Cultivé dansFujian, Taiwan, Guangdong
Meilleures saisons pour l'achatPrintemps et automne
ElementsCaffiene, flavonols, polyphénols, vitamine CE, catéchines, carotène et minéraux comme le zinc, le sélénium et le florin.
La plupart des variétés populairesTie Guan Yin, Da hongpao, thé Phoenix

Qu'est-ce que le thé Oolong?

Le thé Oolong appartient à la même famille (Camellia sinensis) que le thé vert et noir. La différence entre eux réside dans le traitement. Le thé vert est obtenu en chauffant légèrement les feuilles fraîchement cueillies pour arrêter le processus d'oxydation. Lorsque les feuilles sont autorisées à oxyder pendant une courte période de temps, il en résulte la formation de thé oolong. Quand gauche à oxyder pendant une période de temps plus longue, les feuilles de thé noir et tournent le produit final est le thé noir plus traditionnel. Par conséquent le thé vert est non oxydé, thé oolong est semi-oxydé et le thé noir est entièrement oxydé.

thé oolong en espagnol

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Feuilles de thé fraîches ont une grande quantité de catéchines. L'oxydation réduit les niveaux de catéchine dans les feuilles. Par conséquent, les feuilles de thé oolong ont des niveaux modérés de la catéchine. Ils ont une vitesse d'environ 10% à 70% de l'oxydation. Ce thé est la plus riche parmi toutes les autres variétés à ce que non seulement elle a un goût fort et rafraîchissant, mais est également clair et parfumé.

Procédé de préparation de thé Oolong:




Le thé Oolong a un bon goût et peut être consommé chaud ou froid. Le temps de macération des feuilles et le nombre de perfusions dépendent de la variété de feuilles de thé utilisé. Sa méthode de préparation est simple et facile. Voici ce que vous devez faire:

préparer le thé oolong

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  1. Commencez par faire bouillir de l'eau dans une bouilloire. En attendant, rincez et réchauffer l'ensemble de thé.
  2. Ajouter quelques feuilles de thé oolong de la théière tels qu'ils occupent près de 5% de l'espace dans le pot de thé.
  3. Maintenant, versez de l'eau bouillante (180-200F) dans le pot et repousser les bulles flottantes blanches qui forment sur le dessus à l'aide du couvercle.
  4. Couvrir la casserole de thé pendant quelques minutes et laisser infuser.
  5. Le thé est maintenant prêt à boire. Verser dans des tasses de thé et de savourer son arôme délicat et un goût riche.

Avantages de thé Oolong pour la santé:

En plus de son goût agréable et l'arôme rafraîchissant, thé oolong profite à la santé dans un certain nombre de façons aussi. En fait, il est plus avantageux que les autres variétés de thé à cause de celui-ci ayant les qualités combinées des deux thés verts et noirs. En outre, étant donné qu'il contient sensiblement plus petites quantités de caféine par rapport aux autres variétés, il est considéré comme une option appropriée pour ceux qui sont sensibles à la caféine. Certains des avantages pour la santé de thé oolong sont comme suit:

avantages pour la santé de thé oolong

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1. Les avantages cardiovasculaires:

La consommation régulière de thé oolong est connu pour réduire le taux de cholestérol, réduisant ainsi le risque de crises cardiaques. La recherche prouve que ceux qui boivent 1 à 6 tasses de thé oolong en une semaine étaient moins à risque de succomber à des maladies cardiovasculaires (2).

2. combat les radicaux libres:

lipides de la peau sont essentiels pour une peau plus dynamique. Les radicaux libres accélèrent le processus de vieillissement en convertissant les lipides de la peau en peroxyde lipidique. Cela se traduit par des taches sombres et la pigmentation de la peau. Polyphénols présents dans les feuilles de thé oolong éradiquer les radicaux libres de notre corps (3), ce qui ralentit le processus de vieillissement.

3. Contrôle de l'obésité:

Le composé de polyphénol du thé oolong améliore le métabolisme des graisses dans le corps en activant certaines enzymes consommation quotidienne hence- de thé oolong favorise la perte de poids et l'obésité réduit en accélérant le processus de la lipolyse, qui permet au corps de brûler plus de graisse. Le thé oolong perte de poids est certainement un chemin beaucoup plus sain de choisir (4).

4. prévient la carie dentaire:

Le thé Oolong améliore la santé bucco-dentaire en inhibant la croissance des bactéries qui provoque la carie dentaire et les cancers oraux. Les antioxydants appelés polyphénols présents dans le thé oolong contribuent à l'amélioration de la santé dentaire et l'hygiène. Boire du thé oolong aide à prévenir l'accumulation de plaque, combat la carie dentaire et décourage l'apparition de cavités (5).

5. Les propriétés anti-cancer:

Les buveurs de thé en général ont un moindre risque de contracter le cancer de la peau. La concentration de polymères tels que les polyphénols et théarubigine théaflavine est plus élevée dans le thé oolong, par rapport à d'autres variétés. Ces substances cancérogènes antioxydants de combat et aide à réduire le risque de cancer. Polyphénols promouvoir la mort cellulaire programmée (apoptose) de la croissance cancéreuse dans l'estomac et agit comme un agent chimio-préventive pour supprimer le développement d'autres formes de cancer, en particulier le cancer de l'ovaire chez les femmes (6).

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