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17 avantages étonnants de la luzerne pour la peau, les cheveux et la santé

6. Minéraux:

La luzerne contient des minéraux tels que le calcium, le zinc et le fer. Ces minéraux aident à prévenir et à réduire la perte de cheveux. Le zinc est connu de stimuler la croissance des cheveux. Le fer présent dans la luzerne contribue également à la croissance des cheveux comme la carence en fer peut être l'une des causes de la perte de cheveux.

7. Silice:

La silice est connue pour ralentir le processus de perte de cheveux et aide à la la prévention de la calvitie. La luzerne contient de la silice, afin de l'inclure dans votre alimentation peut aider à la croissance des cheveux sains.

Avantages de la luzerne pour la santé:

Inutile de dire, la teneur élevée en différents nutriments essentiels dans la luzerne joue un rôle majeur dans les prestations de santé qu'il fournit. Pendant des centaines d'années, cette plante médicinale a été utilisée pour guérir un large éventail de maladies et de promouvoir une meilleure santé. Voici les différents avantages pour la santé de la luzerne pour vous de regarder:

8. Contrôle Cholestérol:

Cet avantage de la luzerne contribue à l'élimination du mauvais cholestérol de votre corps. Il empêche le le taux de cholestérol dans votre corps d'aller trop élevé, ce qui diminue le risque de maladies cardiaques.

9. Traite des problèmes digestifs:

Il est bien connu que la luzerne est efficace dans le traitement des problèmes digestifs. Gastrite, ulcères d'estomac, l'indigestion, ballonnements, des nausées, etc., peuvent être évités grâce à l'utilisation de cette plante merveilleuse. Germes de luzerne sont également célèbres pour leur efficacité dans le traitement de la constipation chronique en raison de sa teneur élevée en fibres.

10. élimine les toxines:

La luzerne est connu pour ses propriétés de désintoxication, ce qui en fait un aliment idéal pour nettoyer votre corps. Une dose quotidienne de cette plante permet de garder votre corps propre de l'intérieur.

11. prévient le cancer:

Le cancer est une maladie qui tue des centaines de personnes de partout dans le monde chaque année. Vous pouvez prévenir le risque de cancer en incluant la luzerne dans votre alimentation. Elle contient un acide aminé connu comme la canavanine qui est connu pour prévenir la survenue du cancer. Il est également connu pour aider à la fixation des carcinogènes qui sont présents dans le côlon.

12. Prévient UTI:

La luzerne a des propriétés diurétiques, qui prévient les troubles du rein comme la rétention d'eau. Il a également de grandes propriétés qui vous empêchent de se développer Infection des voies urinaires [UIT].

13. Prévient les maladies du coeur:

La luzerne contient de bonnes quantités d'antioxydants, ce qui contribue à la prévention de l'artériosclérose, qui est le commencer de toute maladie cardiaque. Il est également connu comme un anticoagulant naturel et renforce la rutine qui sont présents dans les vaisseaux sanguins.

14. Prévient Bleeding:

Cette plante miraculeuse a élevé la chlorophylle, de fer et La vitamine K contenu. Ces nutriments aident à la production supplémentaire de sang dans le corps. La luzerne est utilisé pour traiter des saignements des gencives, des saignements de nez, une anémie et une mauvaise coagulation du sang.

15. Traite symptômes de la ménopause:

Phytoestrogènes sont des hormones qui peuvent être utilisés pour contrer symptômes de la ménopause. Trois types de cette hormone peuvent être trouvés dans la luzerne-coumestrol, la génistéine et biocanine. Les minéraux présents dans cette plante sont également efficaces dans la lutte contre les symptômes de la ménopause. Avec la luzerne dans le cadre de votre alimentation, vous pouvez combattre les bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, sueurs nocturnes, de faibles niveaux d'oestrogènes, l'ostéoporose post-ménopausique, etc.

16. augmente l'immunité:

Les phytonutriments, tels que la L-canavanine et de la chlorophylle dans la luzerne contribue à augmenter la résistance de l'organisme aux maladies. Il aide à réduire la glycémie, la prévention du diabète de type II, le diabète de l'adulte, etc. Il est également connu pour prévenir les tumeurs de se développer dans les différentes parties du corps.

17. Empêche un empoisonnement du sang et les rhumatismes:

La luzerne a des propriétés différentes qui en font un agent anti-rhumatismal. La luzerne contribue également à la la prévention de calculs rénaux et de gravier, l'œdème, l'arthrite, l'arthrose, les ulcères variqueux, empoisonnement aux métaux lourds, etc.

La luzerne est utilisée pour le traitement de nombreuses autres maladies et problèmes de santé, tels que la fatigue, perte d'énergie, la faiblesse de la mémoire et une diminution de la vigilance, la fonction thyroïdienne pauvres, les problèmes de cheveux cassés, ongles cassants, cécité nocturne, problèmes dentaires, la carence en protéines, faible la production et la mauvaise qualité du lait maternel, la faiblesse des os, le scorbut et la malnutrition.

Luzerne et sa valeur nutritive:

Les propriétés médicinales de la luzerne magique peuvent être utilisés comme une plante entière ou comme graines germées ou feuilles séchées. Chaque partie de cette plante est connue pour ses bienfaits. De toutes les plantes dans le monde, il a la plus forte teneur en vitamines et minéraux. Ayons un regard sur les avantages nutritionnels luzerne:

VitaminesLes vitamines présentes dans la luzerne sont la vitamine A, la vitamine B1 (thiamine), la vitamine B2 (riboflavine), la vitamine B3 (niacine), la vitamine B5, la vitamine B6, la vitamine K, la vitamine C ainsi que l'acide folique. Ce sont toutes les vitamines que vous avez besoin d'avoir un corps qui est saine et solide.

Minéraux: La teneur en minéraux de luzerne comprend le fer, le calcium, le magnésium, le cuivre, le phosphore, le sélénium, le bore, le chrome, le sodium, le potassium, le zinc et le silicium, pour ne nommer que quelques-uns. La présence de ces minéraux aide votre corps à fonctionner correctement et empêche également différentes maladies.

Comme vous pouvez le dire, la luzerne peut faire beaucoup de bon pour notre santé, qui est pourquoi il est un merveilleux ajout à votre alimentation quotidienne.

La luzerne est aussi une riche source d'acides aminés. Ce grand végétale dispose de 14 acides aminés présents dans et 8 d'entre eux sont essentiels à notre santé. Les huit acides aminés essentiels qui sont présents dans la luzerne sont, la leucine, la phénylalanine, le tryptophane, la thréonine, l'isoleucine, la méthionine, la valine et lysine.

La combinaison de ces nutriments rend la luzerne un des plus puissants des légumes les médicaments dans le monde. Combinant avec d'autres légumes dans une salade ou l'ajouter à une soupe est un des meilleurs moyens d'obtenir les avantages de cette plante merveilleuse.

Vous trouverez la luzerne sous forme de comprimés, de thé et sous forme de poudre. La popularité de la plante se développe de plus en plus de personnes font usage de cette incroyable cadeau de la nature. Dans des pays comme les Etats-Unis et en Australie, plus de gens mettent en place comme une partie de leur alimentation quotidienne en l'ajoutant à salades et les soupes. Il est également populaire comme un thé, avec de nombreuses personnes préférant à café et autres boissons.

Avec tout le bien que vous pouvez trouver dans la luzerne, il est certainement une sage décision pour l'ajouter à votre alimentation. Vous pouvez également acheter les suppléments fabriqués à partir de la plantation cependant, il n'y a rien de plus bénéfique que la luzerne fraîche.

Avec autant de propriétés curatives, vous pouvez gagner beaucoup en mangeant de la luzerne. Outre la prévention de différentes maladies et affections mortelles, il peut aussi vous guérir de maux qui sont actuellement vous affecte. Que pourriez-vous demander de plus à un aliment? Aucun autre légume dans le monde peut vous donner les effets magiques de la merveilleuse luzerne!




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Pendant des siècles, la luzerne a été utilisé à des fins médicinales. Ses nombreuses propriétés bénéfiques merveilles ne sont pas vraiment un secret. Dans la Chine ancienne, la luzerne a été utilisé pour traiter des conditions, tels que des calculs rénaux, des problèmes gastro-intestinaux, etc. Dans l'Ayurveda, l'ancienne pratique médicinale indienne, il est connu pour être un médicament efficace pour les personnes qui souffrent d'arthrite ainsi que digestif et les maladies gastro-intestinales.

La luzerne est connu pour être l'une des plantes les plus riches en éléments nutritifs dans le monde. Il est pas étonnant que il est connu comme le «père de tous les aliments», qui vient de son nom arabe «al-fac-facah '. Il a de grandes contenu de phytonutriments, qui comprennent des minéraux et des vitamines.

Ayons un regard sur les différents avantages de luzerne pour la peau, les cheveux et la santé:

Avantages de la luzerne de la peau:

Il est pas un secret que la luzerne est une plante magique qui est riche en de nombreux nutriments. Sa capacité à traiter les différentes maladies de la peau et améliorer notre peau de l'intérieur est bien connue. Les gens de partout dans le monde utilisent la luzerne pour obtenir une peau saine et éclatante, tant à l'intérieur et à l'extérieur.

Alfalfa chlorophylle est une substance puissante qui est bien connu pour ses propriétés curatives, en particulier pour les problèmes de peau. Prenons un oeil à la façon dont cette substance merveilleuse bénéficie notre peau:

1. Travaux comme un nettoyant:

La chlorophylle dans la luzerne est réputé pour nettoyer notre corps des impuretés. Il est une substance qui est utilisé pour désintoxiquer l'organisme. Il se bat aussi infection. Cette plante a la capacité de briser le dioxyde de carbone et de réduire toute action qui implique des bactéries anaérobies.

2. Maintient une peau saine:

La luzerne est la chlorophylle riche en vitamine A et des enzymes. Ces propriétés font qu'il est essentiel pour une peau saine. La vitamine A contribue à l'entretien et la construction de la peau qui est saine et éclatante. Il fonctionne de l'intérieur, produire de grands effets sur l'extérieur.

3. empêche la peau sèche:

Sécheresse de la peau est l'un des problèmes de peau les plus communs auxquels nous sommes confrontés aujourd'hui. Alfalfa chlorophylle et sa haute La vitamine A aide contenu à la guérison problème de peau sèche. Il améliore le teint et la texture de la peau à travers les différents nutriments que l'organisme reçoit lorsqu'il est consommé.

Avantages de la luzerne pour les cheveux:

La luzerne est riche en vitamines. Le B6 vitamines B1 et trouvé dans cette grande usine sont essentiels pour la bonne croissance et la santé des cheveux. Il est également rempli avec d'autres nutriments qui en font un grand remède pour traiter la calvitie et de prévenir la perte de cheveux. Voici le contenu de la luzerne qui profitent les cheveux:

4. Protéines:

Avez-vous jamais savez quelle est l'efficacité de luzerne, à la croissance des cheveux? La luzerne a une teneur élevée en protéines que aide à la croissance des cheveux. Les céréales, les graines et les germes de luzerne dans votre alimentation vous fournira suffisamment de protéines pour vous donner des cheveux sains.

5. Vitamines:

Comme mentionné précédemment, la luzerne a une teneur élevée en vitamines comme B1 et B6 ainsi que C, qui sont bénéfiques pour les cheveux. Vitamines B1 et B6 sont essentiels pour faire en sorte que vos cheveux poussent sainement. La vitamine C aide à l'amélioration de la circulation du sang dans le cuir chevelu et également à l'action antioxydante qui a lieu dans les follicules pileux. La vitamine E dans la luzerne augmente l'absorption d'oxygène et à son tour, contribue à la circulation du cuir chevelu, ce qui est important pour la croissance et la bonne santé des cheveux.

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