24 Meilleures avantages de lavande pour la peau, les cheveux et la santé

21. Soulage les muscles endoloris:

Bain à la lavande est idéal pour détente et de relaxation muscles endoloris. Vous pouvez ajouter 6-8 gouttes d'huile de lavande à votre eau du bain. Alternativement, vous pouvez ajouter les gouttes d'un bouchon de lait ou de sels d'Epsom et de mettre ceux-ci dans le bain de sorte que les huiles peuvent être dispersées dans l'eau, vous donnant un effet relaxant.

22. Parfum Naturel:

L'huile de lavande est une alternative saine et sans produits chimiques aux parfums et eaux de Cologne. Vous pouvez tamponner un peu d'huile à l'arrière de votre cou ou aux poignets pour sentir et se sentir bien.

23. l'arrêt du saignement:

Appliquer l'huile de lavande sur une barre peut arrêter le saignement, la plaie propre et tuer les agents pathogènes. En cas de saignements de nez, déposer une goutte d'huile de lavande sur un tissu et couvrir partout avec une petite portion de la glace. Placez la partie fermée de tissu sur le dessus de la lèvre à la base du nez, tenir aussi longtemps que vous le pouvez ou jusqu'à ce que le saignement cesse.

24. bénéfique pour les femmes enceintes:

Lavande peut soulager la flatulence et pendant la grossesse et l'indigestion diminuer les vergetures post-grossesse et les cicatrices. Il aide aussi à soulager les crampes, l'épuisement, l'œdème, l'infection, abcès du sein et de la dépression post-natale. La recherche a indiqué que l'utilisation de l'huile de lavande pendant grossesse et l'accouchement peut aider à soulager la douleur de l'accouchement et de promouvoir un prompt rétablissement.

Comment Incorporer Lavande dans votre vie quotidienne?

Voici quelques conseils rapides sur la lavande, y compris dans votre vie quotidienne, de bénéficier au mieux ses avantages et de mener une vie relativement détendue.

• Utilisez l'huile essentielle avec un diffuseur pour rendre votre odeur environnante lavande-like.
• Versez 2-3 gouttes de lavande dans votre eau du bain pour détendre votre esprit tout en prenant un bain.
• Utilisez un toner de lavande fait par macération des bourgeons de lavande dans l'eau chaude, puis de réfrigération dans une bouteille de verre.
• Vaporiser un spritz de lavande sur votre oreiller chaque jour pour obtenir un sommeil plus détendu.
• Placez lavandes dans votre garde-robe pour garder vos vêtements de sentir mauvais.
• Faire du thé de lavande simplement bouillante lavande de qualité culinaire avec de l'eau distillée.
• Cuire à la lavande. La cuisine française utilise la lavande dans de nombreuses recettes.

Comment utiliser lavande pendant la cuisson?

• Ajouter quelques pointes de fleurs de lavande à sucre et le stocker pour une semaine ou plus. Ceci peut être utilisé pour sucrer et de répandre un vert saveur de lavande ou de thé noir ou même le lait.
• Tout en faisant le remplissage de la crème, ajouter une saveur de lavande, en faisant une étape supplémentaire de trempage du lait de fleurs de lavande pendant 1-2 heures. Filtrer les fleurs avant de poursuivre faisant la crème.
• Faire un sirop de lavande à verser sur les fruits frais et de la crème. Pour cela, mélanger le sucre, l'eau, vin de dessert sucré et du jus d'orange. Faire bouillir pendant un certain temps, puis laissez-le réduire. Ajouter des fleurs de lavande et laisser infuser pendant 1-2 heures. Filtrez loin les fleurs de lavande et conserver dans un flacon. Ce sirop est délicieux avec des baies et notamment les agrumes.
• Lavande peut également être utilisé dans des recettes salés. Surtout en place de ces recettes qui demandent de romarin. Utilisez deux fois le montant de la lavande à la place du romarin.
• Une marinade de haché de lavande, de jus de citron et l'huile d'olive peut donner un goût délectable à toute viande ou de poisson, surtout le porc et l'agneau.

La valeur nutritionnelle:

La lavande est une plante comestible et peut être utilisé avec parcimonie pour ajouter de la saveur aux plats cuits et d'autres recettes. Sa valeur nutritionnelle comprenant une variété de vitamines et de minéraux rendre bénéfique pour votre santé.

Faits nutritionnels
Portion de 100 grammes (100 g)
Par portion% valeur quotidienne *
Calories	49
Calories provenant des lipides	9
1g Lipides	2%
Gras saturés 0g	0%
Polyinsaturés 0g
Monoinsaturés 0g
Cholestérol 0mg	0%
0mg Sodium	0%
Glucides 11g	4%
0g de fibres alimentaires	0%
Sucres 0g
Protéines 1g
La vitamine A · 6% Vitamine C 20%
Calcium 22% Fer 11% ·
* Basé sur un régime de 2000 calories

Calories et en gras: Cette herbe est classé comme un faible teneur en calories et à faible aliments gras avec un arôme floral. Une portion de 100 grammes de lavande fournit seulement 49 calories et de gras presque négligeable de 1 gramme. Vitamine A: A 100 grammes servant de lavande fournit une petite partie de la vitamine A d'à peu près 287 UI alors que l'exigence quotidienne est de 5000 UI. Calcium: A 100 grammes servant de lavande fournit 215 mg de calcium. L'apport quotidien recommandé de ce minéral est de 1000 grammes qui est vital pour la santé des os. Fer: Lavande contient une considérable quantité de fer. Une portion de 100 grammes fournit environ 2 mg de fer contre l'exigence quotidienne de 8 à 11 mg. Ce minéral est essentiel pour hémoglobine formation. Ainsi, la lavande peut être considéré comme une plante à usages multiples. Il peut vous aider à traverser chaque jour avec un peu plus de tranquillité d'esprit. Cela pourrait bien être l'arme secrète pour mener une vie paisible. Alors allez-y et ajoutez un peu de lavande à votre vie, et de voir si elle transforme votre vie. Utilisez-vous la lavande à quelque fin? Si oui, quelle est votre façon préférée de l'utilisation de la lavande? Si non, avez-vous convaincus que nous de commencer à l'utiliser? Écrivez-nous et faites-nous savoir!

Avantages de cheveux de lavande:

Les huiles essentielles sont de plus en plus populaire en raison de leurs avantages ajouté à votre peau et les cheveux. L'huile de lavande est l'une de ces huiles qui peuvent promouvoir la croissance des cheveux et traiter divers problèmes de cheveux comme la perte de cheveux, alopécie, pellicules etc. Il peut être dilué avec une huile support à promouvoir la santé des cheveux et du cuir chevelu.

9. Contrôle de la perte de cheveux:

Cette huile de lavande pour cheveux est extrêmement efficace dans le traitement de la perte de cheveux. En effet, il guérit l'insomnie, stress, anxiété et la dépression qui sont les causes les plus fréquentes de perte de cheveux. Un massage régulier avec cette huile contribue à la perte de cheveux de contrôle et l'amélioration de la croissance des cheveux en augmentant la circulation sanguine.

10. Traitement de la pelade:

La pelade est une maladie auto-immune caractérisée par la perte de cheveux par plaques. Cuir chevelu sec massage à l'huile essentielle de lavande aide à traiter cette condition ainsi que d'assurer une croissance significative de cheveux dans quelques mois.

11. Le traitement des pellicules:

Huile essentielle de lavande peut vous aider se débarrasser des démangeaisons du cuir chevelu sec et les pellicules. Si vous souffrez de pellicules, vous pouvez mélanger 15 gouttes d'huile essentielle de lavande avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive ou d'amande et de chauffer le mélange pendant environ 10 secondes. Massez votre cuir chevelu avec cette huile chaude et de mettre sur un bonnet de douche. Laver avec un shampooing doux après une heure.

12. Le traitement des poux de tête:

Être antiseptique puissant, l'huile de lavande peut débarrasser votre cuir chevelu des poux, des œufs de poux ou des lentes. Les poux détestent l'odeur de la lavande et masser votre cuir chevelu avec cette huile peut tuer la fois les poux et les lentes. Pour se débarrasser des poux de tête, massez votre cuir chevelu avec de l'huile de lavande 20 minutes avant le shampooing.

13. Bon Conditioner:

Lavande peut être utilisé comme un conditionneur ainsi. Vous pouvez préparer un rinçage des cheveux en faisant bouillir ¼ tasse de lavande séchée dans 2 tasses d'eau et en ajoutant quelques gouttes d'huile de lavande. Rincez vos cheveux avec elle et laisser reposer pendant 15 minutes. Cela rendra vos cheveux brillants et parfumé ainsi que traiter les pellicules.

Bienfaits pour la santé de lavande:

Comme indiqué précédemment, la lavande a un rôle important à jouer dans l'aromathérapie. L'utilisation de deux fleurs de lavande et l'huile de lavande offre divers avantages pour la santé comme suit.

14. Le traitement de l'insomnie:

Huile essentielle de lavande est considéré comme un médicament traditionnel pour la promotion de sommeil. Dans le folklore, les gens souvent remplis leurs oreillers de fleurs de lavande pour leur permettre de dormir paisiblement. Cette herbe est bénéfique pour ceux souffrant d'insomnie, Le syndrome des jambes sans repos et l'épuisement comme il apaise le système nerveux pour induire le sommeil et la relaxation. Ceci est parce que son parfum induit des ondes alpha dans la zone du cerveau responsable de la relaxation, raccourcissant ainsi le temps d'endormissement. Vous pouvez faire votre propre pulvérisation de sommeil en combinant 5-6 gouttes d'huile essentielle de lavande avec ½ tasse d'eau distillée et 1 cuillère à café d'hamamélis. Versez-la dans un flacon pulvérisateur et de la bruine sur la peau propre ou draps avant d'aller dormir. Thé de lavande préparé à partir de fleurs de lavande séchées est également bénéfique à cet égard.

15. Le traitement de l'anxiété et de la dépression:

Huile essentielle de lavande est efficace pour guérir anxiété et la dépression grâce à ses propriétés calmantes, sédatives et anti-convulsive. Il est souvent utilisé dans les remèdes pour favoriser la relaxation et le traitement de l'agitation. Vous pouvez placer plant de lavande dans le coin de votre chambre ou placer quelques tiges de lavande dans un petit vase. Son arôme apaisante ne sera pas seulement soulager le stress, mais aussi de repousser les moustiques.

16. Cures Maux de tête:

Lavande est avérée être efficace dans la fourniture de le soulagement de la migraine et prévention de l'apparition d'une nouvelle tête. Lavande thé rejets certaines huiles essentielles qui peuvent soulager les migraines. Masser votre temples, le cou et le front avec de l'huile de lavande soulage cou et la tête tension et favorise la relaxation, ainsi guérir une variété de maux de tête comme les migraines, maux de tête, maux de tête généraux gastriques, les maux de tête nerveux, maux de tête sinus et des maux de tête de tension.

17. Aides à une bonne digestion:

Indigestion est un problème commun ces jours qui se caractérise par des douleurs abdominales, des vomissements, des éructations et sensation de brûlure dans l'estomac qui peut causer des ulcères gastro-duodénaux. Lavande permet au corps de digérer les graisses en apaisant la muqueuse de l'appareil digestif et la promotion de la sécrétion de la bile. Il soulage aussi les gaz et la constipation. Boire du thé de lavande est un excellent moyen de soulager les troubles intestinaux nerveux et l'indigestion. A cet effet, Cook une cuillère à soupe de bourgeons de lavande avec de l'eau bouillante et utiliser cette eau pour faire du thé.

18. guérit les blessures:

L'huile de lavande possède de puissantes propriétés antiseptiques. L'application topique de cette huile sur les plaies, les éraflures et coupé augmente la croissance des cellules, ce qui facilite la guérison rapide des plaies ainsi que diminue l'apparence des cicatrices. Ses propriétés antimicrobiennes protègent les blessures et les éraflures de l'infection. On peut diluer l'huile de lavande de jojoba ou l'huile d'olive en ajoutant une partie de l'ancien avec 10 parties de celui-ci et de l'appliquer sur la plaie.

19. soulage les nausées:

Huile essentielle de lavande est efficace dans soulager les symptômes de nausée ou cinétose. A cet effet, déposer une goutte d'huile de lavande sur une extrémité de la languette, derrière les oreilles ou sous le nombril.

20. Bloat Buster:

Prolifération de mauvaises bactéries dans le corps peut causer ballonnements. Lavande contient des polyphénols qui aide à réduire les «mauvaises» bactéries dans votre sang, vous aidant ainsi à se débarrasser de ballonnement. Si vous souffrez de ballonnements, vous pouvez saupoudrer un peu de qualité de lavande culinaire séchée à votre yaourt grec. Cela permettra de réduire les ballonnements ainsi que faciliter la digestion.

La lavande est peut-être le parfum le plus apaisante, une personne peut jamais l'expérience. Il est floral, mais pas trop floral. Lorsqu'il est combiné avec des tons d'agrumes et de menthe, il est même attrayant pour les hommes. L'odeur de lavande anglaise de Yardley est un vrai classique que tout le monde est familier avec. La meilleure partie est que la lavande a une propriété d'être sédatif dans la nature et contribue à calmer nos nerfs. Lavande (Lavandula angustifolia) Est l'une des herbes les plus populaire et largement utilisé de la famille de la menthe Lameaceae. Cette huile est originaire des zones montagneuses des régions méditerranéennes. Le nom de la lavande a été dérivé du mot latin "lavare» qui signifie «laver». Cela est dû au fait qu'il est couramment utilisé dans les bains de purifier l'esprit et l'esprit. Le plant de lavande est une courte arbuste qui a des branches ligneuses et tige comme pousses vertes feuilles. Ses feuilles sont vert gris de couleur et de forme oblongue et effilée en forme.

La plante porte des petites fleurs violet-bleu qui confèrent une odeur parfumée à l'herbe et qui sont les parties les plus largement utilisés. Lorsque nous parlons de l'aromathérapie, le premier ingrédient qui vient à notre esprit est la lavande. L'huile essentielle de fleurs de lavande les a des propriétés médicinales. Son arôme agréable a un effet calmant, apaisant et sédatif sur le corps et l'esprit. Fleurs de lavande ont été utilisés depuis des temps immémoriaux de différentes manières. Pendant la Première Guerre mondiale, il a été utilisé pour traiter et désinfecter les plaies. Les Anglais placé les fleurs de lavande dans leurs chapeaux pour traiter des maux de tête et l'insolation. Les femmes sont souvent conservés sachets de lavande dans leurs placards et armoires à parfum, tandis que les hôpitaux utilisaient un désinfectant antiseptique et pour stériliser les surfaces. Ainsi, l'huile et fleurs de lavande ont une valeur thérapeutique.

Types de lavande:

Il ya généralement deux types de lavande et les deux sont tout aussi bénéfique en termes de leur valeur thérapeutique.

• Lavande de Spike: Cette variété a des feuilles larges et une teneur plus élevée de ceneol et de camphre qui le rendent moins agréable. Il produit trois fois la quantité de pétrole que la lavande française.
• Lavande française: Cette variété a des feuilles plus étroites avec de petites fleurs sombres et est plus parfumé et aromatique.

Avantages de la peau de lavande:

La lavande est idéal pour les soins de la peau grâce à ses propriétés antiseptiques et antifongiques qui aident à réduire les cicatrices et accélérer la guérison. Huile essentielle de lavande est utilisée pour traiter divers problèmes de peau. Cette herbe est largement utilisé dans les produits de beauté et de parfums en raison de ses divers avantages de la peau.

1. Traitement de l'acné:

L'huile de lavande a des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires qui peuvent lutter contre les bactéries provoquant des infections de l'acné, réduisant ainsi le gonflement et une rougeur. Vous pouvez tamponner un peu d'huile de lavande sur vos boutons d'acné ou des infections cutanées avec un coton-tige. Cela vous donnera avec un teint naturel et sans tache.

2. Traitement de l'eczéma:

Outre apaisant peaux à tendance acnéique, l'huile de lavande est un merveilleux remède à l'eczéma. Il soulage les démangeaisons et décongestionne les patchs irritées de la peau en ajoutant de l'humidité, ainsi accélérer le processus de guérison. L'utilisation régulière de cette huile diminue foyers d'eczéma dans une mesure significative.

3. Traitement des rides:

Comme indiqué précédemment, la lavande soulage les tensions, le stress et l'inflammation, qui sont tous responsables de l'apparition du vieillissement cutané. Il stimule également l'appareil circulatoire, ce qui augmente le débit d'oxygène et de nutriments aux cellules de la peau. Il en résulte abaisser les signes du vieillissement tels que les rides et ridules. Pour ce faire, vous pouvez ajouter 3 gouttes d'huile de lavande au blanc d'œuf battu. Appliquez sur votre visage pendant 20 minutes et rincer à l'eau tiède.

4. lavande comme un toner:

Tons de lavande et les entreprises de votre peau car elle stimule la circulation, augmentant ainsi le flux sanguin pour fournir de l'oxygène et une nutrition adéquate pour les cellules de la peau. Cela aide à garder les cellules en bonne santé et le renforcement de leur processus de renouvellement. Vous pouvez faire une toner à la maison avec de la lavande et de l'eau. Faire bouillir 100 ml d'eau, puis versez dans les bourgeons de lavande, de sorte qu'ils sont complètement submergés. Couvrir le bol, laissant le breuvage infuser pendant quelques heures. Égoutter le mélange dans une bouteille en verre propre et réfrigérer. Vaporiser un peu de cette eau de lavande sur un tampon de coton et essuyez délicatement votre visage avec elle après laver votre visage Dans la matinée. Cela va rafraîchir votre peau comme un toner.

5. Soins Burns:

Les propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires de lavande rendent bénéfique pour la guérison des brûlures ainsi que les cicatrices causées par eux. Ceci est parce qu'elle stimule la formation de cellules qui réduit les cicatrices et les brûlures permet de guérir rapidement. Il agit également comme un analgésique, grâce à son action antiseptique. Tout ce que vous devez faire est de mettre quelques gouttes d'huile de lavande sur la zone brûlée après avoir maintenu sous l'eau courante pendant au environ 10 minutes. Cela aidera dans le processus de guérison. Cependant, des brûlures graves doivent toujours être traitées par un médecin.

6. Traitement des Lèvres gercées ou Sunburnt:

Si tu as lèvres gercées ou brûlés par le soleil, vous pouvez frotter quelques gouttes d'huile de lavande pour les hydrater.

7. Traitement des Piqûres d'insectes:

Appliquer l'huile de lavande sur une morsure d'abeille ou de ronger les insectes soulage les démangeaisons ainsi que l'enflure diminue.

8. Traitement des pieds fatigués et Sore Hands:

Pour le traitement des pieds fatigués ou douloureux mains sèches, vous pouvez préparer un bain main / pied de lavande en ajoutant 4-6 gouttes d'huile de lavande pour un grand bol d'eau chaude et laisser tremper vos mains et les pieds dedans pendant environ 10 minutes. Vous pouvez également appliquer une lotion de lavande à des prestations supplémentaires.