18 avantages étonnants du ginseng pour la peau, les cheveux et la santé

"Ginseng" - que nous rencontrons souvent ce mot sur les emballages des médicaments homéopathiques. Il est une substance bénéficiant santé populaire, mais peu d'entre nous savent réellement à propos de cet ingrédient. Le ginseng est essentiellement une plante nutritive appartenant à 11 espèces de plantes vivaces à croissance lente de la famille Araliaceae. Il est une plante médicinale aux racines charnues et fleurit en Sibérie, le nord de la Chine et la Corée. Ginseng Tropical, appartenant à l'espèce Panax vietnamensis, se retrouve également au Vietnam. Le ginseng de Sibérie (Eleutherococcus senticosus) Appartient à la même famille, mais pas du même genre comme ginseng vrai. Il est également une plante adaptogène dont les composés actifs sont éleuthérosides que contre les ginsénosides dans ginseng vrai. Il possède une racine ligneuse au lieu d'un charnue.

Le ginseng est un ingrédient santé bénéficiant et a été utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des milliers d'années. Maintenant, il a été largement adopté dans de nombreux pays occidentaux en raison de ses propriétés médicinales. En fait, le thé de ginseng est la dernière mode en matière de boissons santé. Il est également disponible sous forme de poudre dans des capsules, extraits de racine et la racine de miel dans les magasins médicaux. Thé de ginseng est, cependant, jugée plus efficace car elle aide le ginseng pour entrer dans la circulation sanguine plus rapide alors qu'il est absorbé par la muqueuse de l'estomac. Cette herbe peut influencer votre santé et de beauté de diverses manières.

Types de Ginseng:

Générale, il existe trois variétés de ginseng sur la base du lieu d'origine.

• Le ginseng américain: Ginseng américain ou Panax quinquefolium L.ginseng a son origine dans le sud de l'Ontario avant de se propager à la Géorgie et du Wisconsin. Il est cultivé commercialement en Chine. Il est connu pour son effet apaisant qui aide à atténuer le stress.

• Ginseng asiatique: Ginseng asiatique ou Panax a son origine dans la Corée du Nord et la Chine. Il est de couleur rouge et est préparé par traitement à la vapeur et de Panax ginseng blanc et le sécher. Cela est principalement faite en thé, de tranches ou de capsules et est connu pour son effet de réchauffement sur le corps.

• Ginseng sibérien: Aussi connu sous le nom de centipoises Eleutherococcus, il est pas un vrai ginseng, mais appartient à la même famille que les autres types de ginseng. Il a son origine en Russie et au Japon. Sa racine est dépourvu de ginsénosides trouvés dans d'autres types de ginseng. Au contraire, ils contiennent eleutheroside, qui est considéré comme une imitation de ginseng.

Avantages de la peau de Ginseng:

Outre ses divers avantages pour la santé, cette plante a des effets positifs sur votre santé aussi bien. Aujourd'hui, le ginseng ou l'extrait de ginseng est largement utilisé dans les produits de beauté et santé. Certains des façons dont il peut bénéficier votre peau sont comme suit.

1. bienfaits anti-âge:

Le ginseng a été promu comme un traitement anti-vieillissement. Il contient une grande quantité de phytonutriments, qui peut stimuler et activer le métabolisme de la peau. Il débarrasse votre peau des radicaux libres qui est accumulé lorsque votre peau est régulièrement exposé à la lumière du soleil et la pollution environnementale. Il contient également certains ingrédients qui peuvent augmenter la production de collagène dans la couche moyenne de la peau appelée derme, rendre votre peau plus ferme. Ce collagène rend votre peau plus élastique et tonique, ce qui diminue les rides ou ridules sur le visage et d'autres parties du corps.

2. améliore le teint:

Racines de ginseng et les feuilles sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants, qui sont bonnes pour la santé globale de la peau. Ils métabolisent cellules de la peau et de faciliter l'élimination des cellules mortes de la peau pour produire de nouveaux peau saine. Thé de ginseng est particulièrement grand pour le raffinage et la réhydrater votre peau. Il régénère les cellules de la peau en augmentant l'oxygénation. Il améliore également la circulation sanguine et est un excellent détoxifiant de sang. Tous ces facteurs contribuent à un teint sain et plus brillant. L'utilisation topique de feuilles de ginseng peut garder votre peau saine et éclatante.

3. Grande Toner:

Le ginseng est aussi un grand toner et désodorisant facial. Non seulement elle améliore la formation de collagène, mais permet également de réduire les taches noires sur le visage. Vous pouvez préparer votre propre masque de ginseng en mélangeant l'huile de ginseng avec d'autres ingrédients, comme l'huile de tournesol, de miel ou de l'eau. Cela devrait être appliqué deux fois par semaine pour de meilleurs résultats.

4. Traitement des Maladies de la peau:

Métabolisme incomplet de la peau contribue à des problèmes de peau comme l'acné, l'eczéma et la peau rugueuse. Le ginseng est efficace à cet égard car il est absorbé par la peau très rapidement et améliore la circulation vasculaire sous-cutanée. La consommation régulière de ginseng peut vous aider à vous débarrasser de ces problèmes, ce qui rend votre peau lumineuse et gaie.

5. Traitement des cernes:

Un autre avantage notable de ginseng est qu'il aide à réduire les poches des yeux et éclaircit les cernes sombres. Vous pouvez essayer d'utiliser un masque de ginseng à cette fin et obtenir la liberté de ces cernes.

Avantages de cheveux de Ginseng:

Les cheveux sains représente un corps sain. Une bonne nutrition est essentielle pour stimuler la santé la croissance des cheveux et que la nutrition est fourni par le ginseng. La consommation régulière de ginseng peut fournir les avantages suivants à vos cheveux:

6. stimule la croissance des cheveux:

Panax ginseng est un anti-apoptotique qui signifie qu'il améliore la prolifération de cellules de papilles dermiques. Par conséquent, son application topique améliore la capacité de régénération des cheveux. Elle favorise la croissance des cheveux en stimulant le flux sanguin vers le cuir chevelu. Il améliore également la santé des follicules pileux et les cellules, empêchant ainsi la perte de cheveux.

Perte 7. Combats cheveux:

La chute des cheveux est souvent associée à un système immunitaire faible. Un système immunitaire sain permet à votre corps à combattre les infections et les maladies, favorisant ainsi la santé globale, y compris la santé des cheveux. Mais quand votre corps est occupé à réparer lui-même, il devient incapable de remplir d'autres fonctions telles que la croissance des cheveux qui aboutit finalement à la perte de cheveux. Ginseng facilite la circulation sanguine ainsi que l'absorption optimale de l'oxygène par le sang. En améliorant la santé des parties internes du corps, elle combat automatiquement la chute des cheveux.

Bienfaits pour la santé du ginseng:

Le ginseng est considéré comme un aphrodisiaque naturel puissant et tonique. Il a été une partie importante de la médecine chinoise. Certains des avantages pour la santé de cette plante sont comme suit:

8. propriétés anti-cancer:

Certaines substances contenues dans le ginseng ont été trouvés posséder des propriétés anti-cancer. Les recherches menées par le Journal de médecine chinoise ginsénosides ont constaté que les effets anti-tumoraux et peuvent endommager les cellules prostatiques cancéreuses, des cellules de cancer de l'ovaire, des cellules de neurobastoma et cellules d'adénocarcinome du poumon. Il peut également inhiber la progression du cycle cellulaire, ce qui ralentit la croissance des cellules cancéreuses. Une étude menée par des chercheurs de Vanderbilt-Ingram Cancer constaté que la consommation de ginseng après le diagnostic de cancer du sein de meilleures chances de survie et de qualité de vie.

9. améliore la santé mentale et physique:

Le ginseng peut stimuler la santé physique et mentale des personnes qui se sentent souvent faible et fatigué. Il est un excellent tonique qui peut augmenter vos niveaux d'énergie et d'endurance. Il améliore la vigilance et l'humeur change en soulageant la fatigue. L'excès de stress provoque les hormones surrénales comme le cortisol, l'adrénaline et la noradrénaline à écouler, conduisant à une foule de problèmes de santé. Ginseng aide à équilibrer le niveau d'adrénaline dans le corps. Le thé de ginseng est considéré comme un grand stimulant pour les cellules du cerveau et améliore la concentration et la capacité de penser.

10. bénéficiaire dans Type- II diabète:

La consommation de ginseng peut provoquer une baisse drastique des niveaux de sucre dans le sang. Des études ont observé que le ginseng américain peut abaisser la glycémie dans le jeûne et aussi après les niveaux de sucre dans le repas. Même si vous prenez des médicaments pour le diabète, vous pouvez envisager de prendre le ginseng avec elle. Toutefois, consultez votre médecin comme la combinaison de médicaments contre le diabète et le ginseng peut rendre les niveaux de sucre dans le sang tomber trop bas.

11. Grand Cœur Tonic:

Les propriétés antioxydantes de Panax ginseng rouge sont particulièrement bénéfiques pour les patients souffrant de troubles cardiaques, car il diminue l'oxydation du cholestérol LDL. Il contribue à la santé du système cardio-vasculaire et favorise la circulation sanguine saine. Toutefois, cela peut augmenter votre tension artérielle et ainsi, ceux qui ont une pression artérielle élevée devrait éviter.

12. abaisse le cholestérol:

Certaines études ont prouvé que le ginseng réduit mauvais taux de cholestérol LDL dans le corps. Cette qualité peut être attribuée à la présence de ginsenocides dans le ginseng.

13. Renforce le immunitaire et du système nerveux:

Le ginseng est utilisé en phytothérapie pour stimuler le système immunitaire de l'organisme. Il renforce le système immunitaire et est particulièrement bénéfique pour les patients souffrant de bronchite chronique, lorsqu'ils sont pris en même temps que des antibiotiques. Ses propriétés adaptogènes peuvent vous garder jeune lors de la restauration des cellules endommagées chez les personnes âgées. Il améliore également l'efficacité des vaccins contre la grippe.

14. Le traitement de la dysfonction érectile:

Le ginseng est un puissant aphrodisiaque et peut traiter sexe conditions liées comme la dysfonction érectile chez les hommes. Red ginseng Panax a été utilisé dans la médecine chinoise à base de plantes pour le traitement des troubles sexuels en raison de ses effets positifs sur l'érection, le désir et la satisfaction sexuelle. Ginseng rouge de Corée a également été utilisé pour stimuler la fonction sexuelle masculine.

15. Avantages pour les femmes:

Le thé de ginseng américain est souvent recommandé aux jeunes femmes pour soulager les crampes menstruelles. Cette plante est efficace pour soulager la douleur d'estomac associées aux menstruations. Le ginseng est souvent recommandé de péri-ménopause les femmes à améliorer la production d'œstrogènes dans le corps. Cette stimulation de l'œstrogène dans les ovaires des femmes conduit à un coup de pouce de la libido chez les femmes.

Propriétés 16. Anti-inflammatoires:

Ginseng comprend sept ginsenocides constitutifs, qui possèdent des effets immunosuppresseurs. Ses propriétés anti-inflammatoires peuvent être attribués aux effets combinés des ginsenocides, qui ciblent différents niveaux d'activité immunologique dans le corps.

17. Aides dans le contrôle du poids:

Thé de ginseng est un excellent coupe-faim et le sida dans le contrôle du poids. Extrait de ginseng Berry peut aider à lutter contre l'obésité et de l'aide dans la gestion du poids.

18. améliore l'endurance:

Le ginseng est particulièrement bénéfique pour les athlètes car elle leur permet d'utiliser l'oxygène plus efficacement et régule le métabolisme, entraînant plus d'énergie. En raison de sa capacité à améliorer l'endurance, il est un tonique stimulant populaire parmi les athlètes. Les athlètes exigent des niveaux élevés de l'endurance pour être cohérente lors de la pratique et le ginseng peut très bien servir à cette fin.

Valeur nutritive de Ginseng:

NUTRIENT	VALEUR	% RDI(Apports Journaliers Recommandés)
Calories	25
Calories provenant des lipides	0	0%
Graisse totale	0,0 g.	0%
Gras saturé	0,0 g.	0%
Cholestérol	0,0 g.	0%
Sodium	5 mg.	0%
Glucides	6,0 g.	2%
Fibres alimentaires	0,0 g.	0%
Sucres	6,0 g.	2%
Protéine	0,0 g.	0%
La vitamine A	4%	Vitamine C	6%
Calcium	0%	Fer	0%

Précautions lors de l'utilisation de ginseng:

Bien que le ginseng peut être bénéfique pour votre peau, des cheveux et de la santé de diverses manières, il doit être utilisé avec précaution car il est associé à de nombreux effets secondaires. En fait, cette herbe ne convient pas à tout le monde. Alors qu'il est connu d'abaisser la fatigue chez certaines personnes, il peut aggraver les nausées, des étourdissements et des maux de tête de migraine dans d'autres. Cependant, il est considéré comme une plante médicinale, certaines personnes pourraient éprouver des réactions allergiques de l'utilisation de ginseng blanc et rouge.

Les diabétiques qui subissent l'insuline ou des médicaments similaires peuvent éprouver une réaction hypoglycémique de l'usage du ginseng américain. Il a été trouvé pour augmenter épisodes de l'hypertension et un rythme cardiaque rapide. Par conséquent, ceux qui incontrôlée hypertension artérielle devraient éviter.

Le ginseng a été trouvé pour inhiber un médicament anticoagulant utilisé lors de la chirurgie de sorte que son utilisation doit être arrêtée au moins 7 jours avant l'intervention chirurgicale. Bien que le ginseng peuvent réduire les niveaux de pression artérielle et de la glycémie dans le corps, à l'aide, il peut augmenter le risque d'anémie.

Le ginseng est pas recommandé pour les femmes enceintes et les mères qui allaitent car il peut provoquer des contre-indications. Elle peut également affecter les réactions des médicaments comme l'aspirine, de la warfarine, l'héparine et d'autres diurétiques.

Afin de récolter le maximum d'avantages de ginseng, il est conseillé de consulter votre médecin au sujet de la dose correcte. Certains chercheurs sont d'avis que cela peut affecter vos hormones lorsqu'il est pris pendant une période prolongée. Donc, il ne devrait pas être prise pour une période de plus de 3 mois. Utilisez le ginseng à bon escient pour rester à l'écart des effets secondaires de ginseng et ainsi vivre une vie plus saine!