18 meilleurs avantages d'amandes vertes pour la peau, les cheveux et la santé

Amandes vertes sont essentiellement amandes crues qui contiennent un grand nombre de nutriments. Ces petites merveilles verts sont connus depuis longtemps pour leur santé ainsi que des prestations médicinales. Mais un bon nombre d'études récentes ont prouvé qu'ils sont favorables pour notre peau et les cheveux aussi. Explorez les avantages de manger des amandes vertes ou utiliser d'autres moyens dans les sections suivantes:

Avantages d'amandes vertes pour la santé

1. amandes vertes sont parfaits pour notre cœur. Ils (en particulier la peau des noix) contiennent beaucoup de flavonoïdes ou bioflavonoïdes qui, étant un type de métabolites secondaires, améliore le pouvoir d'antioxydants dans notre corps. Un groupe de chercheurs de l'Université Tufts a prouvé que les flavonoïdes travaillent en collaboration avec la vitamine E, préservant ainsi les murs de nos vaisseaux sanguins à partir des ruptures ou des dommages potentiels. En conséquence, on peut prévenir les maladies cardiovasculaires mortelles comme la crise cardiaque.

2. Très peu d'aliments sont capables de lutter contre les lipoprotéines de basse densité ou «mauvais cholestérol» comme les amandes vertes. Si vous mangez ces écrous régulièrement, vous pouvez facilement maintenir votre taux de cholestérol sous contrôle.

3. La teneur en phosphore des amandes vertes est extrêmement bénéfique pour nos dents et des os. Il peut prendre soin de notre santé bucco-dentaire en faisant les dents et la gencive plus fort. Dans le même temps, l'efficacité de notre système squelettique obtient également remarquablement amélioré.

4. Après chaque repas, le taux de glucose (sucre) augmente dans notre sang qui ne sont pas du tout bon pour notre santé. Amandes vertes peuvent nous aider à régler la situation en favorisant la sécrétion de l'hormone de l'insuline et la régulation du niveau de sucre dans le sang.

5. amandes vertes sont riches en antioxydants. Ils peuvent éliminer les toxines de notre corps et de stimuler les activités de notre système immunitaire grandement. Par conséquent, nous pouvons éviter un certain nombre de maladies ainsi que les infections.

6. Pour ce qui est de maintenir l'équilibre du pH de notre corps, amandes vertes travailler comme un excellent remède naturel. Parfois, tout notre système tourne acide due à la sécrétion gastrique de ainsi que les sucs intestinaux. Mais il pourrait résulter en un certain nombre de conditions sévères (comme l'ostéoporose, la perte d'énergie, l'immunité pauvres, gain de poids, etc.) que notre corps a toujours tendance à rester alcaline. Être protéine alcaline, amandes vertes peuvent nous aider à garder notre corps alcalinisée.

7. amandes vertes sont plein de nutriments essentiels, ce qui est très favorable pour notre système nerveux. L-carnitine et de riboflavine sont deux éléments majeurs présents dans ces amandes qui fournissent une nourriture appropriée à notre cerveau ainsi que les nerfs. Donc, en incluant ces noix dans notre alimentation régulière, nous pouvons effectivement stimuler notre cerveau et la fonctionnalité de niveau intellectuel.

8. Si vous êtes aux prises avec la perte de poids, amandes vertes peuvent être de votre grande aide. En dépit d'être des noix, ils comprennent les graisses saines, qui nous aident à jeter au large de la graisse supplémentaire et rester mince. Les amandes vertes calories appartiennent au genre rare qui fait aider dans la perte de poids.

9. amandes vertes contiennent beaucoup de fibres, ce qui est indispensable pour rendre la procédure de digestion lisse et le traitement de la constipation chronique.

Avantages d'amandes vertes pour la peau

10. Comme l'a dit avant, amandes vertes sont riches en antioxydants bénéfiques. La vitamine E est l'agent le plus important antioxydant présent dans ces noix qui peuvent nettoyer notre corps complètement en supprimant tous les radicaux libres ainsi que d'autres matériaux toxiques accumulés en raison de la pollution. Par conséquent, nous obtenons une peau lisse et claire avec un éclat naturel.

11. Être un bon détoxifiant, amandes vertes peut rendre notre système interne propre et guérir plusieurs problèmes de peau comme l'acné, Pimple, points noirs, blancs, et ainsi de suite.

12. En dehors de ses propriétés détoxifiantes, amandes vertes ont d'autres avantages de la peau trop. La quantité d'alpha-tocophérol (l'ingrédient majeur de la vitamine E), est trouvé ces noix est très élevé. Donc, ils sont utilisés comme notre «nourriture de la peau». La consommation régulière d'amandes vertes peut fournir les nutriments adéquats à nos cellules de la peau et de les rendre en bonne santé.

13. La vitamine E est également considéré comme un élément naturel anti-vieillissement. Par conséquent, vous pouvez empêcher divers symptômes de vieillissement comme les rides, taches noires, les ridules, etc. en mangeant régulièrement amandes vertes, l'application d'un masque vert amande ou même masser votre peau du visage avec de l'huile d'amande verte.

14. La consommation quotidienne d'amandes vertes est également bon pour l'amélioration de notre teint. Comme ils se battent contre le vieillissement prématuré et de revitaliser notre peau, nous obtenons un regard doux et jeune. En outre, ils peuvent protéger notre peau contre les rayons ultraviolets nocifs du soleil et qui nous aide à maintenir notre teint réelle.

Avantages d'amandes vertes pour cheveux

16. Avec l'aide d'amandes vertes, vous pouvez facilement vous débarrasser de la perte de cheveux excessive. Ces noix sont pleins de vitamines, minéraux et plusieurs autres nutriments qui nourrissent chacun de nos mèches de cheveux de la racine. En conséquence, nous obtenons des cheveux forts et en bonne santé.

17. Non seulement prévenir la perte de cheveux, mais amandes vertes peuvent également favoriser la croissance de nos cheveux. Ils comprennent beaucoup de protéines, de la vitamine E, le fer, le zinc, etc., qui sont nécessaires pour la croissance des cheveux plus longs. Donc, si vous voulez obtenir tresses épaisses et longues, commencer à manger des amandes vertes aujourd'hui.

18. Ce super nourriture est également très efficace dans l'ajout de la brillance et de l'éclat à nos cheveux. La teneur en protéine de la noix augmente la circulation du sang dans notre cuir chevelu, ce qui rend notre cheveux brillants le long de stimuler sa croissance.

Donc, ne pas attendre. Coup commencer votre journée avec amandes vertes et voir la différence!