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19 avantages étonnants de graines de fenouil pour la peau, les cheveux et la santé

Le fenouil est une herbe aromatique appartenant à la famille du persil. Il est utilisé comme épice et possède un goût sucré qui est similaire à l'anis. Il est un ingrédient essentiel dans la cuisine méditerranéenne. Il est originaire de la région de l'Europe du Sud, mais est bien consommé dans toutes les régions européennes. Il est une plante de deux mètres avec des feuilles vert foncé et des fleurs jaunes. Les graines de fenouil sont généralement consommés pour le goût, mais aussi très sain en raison de la valeur de la nutrition attaché à elle. Bulbe de fenouil est également consommé comme légume dans certaines parties de la région méditerranéenne.

Bienfaits pour la santé de graines de fenouil:

1. Force:

Le fenouil est un symbole de force et la longévité. Il a également été considéré par les Grecs anciens d'augmenter de un le courage.

2. Les antioxydants:

En plus d'être utilisé pour ajouter de la saveur, il est également utilisé pour divers avantages pour la santé qui sont dérivés de ses anti-oxydants. Ces anti-oxydants sont essentiels pour réduire les réactions indésirables de radicaux libres dans le corps. Ce phénomène empêche également de nombreuses maladies qui peuvent devenir sérieux à un stade ultérieur. Certains de ces anti-oxydants mentionnés dans ces graines sont kaemoferol et la quercétine qui sont connus pour empêcher des réactions dégénératives.

3. Les fibres alimentaires:

Les graines de fenouil contiennent une bonne quantité de fibres alimentaires qui est essentielle pour le corps. La teneur en fibres permet d'améliorer la digestion dans le corps, en facilitant opportun de tomber en panne de molécules alimentaires qui font réactions d'énergie possible.

4. Cancer:

Les maladies cancérigènes doivent être traités au bon stade de sorte que leur effet peut être freinée ou éliminée à l'avenir. Ceci est rendu possible par les capacités anti-oxydantes des graines de fenouil.

5. Les maladies neurologiques prévention:

Un autre effet de la prévention des réactions de radicaux libres par les graines de fenouil - Les maladies neurologiques sont gentiment tenu en échec.

6. l'absorption du cholestérol:

Absorption du cholestérol dans les artères est empêchée par l'action de la fixation aux sels biliaires fibre. Fibre présente dans les graines de fenouil diminue la réabsorption du cholestérol empêchant ainsi toutes les maladies liées au cœur.

7. composés de l'huile:

Un certain nombre de composés volatils du pétrole tels que le myrcène, fenchone, chavicol, cinéole sont présents dans ces graines qui aident à la digestion, les réactions carminative et anti-oxydantes dans le corps.

8. Les globules rouges:

La production de globules rouges est renforcée par la consommation de graines de fenouil. Le cuivre, qui est requise par l'organisme pour la production de globules rouges, est présent dans ces graines.

9. Croissance et développement:

La croissance et le développement du corps est orienté-up. Zinc, trouvés dans les graines de fenouil, favorise la croissance et le développement régulier.

10. La fréquence cardiaque et la pression artérielle:

Ces jours-ci, quand les gens sont confrontés à des tensions dans leur vie de tous les jours, il est très important de maintenir la pression sanguine et de garder le rythme cardiaque équilibré. Graines de fenouil aident beaucoup dans ce processus. La teneur en potassium contribue au maintien de la pression sanguine et donc la fréquence cardiaque est également maintenue.

Avantages de beauté de graines de fenouil:

Nous voulons tous avoir une peau saine et des cheveux, mais la seule pensée de temps et d'argent impliqué dans un régime de beauté est assez pour nous mettre hors tension. Mais si je vous disais que vous pouvez rester belle à l'aide d'une petite chose appelée la graine de fenouil?

Les graines de fenouil, non seulement donnent une saveur particulière à ces délices gastronomiques de brassage dans votre cuisine, mais peuvent également être utilisés pour atteindre une peau impeccable et des cheveux sains. Oui, vous avez ce droit! Les graines de fenouil peut être bénéfique pour votre peau et les cheveux. Les graines de fenouil sont peu coûteux et facilement disponible. Chargé avec des minéraux comme le fer, le cuivre, le sélénium, le potassium, le magnésium, le zinc et même des vitamines comme la vitamine C, la vitamine A et la vitamine E, les graines de fenouil sont également connus pour être une riche maison de boutique de fibres alimentaires, de composés actifs et des antioxydants.

Avantages de graines de fenouil pour la peau:

Les graines de fenouil offrent des effets étonnants pour la peau. Non seulement les graines de fenouil sont antiseptiques par la nature, mais aussi sont riches en antioxydants. En conséquence, ils aident à prévenir l'acné, les dommages cellulaires, tout en gardant la peau tonique. Utilisation de graines de fenouil comme une partie de votre soins de la peau vous aidera à retarder l'apparition de lignes, des taches brunes et des rides.

Lorsque vous consommez graines de fenouil dans une forme ou l'autre, vous obtenez une peau éclatante et sans faille en retour. Interroger sur les prestations de soins de la peau de la consommation de graines de fenouil? Voici les avantages de beauté les plus étonnants de fenouil:

  1. Lorsqu'il est consommé, le fenouil confère un effet de refroidissement sur la peau. Il apaise les irritations de la peau et l'inflammation.
  2. Le thé de fenouil, lorsqu'ils sont consommés sur une base quotidienne, contribue à l'amélioration de la texture globale de la peau. Il traite l'acné et rend votre peau jeune. Bien qu'il y ait toujours une option plus facile d'acheter fenouil readymade thé de bonne qualité, il est tout aussi efficace si vous pouvez faire votre propre thé de fenouil en combinant les graines de fenouil écrasées et d'eau bouillante.
  3. Chargé avec des propriétés anti-oxydantes, il est utile dans la lutte contre les signes du vieillissement.
  4. Les graines de fenouil, lorsqu'il est consommé par jour, fournissent à l'organisme minéraux comme le fer, le zinc, le sélénium et le calcium. Ces minéraux sont efficaces dans le maintien de l'équilibre de l'oxygène, conférant ainsi une peau saine.
  5. Les graines de fenouil servent votre peau en fournissant diverses vitamines, qui fournit à son tour une peau plus jeune.

Donc, si vous consommez sous forme de tisane ou une bouche-désodorisant après les repas habituels, assurez-vous que vous incluez une partie considérable de graines de fenouil dans votre régime alimentaire normal. Alternativement, vous pouvez utiliser fenouils en garnir certaines de vos recettes de salade préférée.

Comment utiliser graines de fenouil pour la peau?

Connu pour ses propriétés thérapeutiques et de guérison, les graines de fenouil a une large application dans l'industrie de la beauté. Vous pouvez l'utiliser facilement à la maison pour traiter vos maladies de la peau par les moyens suivants:

Fenouil Toner semences de la peau:

Prenez une poignée de graines de fenouil et l'ajouter à l'eau bouillante. La solution devrait être autorisé à se refroidir. Ensuite, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de fenouil au mélange. Filtrer. Tamponnez sur votre visage à l'aide de balles de coton autant de fois que vous pouvez tout au long de la journée. Votre peau est soigneusement rafraîchie.

Graines de fenouil Facial Steam:

Ajouter 1 cuillère à soupe de graines de fenouil à un litre d'eau bouillante. Penchez-dessus et couvrez votre tête et du cou avec une serviette pendant 5 minutes. Laissez votre prestation de la peau du visage à partir de la vapeur de fenouil pour le faire paraître propre et rayonnante. Cela peut être fait deux fois par semaine pour nettoyer les pores et rendre votre peau éclat.

Graines de fenouil Masque:

Préparer infusion de graines de fenouil en ajoutant une cuillère à soupe de graines de fenouil à une demi-tasse d'eau bouillante. Attendre 30 minutes et ajouter la solution à une cuillère à soupe de farine d'avoine et cuillère de miel. Faire une pâte lisse et l'appliquer sur votre visage. Laissez agir pendant 20 minutes. Laver avec de l'eau tiède.

Avantages de graines de fenouil pour les cheveux:




Certains des avantages les plus connus que vous attendez vos cheveux à récolter à partir de graines de fenouil sont comme suit:

  1. Traiter les pellicules
  2. Traiter des démangeaisons et des bosses sur le cuir chevelu
  3. Empêcher la rupture de cheveux
  4. Traiter effusion de mèches de cheveux

Comment utiliser graines de fenouil pour cheveux?

Regardons les différentes façons d'utiliser les graines de fenouil pour le traitement de soins de cheveux:

Graines de fenouil Thé:

Le meilleur et le moyen le plus facile à utiliser les graines de fenouil pour le soin des cheveux est en préparant le thé de fenouil. Consultez la procédure simple, étape par étape pour préparer le thé de fenouil:

  1. Livre 3 cuillères à soupe de graines de fenouil, de préférence en utilisant du mortier et un pilon. Alternativement, vous pouvez choisir d'investir dans de la poudre de graines de fenouil readymade.
  2. Faire bouillir 2 tasses d'eau et l'ajouter à les graines en poudre.
  3. Laissez-le reposer pendant environ 15 minutes.
  4. Utilisez-le comme un dernier rinçage après avoir lavés et conditionnés vos cheveux.

Graines de fenouil-Vinaigre Solution:

Vous pouvez également utiliser le vinaigre de cidre et de la glycérine avec des graines de fenouil pour préparer une solution pour traiter les démangeaisons du cuir chevelu et sec. Essayez de préparer le fenouil graines vinaigre tonique en suivant la procédure simple décrite ci-dessous:

  1. Faire bouillir 1 tasse d'eau.
  2. Versez-la sur une cuillère à soupe de graines de fenouil écrasées placés dans un petit bol.
  3. Attendre une demi-heure.
  4. Après cela, ajoutez une cuillère de glycérine végétale et de vinaigre de cidre.
  5. Maintenant, la solution à filtrer. Vous pouvez utiliser la gaze dans le but.
  6. Utilisez-le sur vos cheveux et le cuir chevelu. Massez et attendre pendant un certain temps. Rincez.
  7. La meilleure partie est que ce tonique peut même être stocké dans un récipient en verre pendant des semaines.

Essayez ces recettes de beauté simples et croyez-moi, votre peau vous remerciera pour ces traitements maison dorloter.

Un mot d'avertissement:

Peu importe comment une chose est naturelle, la prudence est un must quand il vient à tout ce que vous utilisez sur votre corps. Vous devez éviter d'utiliser des graines de fenouil comme une partie de votre régime de beauté au cas où vous êtes allergique à des graines de fenouil. De plus, vous devez consulter votre médecin avant de consommer les graines de fenouil si vous êtes enceinte, une mère qui allaite ou si vous souffrez de conditions hormono-sensibles.

Prendre soin de votre peau et les cheveux ne sont pas aussi difficile que vous pensez! Avec quelques ingrédients de cuisine dont vous pouvez prendre soin de votre corps et de laisser sa beauté briller à travers. Donc, ne pas garder votre corps affamés pour la dorloter qu'elle mérite! Essayez les graines de fenouil et rester belle!

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